allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken

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Episoden

#1 Intro zu allesinbuddha.
3 Minuten
Herzlich willkommen bei allesinbuddha. - Dein Podcast für Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannungstechniken. Ich bin Olivia und möchte mich gerne vorstellen und Dir erzählen, was Dich in meinem Podcast erwartet. Höre doch einfach mal rein, ich...
#25 Atementspannung - Atem beobachten, Atemwelle, Luftblasen
13 Minuten
Der Atem stärkt die körperliche und seelische Kraft, verleiht Vitalität, Frische, kann Blockaden lösen und Schlafprobleme, Erschöpfung und Konzentrationsschwäche verbessern, Verspannungen lösen, Magenkrämpfe lindern und wirkt positiv bei Angst...
#24 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Waldbaden”
14 Minuten
Sommer, Sonne, frische Luft, Spazieren und Genießen. Falls Dir gerade dafür die Zeit fehlt, nutze sehr gerne diese Podcastfolge für einen Moment der Erholung, Entspannung und positive Gefühle. Glück Auf! Du findest diesen Postcast bei Spoti...
#23 Autogenes Training mit Meeresrauschen - Atem, Schwere, Bauch, Stirn, Herz
13 Minuten
Diese Einheit Autogenes Training ist etwas kürzer als die Folgen #3 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme und #11 Autogenes Training - Ruhe, Schwere, Wärme, Atem, Bauch, Herz, Stirn und mit entspanntem Meererauschen unterlegt. Alle Podcastf...
#22 Entspannungsgeschichte, Fantasiereise ”Saunatag”
12 Minuten
Gehst Du auch gerne in die Sauna, kannst dort richtig gut entspannen und Kraft tanken? Doch vielleicht fehlt Dir oft einfach die Zeit oder Du traust Dich in dieser besonderen Zeit nicht? Dann höre Dir doch einfach die Entspannungsgeschichte an,...

Über diesen Podcast

Podcast mit Tipps und Möglichkeiten für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung im Alltag für jedermann durch Interviews, Solofolgen und Entspannungstechniken wie Entspannungsgeschichten/ Fantasiereisen, Autogenes Trainung, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und einige mehr. Es erwarten Dich 20 Podcastfolgen und 5 Stunden Entspannung auf allen gängigen Podcastplattformen. Eine komplette Sammlung aller Podcastfolgen findest Du auf YouTube.

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