Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne

Episoden

Lachen, laufen, lieben: Was hilft dem Herzen?
37 Minuten
Das Herz ist mit dem Gehirn unser wichtigstes Organ. Es versorgt den Körper mit Sauerstoff und hält uns damit am Leben. In dieser Folge sprechen Anne und Doc Esser darüber, was wir unserem Herzen Gutes tun können und was schädlich fürs Herz ist. Auße...
Alles auf Abwehr - Wie stärken wir unser Immunsystem?
31 Minuten
Viele Menschen sind krank – und einige schieben das auf ein geschwächtes Immunsystem durch die Corona-Maßnahmen. Aber stimmt das? Anne und Doc Esser sprechen darüber, wie wir unser Immunsystem stärken können und ob Nahrungsergänzungsmittel dafür nöti...
Fiebersaft und Co: Was gehört in die Apotheke für zu Hause?
30 Minuten
Vor allem Eltern kennen das: ein Schnitt in den Finger, plötzliches Fieber, dauernd Husten – und das ausgerechnet nachts oder am Wochenende. Für solche Notfälle sollte jeder ein paar Medikamente und Hilfsmittel in der Hausapotheke haben. Doc Esser er...
Laktose, Histamin, Gluten: Was tun bei Unverträglichkeiten?
29 Minuten
Bauchschmerzen, Juckreiz, Blähungen: Lebensmittelunverträglichkeiten können richtig unangenehm sein. Viele Menschen verdauen Milchprodukte nicht richtig, bei anderen macht Fruchtzucker Probleme. In dieser Folge sprechen Anne und Doc Esser darüber, wa...
Die Formel für ein langes Leben: Sport, Ernährung, gute Gene?
25 Minuten
Gesund ernähren, Sport treiben, nicht rauchen oder trinken: Können wir mit einem gesunden Lebensstil ein paar Lebensjahre dazugewinnen? Oder entscheiden am Ende doch die Gene? In dieser Folge sind Anne und Doc Esser auf der Suche nach der Formel für...

Über diesen Podcast

Die besten Tipps für ein gesundes Leben gibt es jeden Freitag zu hören. Im Gesundheitspodcast geht es um Ernährung, Sport und Wohlbefinden. Und damit auch um viele Volkskrankheiten – und wie wir ihnen vorbeugen können. In jeder Folge beantworten Doc Esser und Anne eure Fragen. Wenn ihr dabei sein wollt, schickt uns die Fragen per Mail an docesser@wdr.de. 

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