Allroundtalent Atem - Atme dich gesund!

Allroundtalent Atem - Atme dich gesund!

Gesundheit und Energie durch die Atmung
Podcaster
Miboe
Hamburg

Episoden

Folge 10: Dampf ablassen
10 Stunden 20 Minuten
Kennst du das auch? Manchmal weißt du einfach nicht wohin mit deinen Gefühlen. Besonders negative Gefühle überrollen uns in manchen Situationen. In dieser Folge zeige ich dir wie du Ärger und Wut mit Zischlauten loswerden kannst.
Folge 8: Ausatmen bedeutet loslassen
13 Stunden 22 Minuten
Folge 7: Kraft und Ruhe mit dem Atem
12 Stunden 55 Minuten
Folge 6: Atem in der Bewegung
9 Stunden 32 Minuten

Über diesen Podcast

Erfahre in diesem Podcast alles über Deine Atmung. Lerne die natürliche Atmung kennen und übe hilfreiche Atemübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit. Angereichert mit Hintergrundinformationen rund ums Thema Atmung kannst Du in 10 kurzweiligen Minuten Stress abbauen und Deine Atmung besser kennenlernen. Denn Dein Atem ist vom ersten bis zum letzten Atemzug immer bei Dir. Mach ihn Dir zum Verbündeten.

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