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Sei du selbst!

Inspiration, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung

Hi 🙋‍♀️! Ich bin Sophie, Gründerin von „Sophie’s Safe Space“ - dem Yoga Online Studio für dicke Frauen* in Deutschland, Österreich & Schweiz und überall wo‘s Internet gibt 😁. Ich teile hier ungefiltert meine Erfahrungen und Gedanken zum Thema „dick-sein“ / „Yoga & Bewegung“ / „spirituelles Wachstum“. Dadurch das ich privat seit der Geburt meiner Tochter Olivia mit dem Thema „Behinderung“, „Krankheit“ und „Blindheit“ stark in Kontakt bin, kommt das hier auch manchmal vor. Der Podcast richtet sich an alle Menschen mit mehr Gewicht, die (wieder) einen Zugang zu sich und ihrem Körper finden möchten und/oder Yoga praktizieren, sowie an interessierte Yogalehrer*innen und „space holder“ im Bereich Bewegung.

Alles rund um herausforderndes Verhalten von Menschen mit Autismus, Trisomie 21, ADHS und geistiger Behinderung.

Der Student Nathanael glaubt in einem Wetterglashändler namens Coppola einen Mann wieder zu erkennen, der in seiner Kindheit als Advokat Coppelius regelmäßig abends seinen Vater besuchte und mit diesem offenbar alchimistische Experimente machte, bei denen der Vater schließlich bei einer Explosion starb. Dieser Coppelius war für den kleinen Nathanael nur "Der Sandmann" - die Personifizierung einer schaurig-schrecklichen Figur aus einem Ammenmärchen, der den Kindern die Augen ausreißt. Er hat mit diesem Manne Furchtbares erlebt und leidet nun erneut unter dem Kindheitstrauma. Seine Verlobte Clara und deren Bruder Lothar versuchen, ihm aus seinen düsteren Stimmungen herauszuhelfen, doch verfällt Nathanael immer wieder in wirre Fantasien, und er fühlt sich von Clara missverstanden. So kommt es, dass er sich in Olimpia verliebt, die ziemlich merkwürdige Tochter seines Professors Spalanzani. Als sich schließlich auf dramatische Weise herausstellt, welche ganz besondere Bewandtnis es mit dieser Olimpia hat, verfällt er abermals in den Wahnsinn - doch noch einmal scheint es so, als könne die Liebe Claras ihn heilen... Der Schauerroman "Der Sandmann" ist eines der bedeutendsten und "dank" der Arbeit von Generationen von Deutschlehrern eines der bekanntesten Werke E.T.A. Hoffmanns. Es bietet so viele Deutungsansätze und somit auch verschiedene Interpretationen, dass Hoffmann selbst sich gewundert haben soll, was er da alles in der Erzählung verarbeitet habe. (Zusammenfassung von Karlsson)

Eines Tages erblickt der Student Anselmus in einem Holunderbusch die blauen Augen einer kleinen Schlange und verliebt sich auf der Stelle in sie. Die Tochter seines Freundes Konrektor Paulmann, Veronika, wiederum ist in ihn verliebt. Sie hofft, er werde Karriere machen und ihr ein Leben in Luxus bieten. Im Augenblick aber ist Anselmus mittellos und tritt deshalb eine Stelle als Kopierer alter Schriften bei dem Geheimen Archivarius Lindhorst, einem verschrobenen Alchemisten und Zauberer an. Er erfährt, dass die kleine Schlage niemand anders ist als des Archivarius Lindhost Tochter Serpentina. Während seiner Arbeit in Lindhorsts Haus begegnen ihm wunderbare Dinge. Doch auch Veronika hat ihn noch nicht aufgegeben. (Zusammenfassung von Hokuspokus)

Leonora schließt sich mit 15 Jahren der Terrormiliz Islamischer Staat an und geht nach Syrien. Das war 2015. Dort lebt sie als Drittfrau eines Dschihadisten. Ihr Vater, Maik Messing, Bäcker im Südharz, kämpft sechs Jahre lang um seine Tochter. Verhandelt mit Schleusern, Terroristen und den Behörden. Jetzt ist Leonora zurück in Deutschland, mit zwei Kindern, mit Erfahrungen, über die sie teilweise nicht sprechen kann, mit Prozess und jetzt auch mit Urteil: frei auf Bewährung. Wie ist die Rückkehr gelungen, wie funktioniert ein Neuanfang? Ein Reportage-Team hat Maik Messing und seine Tochter Leonora die ganze Zeit über begleitet, hat Hoffnung und Verzweiflung miterlebt und den Kampf ums Überleben.

Mutter und Tochter sprechen über den ganz normalen Wahnsinn des Alltags. Es werden Anekdoten aus dem echten Leben erzählt, bei denen kein Auge trocken bleibt.

Der Podcast für meine wundervolle Tochter Charlotte

Fuxia die Minihexe

#PaymentPower – Tipps & Trends zum bargeldlosen Bezahlen

Dimensionen des Verschwindens

Dies ist eine der schönsten Erzählungen der schwedischen Dichterin und Nobelpreisträgerin. Mit Demut und opferbereiter Liebe überwindet die junge Magd Helga die stolze und hartherzige Ablehnung und die Vorurteile ihrer Mitmenschen. Helga stammt aus einfachsten Verhältnissen und ist von ihrem Dienstherrn, einem verheirateten Bauern, schwanger geworden. Dann hat dieser sie fortgeschickt, und er leugnet hartnäckig, sich mit ihr eingelassen zu haben. Von den Bewohnern des Dorfes verachtet und ohne Anstellung weiß sie nicht, wie sie sich und ihr uneheliches Kind durchbringen soll, und will ihrem Leben ein Ende setzen. Doch in diesem Moment kommt Gudmund, der gutaussehende Sohn des besser gestellten Nachbarn, um ihr im Auftrag seiner Mutter, die Mitleid mit dem Mädchen hat, eine Stellung auf ihrem Hof anzubieten. Allerdings ist Gudmund verlobt mit Hildur, der Tochter des Amtmanns, und diese will nicht mit "so einer" unter einem Dache wohnen, so dass Helga bald wieder fort muss. Wie sich die Dinge entwickeln und wie Helga handelt, als schließlich die geplante Hochzeit von Hildur und Gudmund wegen eines auf Gudmund lastenden Mordverdachtes zu platzen droht, ist überaus fein gesponnen und ebenso empfindsam wie spannend erzählt. (Zusammenfassung von Karlsson)

Für Deinen Umsatz von Anfang an!

Geboren im ehemaligen Jugoslawien und aufgewachsen in Berlin entscheidet sich Ivana schon früh für den Profi-Sport: Die Tochter von Europas erfolgreichstem Basketball-Trainer startet ihre Karriere bei TUS Lichterfelde Berlin. Als eine der jüngsten Basketballerinnen Deutschlands spielt sie im deutschen Nationalkader und in der ersten Liga in Spanien beim FC Barcelona. Im Alter von 19 Jahren trifft sie erneut eine Entscheidung: Sie wechselt ins Sport-Management und arbeitet fortan in Barcelona. Durch eine gesundheitliche Herausforderung stellt sie allerdings fest, dass sie sich wieder vermehrt um ihren Körper kümmern und Wege finden muss, wie sie fit und zugleich gesund bleiben kann. Ihr Wissen und ihre Erfahrung gibt sie an Einzelpersonen, kleine Gruppen und auch Firmenkunden weiter. So trainiert sie in München sowohl bekannte Gesichter des öffentlichen Lebens als auch Mitarbeiter und Profi-Sportler des FC Bayern München.

Zwei inzwischen erwachsene Töchter reden mit ihrem Vater über ihre Erfahrungen mit dessen Scheidung und so

Mein Kind, die anderen Mütter und ich - so ehrlich sind Mamas selten. Aber ANTENNE BAYERN Moderatorin Marion Schieder nimmt in diesem Podcast kein Blatt vor den Mund. Alltägliche Situationen mit Kind, die einen manchmal echt an den Rand der Verzweiflung bringen können. Ungeschönt und gerade heraus. Da kann jede Mama, jeder Papa, alle Eltern mitlachen, weil die Situationen, die die Schiederin erzählt, mitten aus dem Leben gegriffen sind. Marion Schieder ist unter anderem Mama einer dreijährigen Tochter und Radiomoderatorin. Sie lebt in München ist aber waschechte Oberpfälzerin. Ihren urkomischen und grundehrlichen Mama-Videoblog gibt es nun auch als Podcast. Von einer Mama für andere Mamas, die auch mal über sich selbst lachen können.

Eine Geschichte zum Mut machen! Melody Atkins gehörte 1992 zur Favoritin bei Olympia in Albertville. Doch der Sturz auf dem Eis katapultierte sie in ein neues Leben ohne Leistungssport! In ihrer Tochter Ella sieht sie die zweite Chance ihren Traum vom Gold wahr werden zu lassen. Wird Ella den Weg ihrer Mutter zu Ende gehen und am Ende siegen?

Sylvia Renz reflektiert über 13 Episoden ihren Weg der Trauer. Durch den Verlust ihrer Tochter stürzt sie zunächst in ein tiefes Loch. Doch mit der Zeit findet sie Heilung und entdeckt, wie das Leben trotzdem weitergehen kann.

Mehr Erfolg und Erfüllung im Business und Familienleben

Im Interview-Podcast "Die Blaue Couch" gehen die Hosts Dominique Knoll und Thorsten Otto in den langen Gesprächen ganz einfühlsam auf die Geschichten ihrer Gäste ein, die mal Ärztinnen, mal Promis sind, aber auch Psychologen und ganz viele Menschen mit besonderen Geschichten, beispielsweise Weltreisende. Ein Mann, der per Annonce als 5-Jähriger zur Adoption freigegeben wurde, die Tochter eines Priesters. Pro Folge ein Gast. Die Gespräche auf der Blauen Couch sind intensiv, oft bewegend und unterhaltend, ehrlich und tiefgehend. Aus den Talks der Blauen Couch nimmt man als Hörerin und Hörer immer etwas mit, einen wichtigen Tipp für den Alltag, medizinisches oder psychologisches Wissen oder das Staunen über Lebensläufe. Gäste des Interview-Podcasts sind Mediziner und Medizinerinnen wie zum Beispiel Hautärztin Yael Adler, die mit Witz und riesigem Wissen darüber spricht, wie wir gesund älter werden und warum dabei Tomatenmark eine Rolle spielt. Oder der ehemalige Mannschaftsarzt des FC Bayern München, Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, der von seinem prominenten Patienten, dem U2-Sänger Bono, erzählt. Er beschreibt als Fachmann in dieser sehr beliebten Podcast-Episode auch, wie viel Bewegung wir im Alltag tatsächlich brauchen, um gesund zu bleiben. Die Blaue Couch Gäste kommen auch aus den Bereichen Fernsehen, Film, Comedy, Sport, Literatur, Medizin, Psychologie. Im Interview-Podcast Die Blaue Couch sind Menschen zu Gast, die als Aussteiger und Aussteigerinnen am anderen Ende der Welt leben oder auch Abenteurer, Langzeit-Segler und Weltreisende. Die Geschichten, Erfahrungen und Erlebnisse, die sie mitbringen, sind das Wichtigste in diesem Interview-Podcast. Wie Blaue Couch Gastgeberin Dominique Knoll sagt: „Jeder Mensch hat eine einzigartige Geschichte.“ Doch auch Menschen, die der Öffentlichkeit nicht bekannt und keine Stars sind, sitzen auf der Blauen Couch und erzählen packende Lebensläufe – zum Beispiel Veronika Egger. Sie redet über ihr geheimes Leben als Tochter eines katholischen Priesters und den Kummer, den sie durcheben musste. Heute steht sie dem Leben sehr positiv gegenüber. Dieser Talk bewegt besonders viele Hörerinnen und Hörer. Auch beeindruckend: Das Gespräch von Dominique Knoll mit Bio-Landwirt Benedikt Bösel, der als ehemaliger Banker das Gut seiner Eltern im trockenen Brandenburg übernahm und nun ganz eigene Wege findet, den Boden seiner Felder zu schützen, zu retten und von der Landwirtschaft zu leben. Oder der Interview-Podcast mit Ralf Lengen, der mit 5 Jahren von seiner Mutter per Zeitungsanzeige zur Adoption freigegeben wurde und sehr anrührend über sein immer quälendes Gefühl des Nicht-Dazu-Gehörens spricht. Christina Scheib, Lkw-Fahrerin, erzählt auf der Blauen Couch, wie schön ihr Job ist – von Sonnenaufgängen im Cockpit ihres Trucks und Baustofflieferungen an einen Kindergarten. Die Bandbreite der Gäste zeichnet den Interview-Podcast „Die Blaue Couch“ besonders aus. Und die sorgfältige Vorbereitung der Gespräche durch die Blaue Couch Redaktion, die es den Hosts Dominique Knoll und Thorsten Otto ermöglicht, besondere Nähe zu ihren Talk-Gästen aufzubauen. In den Podcast-Episoden der Blauen Couch hört ihr nicht nur Lebensgeschichten, sondern nehmt auch viele Wissens-Schätze oder Tipps und Erkenntnisse für den Alltag mit. Medizinisches Wissen wie von Ernährungsmedizinerin und Blaue Couch Gast Dr. Anne Fleck, die über Fette spricht, die gut für unseren Körper sind und über Fette, die wir besser meiden. Schlafcoach und Anästhesist Martin Schlott gibt Tipps für besseres Einschlafen und dafür, wann wir am besten ins Bett gehen. Neurowissenschaftler Henning Beck erklärt, wie wir unser Gehirn behandeln müssen, damit es noch effektiver arbeitet und warum Pessimisten immer schlau erscheinen. Schauspieler Florian David Fitz redet mit Host Thorsten Otto darüber, dass ihn die Erfahrung in seiner Jugend Außenseiter und „uncool“ zu sein, in seiner persönlichen Entwicklung weitergebracht hat. Der Talk zwischen Dominique Knoll und dem ehemaligen Talkshow-Moderator Ricky Harris war besonders emotional. Der gebürtige US-Amerikaner schilderte in unserem Interview-Podcast, wie ihm seine Schwester mit der Spende einer Niere das Leben gerettet hat. Herbert Grönemeyer, Anna Loos, Johanna Wokalek, Frank Plasberg, Ulrike Kriener, Markus Babbel, Constantin Schreiber, Sonya Kraus, Rita Falk, Kim Bui, Johannes B. Kerner, Max von der Groeben, Thomas Hitzlsperger, Charles Schumann, Maren Kroymann, Georg Ringsgwandl, Rolf Schmiel, sie alle waren vor kurzem auf der Blauen Couch zu Gast. Jede Folge: Interview-Podcast at ist best.

Einfach alles ansprechen und Offen über alles reden. Es gibt einfach keine Tabus

thänks! ist dein Guide für ein Leben in Dankbarkeit mit Ruth Biallass und Victoria Walter. Ein Reminder für mehr Wertschätzung und Zufriedenheit im Alltag. Female Empowerment ist uns als Frauen in der Business-Welt eine Herzensangelegenheit - und Dankbarkeit dabei unser wichtigstes Werkzeug. Gemeinsam geben wir Einblicke in Dankbarkeitstechniken, Perspektivwechsel und in die Köpfe von inspirierenden Persönlichkeiten. Wir bauen unsere thänks!-Society und laden Dich ein auch ein Teil davon zu sein. Neue Folgen kommen jeden zweiten Donnerstag.

Sie waren ein Paar. Jetzt sind sie ein Podcast. In „BreakUp Club“ verarbeiten Ricarda Hofmann und Irina Schlauch ihre BreakUps – und eure gleich mit. Echte Trennungsgeschichten - ehrlich, witzig, absurd und überraschend heilsam. Trennung ist scheiße. Zuhören aber nicht. Willkommen im BreakUp Club!!

Schluss mit dem Kampf um Liebe 🚩 Du verlierst dich im Gedankenkarussell. Und hoffst, dass er dich endlich sieht. Ich bin Ilka – und ich zeige dir, wie du aus emotionaler Abhängigkeit rauskommst und dich nicht mehr verlierst, wenn jemand geht. Im Podcast lernst du: ▸ Emotionale Abhängigkeit lösen – damit du wieder die Regie über dein Glück übernimmst ▸ Dich selbst halten, statt festzuhalten – weil wahre Bindung nur in Freiheit entsteht ▸ Gedanken & Angst stoppen – für Ruhe in Kopf & Herz Hör rein & abonniere meinen Podcast! 👉 Für mehr Content & Austausch: @sicherlichliebe