Alle Folgen im Archiv des Yoga Home - Dein Podcast für Yoga wo & wann du willst nachhören

Alle Folgen

• #01 - Intro

  Audio Im Intro erfährst du etwas über mich, wie ich zum Yoga gekommen bin und was du von diesem Podcast erwarten darfst. ...
  Datum:06.07.2019 Wertung:

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• #04 - Yoga für mehr Energie

  Audio Diese Yogasequenz eignet sich perfekt für einen kraftvollen Start in den Tag oder immer dann, wenn du neue Energie ...
  Datum:14.07.2019 Wertung:

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• #03 - Yoga für den Abend

  Audio In dieser entspannten Abendsequenz kannst du in die Ruhe gehen, bewusst atmen und den Tag loslassen. Der Fokus liegt ...
  Datum:14.07.2019 Wertung:

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• #02 - Yin Yoga für Sommertage

  Audio Im Sommer ist meistens viel los, Grillparty hier, Sommerfest dort. In dieser kurzen Yin Yoga Sequenz findest du den ...
  Datum:10.07.2019 Wertung:

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• #05 - Yoga für eine starke Mitte

  Audio In dieser Sequenz wollen wir die Körpermitte stärken, den Sitz von Mut, Selbstvertrauen und Entschlossenheit.Durch ...
  Datum:21.07.2019 Wertung:

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• #06 - Atemmeditation - Back to breath

  Audio Diese Meditation soll dir helfen zurück zu deiner tiefen Atmung zu kommen. Im Alltag oder gerade in stressigen oder ...
  Datum:28.07.2019 Wertung:

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• #07 - Hello Sunshine! Mit Sonnengrüßen den Tag beginnen

  Audio In dieser energetisierenden Sequenz, fließt du durch ein paar Sonnengrüße (Surya Namaskara). Der Sonnengruß wirk ...
  Datum:04.08.2019 Wertung:

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• #08 - Pranayama - Back to breath

  Audio Pranayama ist neben den Asanas (Körperübungen) und der Meditation ein wichtiges Element des Yoga. Mit Prana (Lebe ...
  Datum:11.08.2019 Wertung:

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• #13 - Yin Yoga für Herbsttage

  Audio Im Wald kann man sich jetzt ganz deutlich bewusst machen: der Herbst ist da. Laubbäume lassen ihre Blätter fallen ...
  Datum:02.10.2019 Wertung:

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• #12 - Yoga für entspannte Beine & den unteren Rücken

  Audio Vlt kennst du das auch: nach viel stehen und laufen kann sich das durchaus im unteren Rücken und in den Beinen wie ...
  Datum:25.09.2019 Wertung:

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• #11 - Yoga bei Nackenverspannungen

  Audio Vielleicht arbeitest du wie ich viel am PC oder am Schreibtisch mit einer geneigten Sitzhaltung.Vielleicht hast du a ...
  Datum:15.09.2019 Wertung:

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• #10 - Yin Yoga bei Menstruationsbeschwerden

  Audio Diese Yogasequenz hilft dir entspannt durch die Tage zu kommen. Wir dehnen den Bereich der Hüfte und inneren Obersc ...
  Datum:08.09.2019 Wertung:

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• #09 - Good good morning! 20 Minuten Morgenroutine

  Audio Durch meinen vergangenen Urlaub konnte ich wieder erfahren wie schön es ist mit Asanas, Meditation und Atmen frisch ...
  Datum:08.09.2019 Wertung:

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• #14 - Extended Savasana - Endentspannung

  Audio Du möchtest mal einfach nichts tun? Dich nicht bewegen, daliegen und entspannen? Mit dieser geführten Entspannungs ...
  Datum:23.10.2019 Wertung:

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• #15 - Yoga für ein starkes Immunsystem

  Audio Wir stecken mitten in der Erkältungszeit. Ein starkes Immunsystem ist wichtig um gegen fiese Viren stand zu halten. ...
  Datum:23.10.2019 Wertung:

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• #16 - 5 Tipps für die Yogapraxis zuhause

  Audio In dieser Folge teile ich mit dir 5 Tips die mir geholfen haben Yoga besser in meinen Alltag zu integrieren oder mic ...
  Datum:30.10.2019 Wertung:

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• #17 - Mantra Special: Yin Yoga fürs Herz

  Audio In diesem Podcastspecial erwartet dich eine Reise direkt in dein Herz. In Zusammenarbeit mit der wundervollen Sänge ...
  Datum:06.11.2019 Wertung:

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• #18 - Yoga to go: Die tiefe Bauchatmung

  Audio Die Bauchatmung ist die natürlichste Art zu atmen. Doch viele Einflüsse, wie zum Beispiel Stress, können diese na ...
  Datum:15.11.2019 Wertung:

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• #19 - Achtsamer Flow: Ankommen bei dir

  Audio Das Wort Advent kommt vom lateinischen „advenire“ was so viel bedeutet wie „ankommen“. Vielleicht bist du in ...
  Datum:01.12.2019 Wertung:

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• #21 - Yin Yoga für Wintertage - Weihnachtsstress Ade!

  Audio Weihnachten steht vor der Türe. Und vlt gibt es bei dir noch jede Menge zu tun. Grund genug sich einfach mal rauszu ...
  Datum:15.12.2019 Wertung:

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• #20 - Meditation - Reise zum Meer

  Audio Diese Meditation ist mein kleines (Vor) Weihnachtsgeschenk für dich. Durch die Visualisierungen machst du dich mith ...
  Datum:08.12.2019 Wertung:

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• #22 - Yogaflow "Raum für Neues schaffen"

  Audio Happy New Year Yogis ️In dieser Sequenz öffnen wir vor allem die Seiten unseres Körpers, finden Stabilität in K ...
  Datum:04.01.2020 Wertung:

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• #23 - 300h Aufbauausbildung in Indien - Q&A

  Audio Während der Ausbildung in Indien haben mich einige Fragen und oftmals die selben Fragen erreicht. In dieser Folge b ...
  Datum:14.02.2020 Wertung:

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• #24 - Yin Yoga bei Menstruationsbeschwerden Teil II

  Audio Tu dir etwas Gutes während deiner Menstruation. Yin Yoga während der Menstruation hilft mir immer mich schnell bes ...
  Datum:18.02.2020 Wertung:

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• #28 - Khumbaka Pranayama - Die Kraft der Atempause

  Audio Je länger ich Yoga praktiziere und unterrichte wird mir bewusst wie wichtig die Atmung in unserem Leben ist. Der At ...
  Datum:11.04.2020 Wertung:

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Direkter Link zum „Yoga Home - Dein Podcast für Yoga wo & wann du willst Archiv“ mit allen Folgen:

https://www.podcast.de/podcast/685572/archiv/