Be happy - not perfect Archiv

(23) Die Raupe und der Schmetterling
6 Stunden 29 Minuten
In dieser Podcastfolge lernst du, dass es richtig ist, seinem eigenen Transformationsprozess zu vertrauen. Ich erzähle dir anhand einer sehr berührenden Geschichte von der Raupe und dem Schmetterling, warum es wichtg ist, jede Entwicklungsphase zu...
(22) Achtsamkeit im Alltag „on the go“
10 Stunden 42 Minuten
Achtsamkeit, Yoga und Meditation haben meinen Alltag und vor allem mein Leben gesünder, glücklicher, gelassener, schöner und vor allem stressfreier gemacht. In dieser Folge bekommst du hilfreiche Tipps, wie du Achtsamkeit in dein Leben integrieren k...
(21) Wille versus Gefühl
3 Stunden 31 Minuten
Hier teile ich mit dir, warum es sinnvoll ist mit Willen und Duchhaltevermögen zu beginnen und was sich verändert, wenn das Gefühl dazu kommt.
(20) Die Lebenskraft der Freude!
2 Stunden 36 Minuten
Erlebe, wie der Strahl der Freude deine düsteren Wolken verjagen kann und erfahre, was du tun kannst, damit der Glückzustand von ganz allein in dein Leben kommt.
(19) Lichtschutzritual (Meditation für jedenTag)
9 Stunden 14 Minuten
Du kannst das Lichtschutzritual für dich und deine Bedürfnisse anpassen. Spüre in dich hinein, welche Anteile davon für dich am Wichtigsten sind und mache dann daraus für dich dein eigenes kleines Lichtschutzritual. Was aus meiner Sicht wichtig i...
(18) Energetische Reinigung für jeden Tag
Heute erfährst du, warum es bedeutend ist, sich regelmäßig energetisch zu reinigen und zu schützen. Für mich sind Reinigung und Schutz die wertvollsten energetischen Werkzeuge, die ich wirklich jeden Tag einsetze. Nur wenige Minuten, oder auch nur 3...
(17) Take care, sei gut zu dir!
1 Minute
Vom besseren Umgang mit sich selbst, inspiriert vom Spiegel Bestseller „Sei gut zu dir, wir brauchen dich“. In dieser Folge erfährst du wie du mit Selbstliebe glücklicher und entspannter wirst. Danach kannst du erkennen, warum dein Denken dich...
(16) Herz und Hirn in Harmonie
10 Stunden 2 Minuten
Kooperation und Verbindung statt Wettbewerb und Trennung. Unser Herz-Gehirn mit seinen wundervollen sensorischen Neuriten und unser Kopf-Gehirn können in einer harmonischen Verbindung unglaubliche Dinge erreichen – Selbstheilung, Kontakt zum Unterb...
(15) Mudra zum Schutze deiner Gesundheit
9 Stunden 35 Minuten
Mudras sind für mich ein wichtiger Teil der Yogapraxis, denn wir können mit Fingerhaltungen den Energiefluss in unserem Körper und sogar in unserem Geist beeinflussen. Mudras sind Gesten, mit denen wir die Energie lenken können. Sie haben reinigende...
(14) Vertraue dem Leben
16 Stunden 35 Minuten
Es gibt viele Wege, wie du ins Vertrauen finden kannst. Vertrauen in dich, Vertrauen in dein Leben, Vertrauen in andere Menschen und Vertrauen für deinen Weg. Dein persönlicher Weg ist so besonders, so einzigartig und wartet darauf von dir entdeckt z...
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