Der fayo Podcast Archiv

#046 Meditation: Werde dir deiner Kraft bewusst
Du kannst die Entscheidung treffen deinen Tag (und dein Leben) ganz bewusst zu gestalten. Voraussetzung ist allerdings, dass dein Verstand zuerst am richtigen Ort zu Hause ist. Mit dieser einfachen Achtsamkeitspraxis, lernst du deine volle Aufmerksam...
#045 Feier dein Leben - wie du authentisch und frei zu dir selbst findest
Vom strategischen Berater zum authentischen Mann mit Herz. Wir haben Chris Bloom in Berlin getroffen und ein wunderbares Gespräch mit ihm geführt. Seine Geschichte inspirierte nicht nur uns, sondern auch viele Menschen, die ihr eigenes warum im Leben...
#044 Tabularasa: Wir sprechen über den Tod
Wir verabschieden uns von den Tabuthema und setzten ein neues Zeichen. Neuanfang, Aufklärung, Augen öffenen. Themen, die so normal sind wie Tag und Nacht werden durch gesellschaftliche Konventionen zu Tabus gemacht. Und plötzlich traut sich niemand m...
#043 Warum essen wir?
Appetit? Hunger? Lust? Langeweile? Stress? Wie viel? Wie oft? Man kann sich keine oder extrem viele Gedanken über das Essen und sein Essverhalten machen. Wir zum Beispiel essen für unser Leben gerne und nicht zu zu oft auch mal etwas mehr als notwen...
#042 Macht sauer lustig?
Übersäuerung bezeichnet wir schnell eine vermeintlich überhöhte Säurebelastung des Körpers, die allerdings nicht einer "Echten Übersäuerung" (Azidose) verwechselt werden darf. Mit Dr. Petra Bracht klären wir ganz genau, wie es wirklich zu einem erhö...
#041 Nein danke - wie du lernst deine eigenen Grenzen zu setzen
Die eigenen Grenzen kennen und setzten, guten Gewissens mal Nein sagen, tatsächlich viel einfacher gesagt als getan. Besonders enge Beziehungen machen dies zur Herausforderung. Gemeinsam mit Marleen von modern sangha sprechen wir über die imaginären...
#040 Herrlich Ehrlich Veganismus
Manchmal nervt es einfach. Keine Frage wir sind überzeugt ein veganer Lebensstil und eine pflanzlich vollwertige Ernährung ist die richtige Wahl in Sachen Gesundheit, Nachhaltigkeit, Ethik, Umwelt und und und. Vielleicht sind es die eigenen Restrikti...
#039 Immunsystem für die Seele
Ein weiteres Modewort macht sich wie ein neuer Trend seit einiger Zeit breit: Resilienz. Die psychische Widerstandsfähigkeit, die Menschen befähigt in Krisen- und Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren und nachhaltig einen gesunden Umgang mi...
#038 Meditation Selbstliebe
10 Stunden 11 Minuten
Diese geführte Meditation schenkt dir die Erfahrung vollkommen mit dir selbst im Einklang von Liebe und Frieden zu sein. Schenke dir mehr Mitgefühl und Akzeptanz und erkenne dein wundervolles Selbst wieder an, mit allen kleinen Ecken und Kanten. Die...
#37 Tabularasa Menstruation
Noch immer zählt die Periode als Tabuthema in unserer Gesellschaft. Viele junge Mädchen schämen sich und auch erwachsene Frauen fühlen sich immer noch unwohl und sprechen selten mit Partnern, Freunden oder Kollegen über die Monatsblutung. Aber warum?...
#36 Herz oder Kopf?
Jeden Tag müssen wir Entscheidungen treffen. Die meisten sind banal und nicht von großer Bedeutung, andere allerdings haben größere bis hin zu lebensverändernden Auswirkungen. Eigene Unsicherheiten verbunden mit verschiedenen gutgemeinten Ratschlägen...
#035 Tabularasa Tabutehma Blähbauch
Wir verabschieden uns von den Tabuthema und setzten ein neues Zeichen. Neuanfang, Aufklärung, Augen öffnen. Themen, die so normal sind wie Tag und Nacht werden durch gesellschaftliche Konventionen zu Tabus gemacht. Und plötzlich traut sich niemand me...
#034 Aktiviere deine Intuition
Verbinde dich mit deiner Intuition Marleen Haberscheidt von modern sangha ist für die heutige Folge wieder dabei. . Vom ursprünglichen Thema, was ist eigentlich Intuition, wo befindet sie sich in unserem Körper und wie können wir unsere inneren Stim...
#033 Ernährungstrends - warum wir Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß in gleichen Maßen brauchen
Der Dschungel der Diäten und gehypten Ernährungstrends nimmt immer mehr zu, sodass man wirklich nicht mehr weiß was darf, soll, kann man eigentlich guten gewissens essen. Ketogen, Paleo, Atkins, High Carb, Low Carb, No Carb.. uiuiui. Dr. Petra Brach...
#032 Ich kann einfach nicht Meditieren, oder doch?!
23 Stunden 21 Minuten
In unserer Reihe Herrlich Ehrlich reden wir authentisch und unzensiert über ein Thema, welches von Vorurteilen und Klischees geplagt oder aber verherrlicht und verschönt wird. Schließlich gibt es immer zwei Seiten der Medaille und wir wollen uns beid...
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