Diamond You

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Achtsamkeits- & Glücksinspirationen für Vielbeschäftigte
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Herbst Meditation
vor 9 Monaten
13 Stunden 29 Minuten
Gerade wenn viel in Bewegung kommt, Veränderungen anstehen, der Herbst die Dinge in unserem Leben aufwirbelt...ist es Zeit für etwas Erdung, Stabilität und innere Ruhe... Hierfür teile ich mit dir eine Herbstmeditation und wünsche dir gute Entspannun...
Body Scan Meditation - Entspanne dich in deinem Körper
16 Stunden 4 Minuten
Die Body Scan Meditation ist eine klassische Meditation aus der Achtsamkeitspraxis und des MBSR, die dir hilft im jetzigen Moment anzukommen, dich in deinem Körper zu entspannen und mit regelmässiger Praxis deine Achtsamkeit schult und Stress reduzie...
Meditation Annahme von schwierigen Situationen, Leiden und Ärger
10 Stunden 7 Minuten
Diese Meditation hilft dir, wieder mehr in deine Mitte zu kommen, wenn du dich gerade über Dinge in deinem Leben ärgerst, dadurch leidest und dir einfach wünscht, dass es anders wäre. Du lernst in der Meditation, die aktuelle Situation anzunehmen und...
Montags-Meditation fur einen entspannten Start in die Woche
11 Stunden 52 Minuten
Starte in deine Woche mit Entspannung, innerer Stärke und Balance - mit dieser 12 Minuten Meditation. Am besten am Montag Morgen gemacht :) Viel Freude damit - deine Kristina   Möchtest du mehr innere Balance und Erfüllung im Beruf? Vereinbare jetzt...
Anti-Stress Meditation
16 Stunden 30 Minuten
Bist du gerade gestresst? Brauchst du Entspannung und mehr innere Ruhe? Dann passt die heutige Meditation genau für dich. Gönne dir 15 Minuten nur für dich und lasse deinen Stress los und baue dir einen Schutz für zukünftigen Stress auf. Du kannst di...

Über diesen Podcast

Glücksinspirationen für Vielbeschäftigte - Für mehr Achtsamkeit, Balance und Glück. Mit einem Mix aus Psychologie, Meditationen, Ayurveda und Yoga erfährst du, wie du deine Balance aufrecht erhältst, emotionalen Stress reduzierst und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, das dich von innen heraus erfüllt, auch wenn bei dir im Leben viel los ist. Schön, dass du dabei bist!

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