Reformhaus: Natürlich gesund, natürlich fit, natürlich schön! Ernährung, Bewegung, Pflege - Tipps und fundierte Beratung von den Natur-Experten

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Episoden

Reformhaus: Schluss mit den Vorurteilen! Vegane Ernährung - aus medizinischer Sicht uneingeschränkt und für jede/n zu empfehlen
31 Minuten
Was vor nicht allzu langer Zeit noch ein Grund war, schief angeschaut zu werden, ist heute  - zum Glück – schon fast Normalität geworden: Wer sich vegan ernährt oder sogar sein komplettes Leben versucht, vegan zu gestalten, ist zwar noch in d...
Reformhaus: Von Kopf bis Fuß auf Hitze eingestellt – gesunde Durstlöscher, alu- und chemiefreie Deos, schweißregulierende Heilpflanzen, kühlendes Aloe Vera und natürliche Helfer gegen schwere Beine
26 Minuten
Der Sommer ist  für viele Menschen die absolute Lieblingsjahreszeit, aber der Sommer ist gleichzeitig leider auch die Jahreszeit, die aufgrund des Klimawandels immer extremer wird – und auch unsere Gesundheit belastet. Lange Hitzeperioden und...
Reformhaus: Meiden, kleiden, cremen - und bitte nur natürliche Sonnencreme benutzen! So geht verantwortlicher Sonnenschutz im Einklang mit Natur und Umwelt
35 Minuten
Sommer, Sonne ... Sonnenbrand? Wir alle genießen wohl im Augenblick nichts mehr als dieses typisch sommerliche Hochgefühl, diesen Mix aus Sonne, Licht, Luft und Leichtigkeit – und nichts brauchen wir wohl auch im Moment mehr. Und doch muss uns...
Frisches Gemüse, grüne Salate, pikante Kräuter, süße Früchte, wertvolle Öle, Nüsse und Samen – so geht die leichte, gesunde Sommerküche für viel Energie in der warmen Jahreszeit TEIL 2
23 Minuten
Mit der warmen Jahreszeit ändern sich auch unsere Bedürfnisse: Wir sind viel mehr draußen, wir bewegen uns mehr, wir schwitzen mehr, wir sind der oft extrem starken UV-Strahlung ausgesetzt – was bedeutet das für unseren Stoffwechsel und unseren...
Frisches Gemüse, grüne Salate, pikante Kräuter, süße Früchte, wertvolle Öle, Nüsse und Samen – so geht die leichte, gesunde Sommerküche für viel Energie in der warmen Jahreszeit
28 Minuten
Der Sommer ist da – und auch, wenn er mit einer heftigen Hitzewelle gestartet ist, haben wir alle wohl nichts mehr gebraucht als Sonne, Wärme und das befreiende Gefühl, dass es ein Leben nach dem Lockdown gibt … Mit der warmen Jahreszeit ändern...

Über diesen Podcast

Immer mehr Menschen vertrauen auf die Kraft der Natur und entscheiden sich bewusst für eine ganzheitliche, nachhaltige Lebensweise, die den Menschen wieder in die Balance bringt und gleichzeitig die Umwelt respektiert. Auf dieser Grundlage beantworten wir in diesem Podcast viele Fragen rund um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Es geht um Themen wie gesund abnehmen und das Gewicht halten,  Heil- und Intervallfasten, vor allem in Zeiten von Corona das Immunsystem und die Immunabwehr stärken, mit Stress besser umgehen, seinen Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, Gelenkproblemen vorbeugen oder heilen, natürliche Anti-Aging-Pflege und vieles mehr - fundierte Tipps und Beratung von unseren Experten:  - zum Thema Ernährung und Heilpflanzen von Prof. Dr. Andreas Michalsen, Ernährungsmediziner und Naturheilkundler von der Charité Berlin  - zum Thema Bewegung und Sport von Prof. Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule in Köln Immer mehr Menschen vertrauen auf die Kraft der Natur und entscheiden sich bewusst für eine ganzheitliche, nachhaltige Lebensweise, die den Menschen wieder in die Balance bringt und gleichzeitig die Umwelt respektiert. Auf dieser Grundlage beantworten wir in diesem Podcast viele Fragen rund um Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Es geht um Themen wie:  Gesund abnehmen und das Gewicht halten mit Heil- und Intervallfasten, vor allem in Zeiten von Corona das Immunsystem und die Immunabwehr stärken, mit Stress besser umgehen, seinen Säure-Base-Haushalt ins Gleichgewicht bringen, Gelenkproblemen vorbeugen oder heilen und vieles mehr.  Fundierte Tipps und Beratung von unseren Experten:  zum Thema Ernährung und Fasten von Prof. Dr. Andreas Michalsen, Ernährungsmediziner und Naturheilkundler von der Charité Berlin, zum Thema Bewegung und Sport von Prof. Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule in Köln, zum Thema Heilpflanzen und natürliche Nahrungsergänzung von der ganzheitlichen Gesundheitsberaterin und Reformhaus-Expertin Simone Stauder und zu Fragen der Hautpflege und Kosmetik von Claudia Taron, Reformhaus-Referentin und Seminarleiterin für Naturkosmetik, Natur-Make-up und Aromapflege.

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