Podcaster
Episoden
18.04.2024
27 Minuten
Die beste Diät ist immer die, die du auch langfristig „durchziehen“
oder besser, an der du langfristig deine Freude hast. Denn um deine
Erfolge bis an dein Lebensende zu halten, musst du auch deine Diät
bis an dein Lebensende einhalten. Welche Diät f...
56 Minuten
„Wow! Man sieht richtig, wie viel Arbeit du reingesteckt hast. Dein
Körper ist sehr definiert!“ Diese Nachricht habe ich vor wenigen
Wochen auf Instagram erhalten, als ich eine kurze Pole Dance Choreo
von mir geteilt habe. Ein wenig musste ich über d...
48 Minuten
Können wir unsere Schlemmereien der Osterfeiertage wieder
ausgleichen? Eine Frauenzeitschrift ist sich sicher: Rührei ist das
Geheimnis! So soll es Heißhunger reduzieren, den Stoffwechsel auf
Hochtouren bringen und sogar Fatburner-Eigenschaften haben...
27 Minuten
Du wirst nicht immer motiviert sein, aber das ist auch gar nicht
schlimm. Überraschung: Wir können all unsere Ziele auch erreichen,
wenn wir nicht ständig euphorisch durch die Gegend hüpfen. Im
Gegenteil ist ein Motivationstief etwas, das jeder erfol...
51 Minuten
Der Wunsch nach einer schlanken Figur endet für viele in einem
scheinbar endlosen Karussell, in dem eine Diät die nächste jagt und
auf jede Phase des Abnehmens rasch eine Zunahme folgt. So erging es
auch Nathalie, bevor sie mit dem Konzept „Abnehmen...
Über diesen Podcast
Möchtest du gesund abnehmen und dich in deiner Haut wohlfühlen?
Hast du Schwierigkeiten bei deiner Ernährungsumstellung? Iss
klüger, nicht weniger hilft dir mit Tipps zu einer gesunden
Ernährung und wie du ohne zu Hungern abnehmen kannst.
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