Be Active - Für deine kleinen Bewegungsimpulse im Alltag mit Béatrice Drach

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Episoden

108 | 5 Tipps für deinen Sport im Sommer
20 Minuten
Der Sommer ist endlich da und ich genieße es so sehr, dass die Tage so schön lang sind, wir lange draußen sitzen und auch noch spät irgendwo draußen sporteln können. Trotzdem sollten wir einige sehr wichtige Dinge zu beachten, wenn wir im Sommer Spor...
Barfuß gehen - Interview mit Dr. Andreas Lichtenwörther
40 Minuten
Barfuß über den Strand zu laufen oder den Tau einer Wiese an den Fußsohlen zu spüren ist für die meisten von uns etwas besonders schönes. Barfuß gehen ist wirklich gesund und wir machen es oft viel zu wenig. In dieser Episode habe ich Dr. Andreas Lic...
106 Crazy Sexy Wechseljahre - mit Angela Löhr
47 Minuten
Wenn das Leben dir Zitronen schenkt … … mach Limonade draus. Und wenn es mal heftig wird: Hol dir Salz und Tequila! So lautet das Motto des LEMONDAYS-Blogs von Angela Löhr, in dem es um alle Themen geht, die Frau rund um die Wechseljahre beschäftige...
105 Wie Kräuter und Räuchern unsere Gesundheit beeinflussen können - mit Kräuterfee Anja Fischer
30 Minuten
Seit ich im letzten Winter den Online-Kurs "meine Rauhnächte" mitgemacht habe, sammle ich mit großer Begeisterung selbst Kräuter im Wald. Egal ob beim Spazieren gehen, beim Laufen oder Walken - Kräuter finden sich selbst rund um die Großstadt in gr...
104 Wohin mit meinem Klumpert (Zeug) beim Laufen?
14 Stunden 34 Minuten
Kennst du das? Du bist unterwegs in der Natur, gehst eine Runde Laufen oder machst Nordic Walking und du möchtest eine kleine Flasche Wasser mitnehmen oder hast eben dein Handy und deine Haustürschlüssel dabei? Aber wohin damit? Wenn du diese Episo...

Über diesen Podcast

Der Be Active Podcast hilft Dir dabei, in Bewegung zu kommen. Ganz egal ob Du am Anfang stehst oder schon regelmäßig Sport machst. Béatrice Drach (Expertin für gesundheitsorientierte Bewegung) gibt dir leicht umsetzbare Tipps an die Hand, von denen du viele ganz einfach zwischendurch in Deinen Alltag integrieren kannst. Garniert werden ihre Erfahrungen von weitern Experten, die im Rahmen von Interviews ihr Wissen zum Besten geben. Besuche auch gerne die Facebook-Gruppe "Fit durchs ganze Jahr" https://www.facebook.com/groups/148582058827637/

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