Iss doch, was du willst!
Dein Podcast über Health at Every Size, Intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung
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Episoden
1 Stunde 31 Minuten
Im Iss doch, was du willst! Podcast geht es in dieser Staffel um
die interessanten, wissenswerten und bewegenden Themen meiner
Gäst:innen, die in ausführlichen Interviews zu Wort kommen. In
dieser Episode spreche ich mit Svenja Gräfen. Svenja ist Aut...
1 Stunde 18 Minuten
Im Iss doch, was du willst! Podcast geht es in dieser Staffel um
die interessanten, wissenswerten und bewegenden Themen meiner
Gäst:innen, die in ausführlichen Interviews zu Wort kommen. Content
Note: Essstörung, selbstverletzendes Verhalten, stigmat...
1 Stunde 18 Minuten
Im Iss doch, was du willst! Podcast geht es in dieser Staffel um
die interessanten, wissenswerten und bewegenden Themen meiner
Gäst:innen, die in ausführlichen Interviews zu Wort kommen. Meine
Interviewpartnerin heute ist Dr. Jennifer Schmidt. Jennif...
1 Stunde 15 Minuten
Im Iss doch, was du willst! Podcast geht es in dieser Staffel um
die interessanten, wissenswerten und bewegenden Themen meiner
Gäst:innen, die in ausführlichen Interviews zu Wort kommen. Bühne
frei im wahrsten Sinne des Wortes, denn was auch neu ist:...
45 Minuten
*Content Note: Zahlen, Diät, essgestörtes Verhalten* Heute habe ich
nicht eine Gäst:in im Podcast, sondern es kommen ganz viele
Menschen zu Wort, die mich auf meiner Reise zur intuitiven Esserin
und zu mehr Körperfrieden inspiriert haben. Ich habe ih...
Über diesen Podcast
Wir haben in Deutschland kein Wissensproblem, wenn es um das Thema
gesunde Ernährung geht. Wir wissen ganz genau, was wir essen
könnten, um uns ausgewogener zu ernähren. Wir machen es bloß nicht.
Doch woher genau kommt diese Diskrepanz zwischen Ernährungswissen
und Ernährungsverhalten? Mein Name ist Dr. Antonie Post, ich bin
Ernährungswissenschaftlerin, Speakerin und Autorin und arbeite in
eigener Praxis für gewichtsneutrale Ernährungsberatung und
-therapie. Mit dem Iss doch, was du willst! Podcast möchte ich dir
dabei helfen, dein Essverhalten zu verstehen und dir einfache
Werkzeuge und Tools aus der Ernährungspsychologie an die Hand
geben, mit dem du negative Muster aufbrechen und dein Essverhalten
nachhaltig positiv beeinflussen kannst. Damit du Diäten endlich
hinter dir lassen kannst und in ein ausgewogenes, genussvolles und
entspanntes Essverhalten zurückfindest - völlig unabhängig von
deinem Körpergewicht. Mehr Infos zu mir und meiner Arbeit findest
du hier: www.antoniepost.de und
https://www.instagram.com/drantoniepost/ Hast du etwas auf dem
Herzen? Dann schreib mir gerne eine Mail an: kontakt@antoniepost.de
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich
z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon:
0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz
an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen
und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung.
Die Berater unterliegen der Schweigepflicht. Music: Never look back
(https://www.foximusic.com) Fotocredit Podcast-Cover: Nina
Wellstein
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