Podcaster
Episoden
28.11.2025
1 Stunde 8 Minuten
Folge: Mit Kind im Spital – Begleiten im
AusnahmezustandNach einer längeren Pause sind wir zurück
– mit einem sehr persönlichen Thema. In Gonis Familie gab es
einen Unfall, der zu mehreren Spitalaufenthalten, fünf
Vollnarkosen und einer intensiven Zeit für die ganze Familie
führte.
In dieser Folge sprechen wir darüber, was Eltern (nicht nur)
bedürfnisstarker, hochsensibler, gefühlsstarker Kinder in solchen
Situationen hilft und was dabei oft untergeht.
Darum geht's:
Warum ein bestehendes Betreuungsnetz Gold wert ist und wie
man es aufbaut, bevor der Ernstfall eintritt
Das Geschwisterkind nicht vergessen: Was Zuschauer eines
Unfalls brauchen
Schritt für Schritt durch die Akutsituation: Wie
Funktionieren und Fühlen nebeneinander existieren können
Akzeptanz als Schlüssel: «Es ist jetzt so» und warum dieser
Satz Handlungsfähigkeit zurückgibt
Vertrauen in Fachleute abgeben und nachfragen, wenn etwas
unklar ist
Übergänge gestalten: Vom Wartezimmer zur Narkose, vom
Aufwachen zum Nach-Hause-Gehen
Bindung im Spital: Warum Nähe heute erwünscht ist und wie man
sie praktisch umsetzt
Informationen geben – aber wie viel? Je nach Kind ganz
unterschiedlich
Selbstwirksamkeit ermöglichen: Kleine Entscheidungen, grosse
Wirkung
Lust und Langeweile: Warum unbegrenzte Medienzeit im Spital
kein Verwöhnen ist
Trauma vorbeugen: Die drei Faktoren nach Peter Levine – und
was Eltern konkret tun können
Auch Erwachsene dürfen Unterstützung brauchen
Erwähnt in der Folge:
Die vier Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe (Bindung,
Orientierung/Kontrolle, Selbstwerterhöhung/-schutz,
Lustgewinn/Unlustvermeidung)
Peter Levine und somatische Traumaarbeit
Die Phasen der Trauer- und Krisenbewältigung
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Goni Boller: https://mamaleicht.ch
Céline Schaub: https://celineschaub.ch
goni@mamaleicht.ch
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Musik: Sincere Feeling - KonovalovMusic - Plattform Tribe of
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21.08.2025
1 Stunde 8 Minuten
Der Schulstart oder
Kindergartenalltag ist für viele Familien eine
Herausforderung – besonders, wenn Kinder verweigern,
wütend werden oder emotional überfordert nach Hause
kommen. In dieser Folge von «Herausforderung bedürfnisstark»
gehen Goni und Céline der Frage nach:Wie
können Eltern ihre Kinder unterstützen, ohne in Machtkämpfe,
Schuldgefühle oder Überforderung zu geraten?Mit
praktischen Strategien, psychologischem Verständnis und
Alltagstipps zeigen sie Wege auf, wie Übergänge,
Schulstress und emotionale Ausbrüche gelassener
gemeistert werden können. Und die Eltern dabei Klarheit schaffen
und in Verbindung mit dem Kind bleiben können.
Die zentralen Themen & Keywords
Bedürfnisstarke Kinder (hochsensibel,
hochbegabt, ADHS, Autismus-Spektrum, gefühlsstark, besonders
aktiv)
Schulverweigerung & Kindergarten-Probleme
(nicht gehen wollen, Weigerung, Morgenstress, Schulangst,
Transitionen)Emotionale Regulation (Wutausbrüche
nach der Schule, Reizüberflutung, Selbstberuhigung,
Rückzugsbedürfnis)Struktur & Rituale
(Morgenroutine, Visualisierung, Timer, Ablaufpläne, Vorbereitung
am Vorabend)Elternrolle & Selbstreflexion
(Schuldgefühle, Druck von aussen, eigene Schulbiografie,
Erwartungen an das Kind)Schulpflicht in der
Schweiz (Verantwortung der Eltern, Kommunikation mit
Lehrpersonen, Systemanpassung)Neurodiversität &
individuelle Bedürfnisse (Sensorische Überlastung,
Transitionen, Flexibilität im System)Resilienz &
Lösungsorientierung (Teamwork statt Machtkampf, Gefühle
begleiten, heilige Kühe hinterfragen)
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04.07.2025
1 Stunde 4 Minuten
Wut kann vieles sein: ein Ausdruck von Frust, von Überforderung,
von einem unerfüllten Bedürfnis. Bei gefühlsstarken Kindern zeigt
sich diese Wut oft besonders intensiv – laut, heftig, lang
anhaltend. Und gerade das macht es für Eltern so herausfordernd,
dabei zu bleiben, Halt zu geben und sich nicht selbst zu
verlieren.
In dieser Folge sprechen wir über Wut, die nicht einfach
vorbeizieht. Über Kinder, die sich scheinbar nicht beruhigen
lassen. Über das Gefühl, alles versucht zu haben – und trotzdem
nicht durchzukommen. Und wir zeigen, was im kindlichen
Nervensystem in solchen Momenten passiert, warum gängige Tipps
oft nicht helfen – und worauf es stattdessen ankommt.
Eine Folge für alle, die sich manchmal ohnmächtig fühlen, obwohl
sie so viel geben. Und für alle, die ihren Kindern helfen
möchten, mit starken Gefühlen umgehen zu lernen – ohne sich
selbst zu vergessen.
Dagmar Geisler – Wohin mit meiner
Wut?
Ab ca. 5 Jahren, Sachbuchbilderbuch, hilft Kindern, ihre Wut
sichtbar und verstehbar zu machen.
Julia Boehme & Franziska Harvey –
Das kleine Müffelmonster
Humorvolles Bilderbuch mit Geschichten zum Thema Wut: Wut als
Begleiter, mit Abstand betrachtet.
Patrick George – Willi und sein
Wüterich
Bilderbuch über ein Häschen und seinen inneren „Wüterich“ –
Dialogmodell zur emotionalen Selbstklärung.
Hinweis für Eltern:
Wut kann erschütternd sein – vor allem bei täglicher Heftigkeit.
Diese Folge unterstützt euch mit neurobiologischem Wissen,
konkreten Notfall-Tools und langfristiger Gefühlearbeit.
Wut ist kein Problem – sie ist ein Signal mit Botschaft.
Gemeinsam schafft ihr Klarheit, Nähe und Sicherheit.
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20.06.2025
1 Stunde 4 Minuten
Es ist ein Moment, der viele Eltern ins Schleudern bringt: Das
eigene Kind haut, beisst oder schubst – mitten im Sandkasten, auf
dem Spielplatz oder zu Hause mit dem Geschwisterkind. Plötzlich
ist man nicht mehr Beobachter:in, sondern mittendrin. Was denken
die anderen? Was soll ich jetzt tun? Und vor allem: Was bedeutet
dieses Verhalten eigentlich?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was hinter kindlicher
Aggression stecken kann – und wie Eltern solche Situationen
begleiten können, ohne zu beschämen, zu verharmlosen oder in
strenge Konsequenzen zu verfallen.
Wir fragen uns:
Was will mein Kind mir mit diesem Verhalten zeigen?
Welche Rolle spielen Reizüberflutung, Müdigkeit oder
Willensstärke?
Warum fällt es Eltern so schwer, in solchen Momenten gelassen
zu bleiben?
Und wie schaffen wir es, gleichzeitig empathisch und klar zu
reagieren?
Wir sprechen über Scham, Schuldgefühle, gesellschaftliche
Erwartungen – und darüber, wie wichtig es ist, Wut als Teil
kindlicher Entwicklung zu verstehen. Mit vielen Praxisbeispielen
und Perspektivwechseln, die entlasten und ermutigen.
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23.05.2025
51 Minuten
Hilfe, ein Spielplatz-Schreck!
Was tun, wenn andere Kinder dein Kind ärgern, ausschliessen oder
ihm den Zugang zum Spielgerät verwehren? In dieser Folge sprechen
Goni und Céline über eine Alltagssituation, die einige Eltern von
gefühlsstarken, sensiblen oder neurodivergenten Kindern kennen:
ein anderes Kind spielt den „König der Rutschbahn“ – und
der eigene Nachwuchs steht traurig am Fuss des Turms und ist von
der Situation überfordert.
Anhand einer typischen Spielplatzszene gehen wir folgenden Fragen
nach:
Wann sollen Eltern eingreifen – und wie?
Wie können wir unsere Kinder stärken, statt immer für sie zu
sprechen?
Was hilft bei Unsicherheit im Umgang mit anderen Eltern?
Wie erkenne ich, ob mein Kind Unterstützung oder Raum zum
Üben braucht?
Warum es hilfreich ist, auch den vermeintlichen
„Täterkindern“ mit Neugier statt Bewertung zu begegnen
Und: Warum es absolut okay ist, den Spielplatz auch mal zu
meiden
Diese Folge ist für dich, wenn du…
dich auf Spielplätzen oft unwohl fühlst,
dein Kind eher zurückhaltend ist oder sich leicht
verunsichern lässt,
dein Kind schnell frustriert reagiert, wenn andere Kinder
„fies“ sind,
dir mehr Klarheit wünschst, wann und wie du dein Kind in
solchen Momenten begleiten kannst.
Wir sprechen über Selbstwirksamkeit, Schutz, elterliche Präsenz –
und warum manchmal ein Picknick am Fuss der Rutschbahn mehr
bewirkt als jede noch so gut gemeinte Einmischung.
Keywords:Spielplatzkonflikte, Kinder streiten,
Kind wird ausgeschlossen, Spielplatz Streit, Bedürfnisstarke
Kinder, hochsensible Kinder, ADHS Kind, Kind wird geärgert,
andere Kinder sind gemein, Umgang mit schwierigen Kindern, Kind
stärken, Elterncoaching, bedürfnisorientiert, gewaltfreie
Kommunikation, Erziehung ohne Schimpfen, Wut bei Kindern,
Konflikte begleiten, Selbstregulation Kind, Kinder streiten
Spielplatz
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Goni Boller: https://mamaleicht.ch
Céline Schaub: https://celineschaub.ch
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Über diesen Podcast
Ist dein Kind herausfordernder, sensibler, emotionaler oder einfach
«es bitzeli» anders? Funktionieren die generellen Tipps bei deinem
Kind nicht? Finde hier Verständnis, Tipps und Impulse für Eltern
hochsensibler, willensstarker, gefühlsstarker, hochbegabter,
introvertierter und sonstiger neurodivergenter Kinder. Wir sind
Goni und Céline, wir sind eine Mentorin und ein
Individualpsychologischer Coach für eine starke und ausgeglichene
Elternschaft, sowie Mamas von je zwei Kindern. Mehr zu uns auf:
https://mamaleicht.ch und https://celineschaub.ch #neurodiversität
#hochsensibel #erziehung
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