YOGA HOME - Dein Podcast für Yoga wo & wann du willst

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Dein Podcast für Yoga wo & wann du willst

Episoden

#76 - Wie Trauma dein Leben beeinflusst und wieso es dir schwerfallen kann zu entspannen
57 Minuten
Sasja, die Trauma-Tante, ist bei mir im Podcast-Interview zu Gast. Du erfährst in diesem Interview: wieso Sasja Traumatherapeutin geworden ist was aus Sasjas Sicht ein Trauma ist was dur...
#75 - Beruhige dein Nervensystem - Meditation für mehr Erdung in herausfordernden Zeiten
16 Minuten
Die Meditation beginnt bei 3:55 Min und dauert 12 Minuten. Diese Zeiten sind sehr herausfordernd, auch für mich. Wie geht es weiter? Was kommt auf uns zu? Alles Dinge auf denen ich Stunden herumdenken kann ohne zu einer Antwort zu kommen. Es...
#74 - Verletzungsgefahr im Yoga! - Der Blick einer Physiotherapeutin & Yogalehrerin auf die Asanapraxis - Interview mit Gül vom Podcast "Von der Matte ins Leben"
26 Minuten
Gül Ruijter ist Physiotherapeutin, Yoga & Pilateslehrerin. In diesem Interview erfährst Du: wieso im Yoga oft die Individualität fehlt mit welchen körperlichen Problem Yoginis & Yogis oft zu tun haben...
#73 - Die Basics des Reiki & der Energiearbeit - So kann dir Reiki ganzheitlich helfen
25 Minuten
Reiki begleitet mich jetzt schon eine Weile. Im letzten Jahr habe ich selbst meine zwei Einweihungen gemacht und bin sehr dankbar diese Art der Energiearbeit in meinem Leben zu haben und sie für andere und mich selbst nutzen zu können. Du e...
#72 - Weiblichkeitsmeditation 15 Min - Die Kraft im Becken spüren
17 Minuten
In einer Welt in der sich gefühlt täglich alles schneller, höher und weiter bewegt fehlt es oft an Erdung und ruhende Hingabe. Eine Verbindung mit der nährenden, vertrauensvollen Basis unter dir. Aus dieser Verbindung zu unserer Mutter Erde kön...

Über diesen Podcast

Du möchtest mehr Yoga in deinen Alltag integrieren und dabei frei entscheiden wann und wo? Ganz bei dir durch deinen Körper ankommen? Ja? Prima! Im Yoga Home Podcast bist du genau richtig! Mit kurzen Sequenzen von Good Morning Yoga zum wach werden, über Yoga für einen besseren Schlaf, Yoga fürs Büro, Atemübungen, Meditationen und vielen inspirierenden Gästen und Interviews ist alles dabei was dein Yogaherz höher schlagen lässt. Und das Schönste ist: du kannst ganz für dich sein und nur mit dir üben - ohne mit dem Fokus auf einem Bildschirm zu sein. Der Fokus liegt ganz allein bei dir. Mehr Infos zu mir findest du unter Instagram @yogamitlouisa und unter www.yogamitlouisa.de. So schön, dass du dir die Zeit für dich nimmst!

Kommentare (2)

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Gast
Louisa (Gast) : vor 1 Jahr
Danke lieber Heico für dein Feedback! Das freut mich sehr. LG :)
Gast
Heico (Gast) : vor 1 Jahr
Tolle Anleitung, habe ich etwas abgewandelt bei uns in der Yoga Stunde verwendet, klappt supi, die Teilnehmer waren begeistert.