Der fayo Podcast Archiv

#061 Psycho Talk
19 Stunden 53 Minuten
Wie merke ich dass ich eine Therapie brauche? Vorurteile und Klischees halten sich hartnäckig wenn es zum Thema mentaler Gesundheit und Psychotherapie kommt. Was in anderen Ländern selbstverständlich ist, wird bei uns aufgrund aus Angst vor Stigmatis...
#060 Microgreens - Deine Kraftquelle auf der Fensterbank
Sie sind wortwörtlich in aller Munde - die kleinen großen Superfood namens Microgreens. In den Keimlingen und Sprösslingen steckt die volle Pflanzenkraft. Wir haben das junge Unternehmen grow grow Nut besucht und mit ihnen über den neuen Trend aus de...
#059 Die Gesundheit der Schilddrüse
Die Schilddrüse ist ein kleines aber sehr wichtiges Organ für unseren Stoffwechsel, unsere körperliche aber auch seelische Balance. Viele Menschen leiden unter Erkrankungen, die mit der Schilddrüse in Verbindung gebracht werden können. Die Internisti...
#058 3 Dinge, die 2020 mehr im Fokus stehen sollten
16 Stunden 38 Minuten
Wir möchten das Jahr mit mehr Bewusstsein begrüßen und unseren Fokus schärfen. Es geht um Gesundheit, um Hoffnung und Zuversicht um Verwirklichung und Selbstbestimmtheit und um Kommunikation. Wo liegt dein Fokus für 2020? Lass es uns gerne wissen un...
#057 Unser Jahresresümee 2019
Kaum zu glauben, dass diese 365 Tage so schnell vorbei geflogen sind. Das war also 2019: Ein Jahr voller Höhen und Tiefen sowie tollen, traurigen und wundervollen Momenten. Heute möchten wir uns auf dieses Jahr besinnen und mit euch unsere persönlich...
#056 Was ist eigentlich Freiheit? Wie macht sie uns glücklich?
Was bedeutet eigentlich Freiheit? Sind wir frei in unseren Entscheidungen? Ist Freiheit direkt verbunden mit Glück? Lässt sich mehr Freiheit durch Yoga erlangen? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund- dafür habe ich mich mit Moritz Ulrich und Nikla...
#055 Geführte Meditation
Eine Mediation für die ganze Familie. Ob am Adventssonntag oder an Heiligabend selbst, diese Meditation eignet sich wunderbar um mal mit der ganzen Familie in Stille zu verweilen und liebevolle Energie zu teilen. Die kurze Praxis ist wie ein sanfter...
#054 Weihnachtszeit ohne Stress & Extra Kalorien
"Besinnlichkeit oder Terror? Kalorienzählen oder Gönnung? Geschenkewahnsinn ja oder nein? Für einen ist es die schöne Zeit im Jahr für andere ist das absolute Chaos schon vorprogrammiert. Wir geben dir einige Tipps wie du nicht nur ruhig und gelass...
#053 Ayurveda & Veganismus
Katharina Döricht zeigt es uns. Sie ist mit ihrem Foodblog Tasty Katy bekannt geworden und hilft durch ihre eigene Geschichte anderen Menschen ganzheitliche Gesundheit durch Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit zu finden. Was genau ist eigentlich Ayurveda...
#052 Ist Yoga eigentlich Sport?
Diese Frage haben wir uns gestellt. Vielleicht kennst du das auch, du erzählst von deiner Yogaklasse in deinem Bekanntenkreis und hörst Reaktionen wie "Yoga? Neee das ist nichts für mich. Ich bin viel zu unsportlich". Wir sprechen über die Quintessen...
#051 Herrlich Ehrlich Selbstoptimierung
Vom Hamsterrad des stressigen Alltags hin zum Hamsterrad der Selbstoptimierung? Höher, schneller, weiter, stärker, gesünder, man kommt dem Optimierungswahn kaum noch hinterher. Gehen wir mit dem Wunsch nach Selbstoptimierung zu weit? Wir haben uns d...
#050 Stress dich richtig!
Stress dich richtig. Klingt das nicht verlockend? ist es auch, denn Stress ist, wie Jacob sagt, eigentlich nur ein Thermostat für die Dinge, die uns wichtig sind. Und Stress ist gar nicht das Problem, sondern die eigene ungesunde Bewältigung mit dem...
#049 Ein (typischer) Tag bei Frau Dr. Petra Bracht
Uns haben viele Fragen zu unserer Person, unserem Alltag und den Routinen erreicht. Heute stellen wir Petra einige der Fragen. Sie erzählt, wie so ein typischer Tag bei ihr aussieht, warum es eigentlich keinen typischen Tag gibt und worauf sie dennoc...
#048 Hautsache schön
Dieses große Organsystem bedarf viel Pflege und Aufmerksamkeit. Oder ist es vielleicht ganz einfach wenn man sich richtig ernährt? Häufige Frage von unseren Zuhörerinnen betrifft das Hautbild, im Gesicht aber auch die Haut am ganzen Körper. Wie Unte...
#047 Elektrosmog
Der Elektrosmog umgibt uns überall. Klingt instinktiv nicht gesund, aber was bedeutet das überhaupt? Wir haben den Baubiologen Christian Blank zu Gast, der uns ausführlich über die verschiedenen elektromagnetischen Strahlungen und deren Einflüsse und...
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