Sorgenfreie Schwangerschaft - Kugelzeit Coaching

Sorgenfreie Schwangerschaft - Kugelzeit Coaching

Für deine glückliche und gelassene Schwangerschaft

Episoden

41 I Angst, keine gute Mutter zu werden/sein und was du gegen diese Angst tun kannst
20 Minuten
In der heutigen Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn du Angst hast, keine gute Mutter zu werden bzw. vielleicht auch schon zu sein. Ich möchte mit dir darüber reden, wie du diese Angst für dich bewältigen kannst und ich zeige dir...
40 I Vier Arten von Gedanken, die dir helfen, deine Sorgen zu reduzieren
12 Minuten
In der heutigen Folge geht es darum, wieso es so wichtig ist, was du konkret denkst. Ich möchte mit dir darüber reden, welche Art von Gedanken automatisch in unseren Kopf kommen und durch welche vier Typen an Gedanken du sie ersetzen kann...
39 I Wieso dich deine Sorgen und Ängste momentan (noch) im Griff haben und was du dagegen tun kannst
33 Minuten
In der heutigen Folge geht es darum, wieso und wie genau deine Stressreaktion ausgelöst wird. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso das dahinter liegende Verständnis so wichtig ist, um in Zukunft anders bzw. besser auf deine Sorgen und Än...
38 I Wie du eine ausgeglichene und liebevolle Mama wirst
17 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema Me-Time. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es so wichtig für dich, aber auch für dein ungeborenes Baby, deine Kinder und deinen Partner oder deine Partnerin ist, wenn du deine Bedürfnisse n...
37 I Wie du Enttäuschungen in deiner Schwangerschaft und als Mama verhinderst
18 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema Erwartungen. Ich möchte mit dir darüber reden, wieso Erwartungen - egal ob in Bezug auf deine Schwangerschaft oder in deinem Leben allgemein, oft in Enttäuschungen enden, wieso das eigentlich so ist...

Über diesen Podcast

Eine gute Stresskompetenz ist gerade in der Schwangerschaft, aber auch unter der Geburt und als Elternteil sehr wichtig für dich, dein Baby und deine Partnerschaft. Daher gibt es ab jetzt diesen Podcast, denn ich möchte dich auf deiner Reise so begleiten, dass du Stress, Sorgen und Ängste rund um deine Schwangerschaft und die Geburt mit den richtigen Tools alleine in den Griff bekommst und diese Zeit als glücklich und gelassen erlebst. Eine glückliche und sorgenfreie Schwangerschaft, eine angstfreie Geburt und entspanntes Elternglück sind nämlich keine Frage der Umstände. Dein Mindset spielt eine große Rolle und ich zeige dir sehr gerne, wie du es in die richtigen Bahnen lenkst, um voller Selbstvertrauen, Stärke und Mut in diesen tollen neuen Lebensabschnitt einzutauchen.

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