Der fayo Podcast Archiv

#031 Let´s talk about: Alkohol! Genuss oder Verzicht?
Nein, es folgt kein versteckter Health-Benefit von Alkohol. Wir brauchen uns nichts vorzumachen: Alkohol ist ein Zellgift und neben Nikotin das Suchtmittel Nummer eins. Aber Alkohol ist auch ein gesellschaftlich anerkanntes Genussmittel und in vielen...
#030 Lerne dich selbst zu lieben
Stets auf der Suche nach dem großen Glück oder der großen Liebe vergessen wir oft, dass der Anfang immer in uns selbst liegt. Das Thema Selbstliebe ist omnipräsent und doch oftmals von einem Schleier bedeckt. Bloß nicht mit dem Finger auf einen selbs...
#029 Haargenau - nachhaltig zu schönem und gesundem Haar
1 Stunde 33 Minuten
Gesundheit beginnt auf dem Kopf. Marion ist die wohl minimalistischste und ökologischste Friseurin weit und breit, mit einem wahnsinns Auge für Ästhetik und einem tiefen Bewusstsein für unsere Umwelt. In Ihrem Salon kommen nur hochwirkungsvolle, natu...
#028 Wie du deinen emotionalen Hunger stillen kannst
Kennen wir das nicht alle, eigentlich haben wir keinen Hunger aber wir laufen wie Fremdbestimmt zum Kühlschrank und bemerken kaum was wir uns da eigentlich gerade alles einverleiben. Frust, Stress, Trauer, Einsamkeit: Essen kann kurzfristiges so eing...
#027  Klartext Rohkost: warum wir mehr davon brauchen - Interview mit Maria von More Rawfood
Maria hat sich vor 9 Jahren, nach eigenen gesundheitlichen Problem, dazu entschieden, ihre Ernährung auf Rohkost umzustellen. Bereits drei Tage nach der Umstellung war sie fast symptomfrei. Ihre Erfahrungen und Tipps teilt sie seit vielen Jahren auf...
#026 Meine Nerven! Warum wir Vitamin B12 benötigen
23 Stunden 22 Minuten
Um jeden Tag voller Elan begrüßen zu können, benötigt dein Körper verschiedene Mikronährstoffe. Manche sind durch die Qualität der Lebensmittel nicht mehr ausreichend in der Natur vorhanden. Vitamin B12 ist ein solcher Mikronährstoff, der eine wichti...
#025 Tabuthema Mundgeruch
22 Stunden 14 Minuten
Wir verabschieden uns von den Tabuthema und setzten ein neues Zeichen. Neuanfang, Aufklärung, Augen öffnen. Themen, die so normal sind wie Tag und Nacht werden durch gesellschaftliche Konventionen zu Tabus gemacht. Und plötzlich traut sich niemand me...
#024 Die Milchlüge - warum sie Mensch und Planeten krank macht
Die Themen Milch und Gesundheit könnten nicht konträrer sein. Doch viele Menschen wissen immer noch nicht, welche Auswirkungen Kuhmilch auf unsere Gesundheit hat. Nur wenige fragen sich, ob es schädlich sein könnte, wenn erwachsene Menschen auf Säugl...
#023 Du bist was du denkst!
Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir uns verhalten, welche Entscheidungen wir treffen, und welche Emotionen wir verspüren. Kurz gesagt, haben sie jede Menge Einfluss auf uns, mehr als wir manchmal glauben oder tatsächlich denken. Welche Kraft sich i...
#022 Wie du deine Anti-Aging Gene aktivierst
9 Stunden 39 Minuten
Den Wunsch nicht zu altern und ein langes gesundes Leben zu haben, den kennen wir vermutlich alle. In der heutigen Folge spricht Dr. Petra Bracht über die Anti-Aging Gene, welche wir in unserer DNA verankert haben. Was die sogenannten AGE (= Advancac...
#021 Geführte Meditation für mehr Leichtigkeit
15 Stunden 57 Minuten
Diese Praxis wird dich dabei unterstützen, körperliche und geistige Anspannung durch die Qualität der Leichtigkeit zu ersetzen. Eine perfekte Übung, wenn du das Gefühl hast, dass du Spannung in dir festhältst oder du dich im Alltag physisch oder ment...
#020 Kaffee: so gesund ist er wirklich!
21 Stunden 44 Minuten
Das Kultgetränk schlecht hin ist mit Abstand der tägliche Kaffee. Im Schnitt trinkt der Deutsche 160 Liter Kaffee im Jahr. Dr. Petra Bracht und Samira Knott treffen sich zum Kaffeeklatsch und reden über die tatsächlichen gesundheitlichen Vorteile von...
#019 Was du über die Wechseljahre wissen solltest
Die natürliche Hormonumstellung im Leben einer Frau bringen die Wechseljahre mit sich. Welche Phasen, welche Symptome auf Frauen zukommen, was währendessen mit dem weiblichen Körper passiert und wie bioidentische Hormone Frauen in dieser Zeit helfen...
#018 Warum Faszienrollen wirklich wichtig sind!
Habt ihr auch schon unsere Faszienrollen bei euch zuhause? Aber Hand aufs Herz – wer benutzt die Faszienrolle wirklich regelmäßig und auch richtig? Heute möchten wir dir verraten, was Faszien sind, wie ihr Mechanismus im Körper funktioniert, warum di...
#017 Anti-Baby Pille aus der Sicht einer Ärztin
Teil 2 - Zu schnell werden in der Pubertät Hormone verschrieben. Fluch und Segen gleichzeitig, denn die fehlende Aufklärung bringt zunächst eine sorgenfreie Zeit. Doch beim genaueren Betrachten, wird der komplette Hormonhaushalt aus der Bahn geworfen...
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