Alma Nabí House

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Episoden

Es war einmal, kurz vor Weihnachten
13 Minuten
Hallo aktiv mitwirkendes Publikum, wir freuen uns sehr, euch „Es war einmal, kurz vor Weihnachten…“ zu präsentieren. Nun seid ihr dran: Es liegt jetzt an euch zu entscheiden, ob und wie es weitergeht. 1816 wurde ein schlimmes Jahr. Es ging in die Ges...
ESP Episodio Podcast 3: Viaje meditativo
10 Minuten
Narrado por Alfredo Sancha. En nuestro tercer episodio de Podcast en español os guiamos a través de un viaje meditativo basado en el entrenamiento autógeno. El entrenamiento autógeno es una técnica de relajación desarrollada por Heinrich Schultz y pu...
ESP Podcast Episodio 2- Meditación de 5 minutos
7 Minuten
Narrado por Alfredo Sancha. En nuestro segundo episodio de Podcast en español, podrás aprender a dirigir tu atención a lo más fundamental. Gracias a la atención plena disfrutarás de efectos beneficiosos en tu salud y bienestar. ¡Practícala en cualqui...
ESP Podcast Episodio 1: Meditación de Jon Kabat-Zinn
12 Minuten
Narrado por Alfredo Sancha.  El siguiente episodio de podcast te ofrece una meditación guiada breve. Solamente necesitas tomarte un poco de tiempo y tranquilidad, una postura cómoda (tumbada o sentada) y una manta. Puedes realizar esta meditación seg...
Podcast Folge 3: Entspannungsreise
11 Minuten
Gesprochen von Alfredo Sancha. In unserer dritten Podcast Folge leiten wir Euch durch eine Entspannungsübung, die auf Autogenes Training basiert. Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die Johannes Heinrich Schultz 1932 im gleichnamigen Buc...

Über diesen Podcast

Die folgende Podcast-Reihe bietet euch mehrere kurze angeleitete Entspannungsübungen um achtsamer und konzentrierter den Alltag zu meistern. NEU: Interaktive Hörspielserie aus dem Hause Alma Nabí Es liegt jetzt an euch zu entscheiden, ob und wie es weitergeht. Alle mitbeteiligten Künstler*innen, Mitwirkende in der Produktion und Post-#Produktion haben dies unentgeltlich und vor allem mit einem großen Aufwand und viel Liebe produziert. Ihr könnt eure #Stimme abgeben und damit entscheiden, für wen die Geschichte weitergehen soll. Nach eurer Abstimmugn erntsteht Folge 2

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