vor 1 Tag

Podcaster
Episoden

37 Minuten
171. Matthias Schmitt – Physio der
Basketball-Helden.
Matthias Schmitt startete seine sportliche Karriere im
Ausdauersport. Über aktiven Triathlon wechselte er Mitte der 90er
Jahre zu Tätigkeiten als Rad-Guide bei zahlreichen
Radsport-Tra...

37 Minuten
170. Was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass ich 100
Jahre alt werde / Zu Gast im Podcast "Gelassen älter
werden"
Bertram Kasper ist Podcaster und widmet sich einem Thema, das uns
letztlich alle betrifft: Das Altern. "Gelassen älter
werd...

42 Minuten
169. Birgit Schattling – ist Berlins bekannte
Balkon-Botschafterin
Ein Burnout brachte den Stein vor Jahren ins Rollen. Birgit
Schattling arbeitete in einer Berliner Verwaltung in einer
"nine-to-five"-Schleife, bis ihr das Leben ein Stoppsc...

1 Stunde 14 Minuten
Episode 168. Alexander Tok und Yvonne Kordt –
"Leichtfüßig" drei Jahre barfuß im Pott – Eine Parallele
zum Walk-Män-Podcast (etwas über drei Jahre jung). Vor etwas mehr
als drei Jahren starteten Alexander Tok und Yvonne Kordt ihren
Podcast "B...

56 Minuten
167. Emanuel Bohlander– Vom Freiläufer über Freigeist zum
Freifilmer
An ihm kam man lange Jahre nicht vorbei, wenn man sich für die
Themen Barfußlaufen, Lauftechniken und Training interessierte.
Emanuel Bohlander war Chef und Gründer der Ba...
Über diesen Podcast
Der Journalist, Coach und Veranstalter Ralf Baumgarten stellt in
seinem Podcast außergewöhnliche Menschen vor, die ihr Schicksal in
die Hände nehmen und Änderungen gezielt umsetzen. Sei dies (unter
anderem) durch das Reduzieren des Übergewichts durch Sport und
Ernährungsumstellung, den Lauf durch Wüsten oder über Berge in
fernen Ländern, Eisbaden, (Extrem-)Wandern und Pilgern oder die
Konfrontation mit dem eigenen Ich. Motto: "runter von der Couch
kommen". Baumgarten stellt sich selbst immer wieder neuen
Herausforderungen und demonstriert mit seinen Projekten und
Challenges, dass Alter letztlich auch nur eine Zahl und meistens
nur eine Frage des Willens und des Wertschätzen des eigenen Lebens
ist. Sei dies mit seiner Rekord-Premiere "Jakobsweg auf dem
Laufband", seinen (weltweit kältesten) Neujahrsschwimmen oder dem
"Triathlon (Ironman-Distanz) vor der Haustür", um nur jüngste
Beispiele zu nennen. Aktuelles Projekt: "60 Jahre - na und?" In
diesem Projekt nimmt der Podcaster mehr als zehn Jobs in
unterschiedlichen Firmen, bei Dienstleistern, Behörden oder
Pflegeeinrichtungen an. Er will wissen: Wie gefragt sind
Mitmenschen im Alter von 50 oder 60 Jahren, die freiwillig oder
auch unfreiwillig eine neue berufliche Herausforderung suchen.
Baumgartens roter Faden: "Challenge your Age – Alter ist auch nur
eine Zahl". Alter ist in seinen Augen für viele lediglich eine
Ausrede, sich geistig und körperlich immer weniger zu bewegen und
auch in punkto Ernährung mehr als nur einen Gang zurückzuschalten.
Der Journalist und (Klein-)Verleger denkt sich permanent neue
Challenges und Projekte aus, die er entweder selbst entwickelt und
umsetzt oder die er Städten, Vereinen oder Marketing-Firmen
anbietet. Im Fokus steht für ihn dabei, Menschen zu verbinden.
Einige seiner jüngsten Projekte und Challenges: Speeddating für
I-Geplaggte / Kennenlernen für Einheimische und Zugezogene), Bad
Orber Flitzer (Lieferdienst während Corona-Pandemie) sowie das
Projekt Wald der Sinne und Emotionen (moderne Variante eines
Heilwald-Projektes im hessischen Spessart). Hinzu kommen zahlreiche
sportliche Projekte / Challenges mit dem Ziel der finanziellen
Unterstützung sozialer Einrichtungen u.a. Bad Orber Kirchenlauf
(Kirchenorgel), Jakobsweg auf dem Laufband (zugunsten Tierheim
Gelnhausen), EISMÄN Neujahrsschwimmen (u.a. zugunsten "Aktion
Lukas" bzw. lokaler Kindergärten), Räder ohne Grenzen
(Neun-Tage-Indoorbike-Event zugunsten von lokaler Kindergärten)
oder Aktion Tom (Hilfe für einen schwerverletzten Jugendlichen in
Australien und dessen Familie in Deutschland) – um nur einige zu
nennen. Baumgarten ist u.a. ausgebildeter Lauftrainer
(Laufcampus-Akademie, inkl. zahlreiche Zusatzausbildungen),
Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister (doppelt zertifiziert),
Kommunaler Gesundheitsmoderator, zert. Obstbaumpfleger,
Triathlon-Trainer (Hess. Triathlon-Verband) usw. Beruflich:
Herausgeber des Stadtmagazins "Mein Blättche" in Bad Orb und
Kinzigtal, frühere Tätigkeiten als Volontär, Redakteur und
Chefredakteur (Sport) beim Gelnhäuser Tageblatt, Giessener Anzeiger
sowie Thüringer Tagespost / Thüringische Landeszeitung. 2019
(zeitlich begrenzt): Projektplaner Bad Orb Marketing GmbH.
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