glücklich & gesund

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Episoden

Wie werde ich GLÜCKLICHER?
27 Minuten
Wollen wir nicht alle am Ende des Tages das Gleiche? Einfach glücklich sein? Möchtest du auch endlich mit mehr Leichtigkeit und einem Lächeln im Gesicht durchs Leben gehen? Der größte Fehlgedanke ist, dass wir denken das Glück im Außen zu finden. zB....
Warum abnehmen allein nicht glücklich macht
22 Minuten
Interview mit der lieben Sabrina aus unserem Harmonize Coaching. Sabrina erzählt wie es ihr vor dem Coaching ging, was sie schon alles ausprobiert hat und was sich seit der Zeit bei Harmonize nicht nur Äußerlich sondern auch Innerlich verändert hat!
Die Angst vor dem Scheitern
19 Minuten
Möchtest du schon lange etwas ändern oder etwas neues versuchen, fängst aber aus Angst davor, daran zu scheitern oder zu versagen garnicht erst damit an? Hast du so Angst davor dich selbst oder andere wieder zu enttäuschen, und bleibst lieber da wo d...
Tipps gegen Stress im Alltag
22 Minuten
Stress kennen wir alle! Doch wie schaffe ich es, etwas weniger gestresst durch meinen Tag zu gehen? In der heutigen Folge erzähle ich euch was über die positiven und negativen Seiten von Stress, ich erkläre nochmal warum wir in stress geraten und war...
Der Umgang mit negativen Gefühlen
26 Minuten
„Wusstest du dass ein Gefühl maximale 3 Minuten anhält, außer du hältst es fest? Doch wie entstehen negative Gefühle eigentlich? Und wie schaffst du es, wieder glücklich nach vorne zu schauen?

Über diesen Podcast

Dein Podcast rund um die Themen Glück, Selbstvertrauen, körperliches Wohlbefinden, Gesundheit, Selbstliebe und positives Denken. Wir sprechen über verschiedene Probleme und Herausforderungen im Alltag, über Dinge die nur uns Mädels betreffen und darüber, wie du einen gesunden Lebensstil in dein Leben integrieren kannst. Falls du mich auf Instagram besuchen möchtest freue ich mich natürlich sehr: https://instagram.com/laura.hlein?igshid=bgyspls7hu7t

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