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Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause. Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit. Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen? Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.

Das kleine Schwarze 

Früh-Stück

Buchtipps, Buchflops und Interviews mit Autoren

Mit Autoren um den Block

Sibylle Berg, Autorin des Romans »Vielen Dank für das Leben« im Gespräch mit Wolfgang Tischer vom literaturcafe.de

Evangelische und katholische Autorinnen und Autoren reden zeitgemäß vom Glauben.

Erleuchtung garantiert - vom Verhältnis zwischen Kunst und Leben

Spannende und unterhaltende Original-Krimihörspiele prominenter Autorinnen und Autoren für akustischen Nervenkitzel. Jeden Monat ein kriminell guter Fall aus einer anderen Stadt. Alle verfügbaren Folgen exklusiv in ARD Sounds. https://1.ard.de/radiotatort

Moment Mal! - Könnte man die Sache nicht auch anders sehen? Evangelische und katholische Autorinnen und Autoren beleuchten in hr3 ein aktuelles Thema aus christlicher Sicht.

Mutig, mutig! ist dein Empowerment-Podcast für mehr Selbstwert, Resilienz und Echtheit – für alle, die genug davon haben, sich anzupassen, zu gefallen oder kleinzumachen. Ich bin Martina Leisten, systemischer Coach und Autorin, und begleite täglich Menschen, die lernen möchten, klarer für sich einzustehen – beruflich wie privat. In diesem Podcast teile ich Impulse, Praxisbeispiele und ehrliche Geschichten aus meiner Coaching-Praxis und meinem eigenen Leben. Formate: Solo-Talks – klare Impulse zu Themen wie People-Pleasing, Abgrenzung, Selbstwertstärkung und die sieben Säulen der Resilienz. Mutmacher-Talks – inspirierende Gäste erzählen, wie Mut entsteht, sei es durch den Ausstieg aus toxischen Beziehungen, das Zulassen von Wut oder das kraftvolle Nein, das zum Ja zu sich selbst wird. Personal-Talks „Vom Berghain nach Burgau“ – persönliche Geschichten über Veränderung, Neuanfang und den Mut, das eigene Leben neu auszurichten – mit Humor, Tiefe und Klartext. Mutig, mutig! ist für dich, wenn du spürst: Weniger gefallen. Mehr du. Viele der hier besprochenen Themen fließen auch in mein Buchprojekt ein – Echtheit, Selbstwert und mutige Entscheidungen stehen darin im Mittelpunkt. 

Im Psychotop. Psychotherapie in Deutschland heute, morgen, übermorgen

Mut zum Glauben ist der Podcast für Menschen, die sich nicht länger verlieren – sondern beginnen, ihrer inneren Wahrheit wieder zu vertrauen. Es geht um Liebe, um ehrliche Beziehungen und um echte Verbindung. Um das, was dich trägt, wenn das Leben dich herausfordert. Und um den Mut, dir selbst wieder zu glauben. Ich bin Ursula Ines Keil, Paar- und Sexualtherapeutin. Seit über 21 Jahren begleite ich Frauen und Männer zurück in ihre eigene Wahrheit. Glauben heißt nicht wissen. Glauben heißt vertrauen.

Die eine, richtige Art zu schreiben gibt es nicht. Und in Zeiten der KI ist es wichtiger denn je, die eigene Einzigartigkeit zu stärken. Ich zeige dir, wie du selbstbewusst deinen individuellen Schreibrhythmus entwickelst, mit dem du von der ersten Idee bis zum fertigen Manuskript dranbleibst. Was brauchst du, um schreiben zu können? Was inspiriert und motiviert dich? Welche Gedanken, Übungen und Modelle helfen dir beim Schreiben? Wie findest du deine eigene Stimme? Und wie bleiben Inspiration und Kreativität lebendig? NEU: Jeden ersten Dienstag im Monat. https://inspiriert-schreiben.de

Willkommen bei "The Sweet Spot", dem Podcast, in dem Menschen, Orte und Geschichten im Mittelpunkt stehen. Begleite Caroline auf einer faszinierenden Reise zu einzigartigen Orten rund um den Globus. In jeder Folge von "The Sweet Spot" tauchen wir tief in die Atmosphäre und Magie verschiedener Orte ein. Caroline enthüllt die verborgenen Schätze der Welt und nimmt die Zuhörer mit auf eine inspirierende Reise voller Erleuchtung und berührender Momente.

In diesem Podcast geht es um all die Themen, die NORMAL SEIN SOLLTEN, aber es (noch) NICHT SIND & um die Dinge, welche wir normal finden, doch mal überdenken sollten. We're talking Sexualität, Periode & Geld als aktuelle TABUTHEMEN, während wir z.B. Schuld, Scham & destruktive Strukturen gewöhnlich normal finden. Zeit sie psychologisch mit Tiefe und Würze aufzubereiten & NORMAL neu zu schreiben! Mein Name ist Linnea, ich bin Traumatherapeutin i. A., studierte Psychologin, zert. Zykluscoach, zert. Paar/Sexualtherapeutin, zert. Yogalehrerin und 2x Autorin. Ich freue mich wie ein Zimtstern, dass Du dabei bist! So let's get started and Let's redefine normal! Über dein Feedback freue ich mich sehr! Schreib mir einfach unter @your.cyclecoach oder als Email an linneacaraernst@gmail.com

Der Gesundheits-Expertentalk

Sabine Altena rollt den roten Teppich aus – für Dich, für spannende Gäste und das Leben! Hier erfährst Du, wie Du im Business und auf der Bühne allzeit souverän auftrittst, auf den Punkt überzeugst, Menschen für Dich gewinnst, energiegeladen und mit viel Spaß dein Leben genießt. Stark, schön, selbstbewusst. Und bewusst. Oder auch einfach: WOW! Sabine Altena ist seit 13 Jahren als Executive Business Coach international im Einsatz. Sie hält Vorträge zu Kommunikation, Charisma und Leadership. Außerdem gibt sie Medientrainings für Menschen in der Öffentlichkeit. In ihrer ersten Karriere war sie knapp 20 Jahre als Radio- und TV-Moderatorin sowie Journalistin bei namhaften Medienhäusern im Einsatz (Antenne Bayern, WDR, Rock Antenne, Premiere, Abendzeitung etc.). Die Bühne ist seit über 25 Jahren ihr zuhause! In dieser unfassbar spannenden Zeit hat sie über 500.000 Zuschauer und Teilnehmer begeistert – und ist doch gerade erst knapp jenseits der 28. Ein medizinisches und ästhetisches Wunder!!!:)

CHANGE - Einfach Machen 🚀 ist DER Podcast für beruflichen und persönlichen Erfolg! Unsere Welt verändert sich immer schneller und wird zunehmend komplexer und unberechenbarer. Mit den Herausforderungen in Beruf und Privatleben umzugehen und sie positiv anzunehmen, darum geht es hier: Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Arbeitswelt und Karriere. Du möchtest mit Veränderung von außen erfolgreich umgehen und eigene Wünsche zielgerichtet voranbringen? Du willst beruflich durchstarten und die Parkposition verlassen? Du willst Menschen für Dein Unternehmen anziehen und begeistern, so dass sie kommen und bleiben? Dann bist Du hier richtig! Denn dieser Podcast ist besonders für Menschen, die mehr wollen als nur Durchschnitt: Führungskräfte, Unternehmer, Personaler, Mitarbeiter und alle, die ihre Fähigkeiten im Umgang mit Veränderung (im Job und im Leben) und ihren beruflichen Erfolg ausbauen möchten. Wenn DU Dich für persönliche Weiterentwicklung, Lernen, Motivation, Arbeitswelt und/oder berufliche Erfüllung interessierst, dann findest hier viele großartige Impulse, echte Geschichten aus dem Leben und knackige umsetzbare Tipps. Denn auf die Umsetzung kommt es an. Nutze meine fast 30jährige Erfahrung im Umgang mit beruflicher und persönlicher Weiterentwicklung. Lerne von meinen spannenden Interviewgästen, welche persönlichen Veränderungsstrategien und Erfolgswege sie nach vorne gebracht haben. Gerade die alltagstauglichen und pragmatischen Hinweise aus dem Leben bringen Dich weiter, denn auch Du kannst diese anwenden. Jede Episode hat nur ein Ziel: DICH noch besser zu machen! Bist Du bereit, das Steuer selbst in die Hand zu nehmen? Dann abonniere den Podcast!

Selbstwert stärken, emotionale Klarheit gewinnen, mentale Stärke aufbauen: in diesem Podcast begleite ich Dich auf dem Weg zu dem Gefühl von innerer Freiheit und Selbstverbundenheit. Du erfährst, wie du gesunde Grenzen setzt, ohne dich zu verlieren. Wie du Nein sagst, ohne Schuldgefühle haben zu müssen. Wie du mit Ablehnung umgehen kannst, ohne dich kleinzumachen. Und wie du dein Selbstbewusstsein und Vertrauen in dich selbst Schritt für Schritt stärkst. Ich gebe dir Impulse, Tools und Perspektiven aus Coaching, Hypnose und Meditation für mehr emotionale Selbstführung, mentale Klarheit und einen selbstbestimmten Alltag. Du lernst, dich selbst besser zu verstehen und dich mit dir verbunden zu fühlen, statt nur zu funktionieren. Für alle, die ihre innere Stärke (wieder) entdecken und ein Leben führen wollen, das sich echt anfühlt: im Beruf, in Beziehungen und mit sich selbst. Mein Name ist Kim Fleckenstein, ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Coach, Atem- und Meditationstrainerin. Besuche mich auch auf meiner Seite www.kimfleckenstein.com oder schreibe mir eine E-Mail an info@kimfleckenstein.com.

Zieh dem Alltagswahnsinn den Stecker

Hier bekommst du jede Menge lustige Geschichten direkt auf die Ohren.

Leben & Gründen im Silicon Valley

Dein Podcast über Inspiration, Kreativität und der Liebe zu einem chaotischen, aber erfüllten Leben

Nach der 1. Staffel von Art is Life, in der wir mit der Muse Elke Koska in das Thema Müll und Konsum rund um den Aktionskünstler HA Schult eintauchen konnten, geht jetzt die 2. Staffel von Art is Life an den Start und fragt: Was ist Kunst? Was macht sie mit uns? Was darf, kann, muss sie? Kann jeder Mensch ein Künstler sein und ist Kunst etwas für jeden? Künstler*innen, Kunstschaffende, Schattenkünstler*innen, Menschen in künstlerischen Berufen und Alltagskreative sprechen über Kunst, ihre Arbeit und gewähren einen Blick hinter die Kulissen. Die Reise in die Welt der Kunst beginnt hier. Let's talk about Art...