ACHTSAMEELTERN - ACHTSAMEKINDER Archiv

Umgang mit verärgerten Menschen
12 Minuten
Hallo ihr Lieben 🤍 Wir sind zurück nach der langen Sommerpause. Ich behandle euren ersten Themenwunsch, den achtsamen Umgang mit verärgerten Menschen. Alles Liebe, Sabrina JETZT DABEI SEIN UND ACHTSAM "ERZIEHEN" 8-Wochen Onlin...
Wahrnehmungsübung: Bodyscan für Kinder & Erwachsene
11 Minuten
Hallöchen ihr Lieben 🤍 Ich hoffe es geht euch gut. Heute eine Wahrnehmungsübung für Groß und Klein. Der eigene Körper wird beobachtet, gespürt und "abgefragt" + zwei Updates Viel Spaß Alles Liebe, Monika JETZT DABEI SEIN UND A...
Warm wir alle Masken fallen lassen sollten...
11 Minuten
Wir alle tragen verschiedene Masken, z.B. die "Ich bin besser als du Maske" oder die "ich bin eine gute Mama Maske". Warum wir diese Masken tragen, und warum wir so nie bedingungslose Liebe kennenlernen werden. Was wir tun können um wirklich ge...
Zeit für dich. Du hast es verdient.
34 Minuten
Helloooooo sunshines heute Sabrina und Monika im Gespräch: Über den Wert der Zeit die wir in uns selbst investieren. Viel Spaß NICHT VERGESSEN!!! 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING für Eltern HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elt...
Vor- und Nachteile einer achtsamen "Erziehung". Willst du es anders machen?
15 Minuten
Hallo ihr Lieben, in dieser Folge erzähle ich euch meine Erfahrungen der achtsamen Erziehung. Welche Vorteile es mir gebracht hat und welche Nachteile man sehen könnte. Alles Liebe, Sabrina NICHT VERGESSEN!!! 8-Wochen Online-ACHTS...
Hast du heute schon gefühlt? Bewusste Wahrnehmung von Körper und Gefühl.
8 Minuten
Helloooooooooo Ich hoffe es geht euch allen gut! Heute in einer neuen Folge über Körperempfindungen und Gefühle, wie wir mehr auf uns hören und achten. Hast du heute schon gefühlt? Wie oft "checkst" du deinen Körper ab? Viel Spaß ('...
Warum wir uns über Hausarbeit freuen sollten
7 Minuten
Hausarbeit hat auch was Gutes? ;-) 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING für Eltern HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achtsamekinder.de/  IN DIE WARTELISTE EINTRAGEN UND PLATZ SICHERN: https://www.acht...
5 Minuten Meditation für einen entspannteren Kopf
11 Minuten
Hallooooooo Ich hoffe es geht euch allen gut!!! Ich hab euch heute eine Meditation für einen entspannteren Kopf mitgebracht. Die Meditation beginnt ab ungefähr 5:00 Minuten. Viel Spaß! Alles Liebe, Monika 8-Wochen Online-ACHTS...
Wie beeinflussen Glaubensätze unser Leben und unsere Kinder? /w Alexandra Molina
32 Minuten
Hallooooo heute zu Gast Alexandra Molina. Alexandra ist "bald" zweifache Mama, Coach, Autorin und eine wunderbare, starke, intuitive Frau. Es war ein sehr spannendes und wissenswertes Gespräch über ihr Mama Leben, Glaubensätze, Gefühle und ihren eig...
Warum wir immer verzeihen sollten, egal was uns passiert ist und wie das geht!
9 Minuten
Alles verzeihen? Egal was passiert ist? Warum wir uns nur selbts schaden wenn wir nicht loslassen können, und wie wir verzeihen lernen können. Ein 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden...
Meditieren trotz Trauma? /w Mai Nguyen vom #metoo-Podcast
37 Minuten
Hallo liebe Community 🤍 Heute zu Gast Mai Nguyen vom #metoo-Podcast! Mai gibt traumasensibles Coaching in ihrer Online-Praxis, sie unterstützt Frauen, die sexuellen Missbrauch erlebt haben. Sie erzählt uns über ihre eigene Geschichte und wie sie dadu...
Brauch ich das wirklich?
10 Minuten
Unsere Häuser sind voll von Dingen! Die Vorteile vom "ausmisten" und warum wir lieber weniger besitzen sollten aus Sicht der Achtsamkeit. Ein 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING HERZENSVERBUNDEN - achtsames Elternsein: https://herzensverbunden.achts...
Verletzlichkeit: "Schwäche" zeigen
12 Minuten
Ein ehrlicher Talk mit Monika über Verletzlichkeit. Ist es wirklich so schlimm "Schwäche" zu zeigen? “Because true belonging only happens when we present our authentic, imperfect selves to the world, our sense of belonging can never be grea...
Nicht mehr soviel planen!
10 Minuten
Dieses Thema ist spontan entstanden, weil ich kein Thema hatte. Die Achtsamkeit hilft uns dabei nicht immer alles vorbereiten zu müssen, zumindest gedanklich nicht ;-) Alles Liebe! Sabrina Ein 8-Wochen Online-ACHTSAMKEITSTRAINING HERZENSVERBUNDEN - a...
2 Achtsamkeitsübungen für Kinder zum entspannen und ruhig werden
15 Minuten
Kind ruhiger bekommen! Was kann helfen? 2 Achtsamkeitsübungen für Kinder (+dich) zum entspannen und ruhig werden. 1. Atem spüren 2. Natur-Gehmeditation  (angelehnt an der Fitmedi Akademie, unsere Ausbildungsstätte #unbezahltewerbung ;)) Ein...
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