Der fayo Podcast Archiv

#045 Schmerzen durch Yoga?
46 Minuten
Schmerzen durch Yoga? Kann das überhaupt sein? Yoga wird besonders gerne zur Linderung von Schmerzen praktiziert, doch gibt es immer mehr Yogis, die Schmerzen haben und darüber berichten. In dieser Podcastfolge spreche ich mit dem bekannten Schmerzsp...
#044 Gründe zum Psychologen zu gehen
25 Minuten
Hast du dich auch schon immer gefragt, wann es Zeit wird, mit einem Psychologen zu sprechen? Wenn wir mal ehrlich sind- jeder von uns hätte es doch irgendwie nötig. In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Psychologin Samira Knott über gute Gründe,...
#043 Was bewirken Affirmationen?
35 Minuten
Möchtest du wissen, wie du Affirmationen als ein Werkzeug für ein positives Mindset einsetzten kannst? In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Yogalehrerin Estefania Lopez @este.honey.yoga über tägliche, persönliche Weiterentwicklung und darüber,...
#042 Was ist die gesündeste Ernährungsform?
38 Minuten
Gibt es auf diese Frage eine richtige Antwort? Im Interview mit Dr. Petra Bracht erfahren wir ihren persönlichen Weg und seit wann sie auf der Suche ist, diese Frage für sich zu beantworten. Sie lüftet ihr Geheimnis und kann durch ihre lange Erfahrun...
#040 Tipps für einen erholsamen Schlaf
18 Stunden 18 Minuten
Ein guter erholsamer Schlaf, wie geht das? Wir greifen tief in unsere Trickkiste und teilen dir unsere Tipps für einen entspannten und wirklich erholsamen Schlaf mit. Viel Freude beim Zuhören.
#039 Zeit auszumisten - Mehr Klarheit im Innen & Außen
Mehr Klarheit in den Gedanken und Emotionen - im Innen & im Außen. Was hat das Ganze mit Gesundheit zu tun? Stress & Chaos sitzt uns wie emotionaler Ballast ebenfalls auf den Schultern. Wir alle kennen die berühmte Küchenschublade, die vollgestopfte...
#038 Smoothie Fasten Challenge - Los geht's!
Wir fasten zusammen mit dir in der "You Glow Smoothie Challenge"! Du wolltest schon immer mal eine kleine intensive Fastenkur machen, die auch wirklich was bringt? Aber wo nur anfangen, wie fasten und wie organisieren? Wir helfen dir und machen auch...
#037 Abnehmen garantiert!
„Übergewicht? Sie sind nicht schuld, aber Sie können ganz viel dagegen tun, garantiert“. Das ist der völlig neue und einfache Ansatz den Petra in ihrem Buch erklärt und der viel Hoffnung macht. Über 53% der Bevölkerung leidet an Übergewicht und das d...
#036 Warum wir Microgreens lieben!
17 Stunden 58 Minuten
Wir können es nicht lassen, die kleinen Superfoods auf unseren Fensterbänken gehören fest zu unser Lifestyle. Warum genau die grünen kleinen Sprösslinge so besonders sind, worauf du beim Züchten unbedingt achten solltest und wie du sie am besten geni...
#035 Schluß mit Grübeln - so geht's!
Grübelst du noch oder denkst du schon? Aus der Endlosschleife aus Gedanken herauszukommen ist gar nicht so einfach. Wie Treibsand ziehen sie dich aus dem Hier und Jetzt zurück in die Vergangenheit. Bei 60.000-70.000 Gedanken am Tag kein Wunder. Aber...
#034 Wie du deinen Fokus in 2021 findest!
20 Stunden 10 Minuten
Um dieses vermutlich auch besondere Jahr mit Klarheit und Balance zu begegnen, sprechen wir nicht über Vorsätze, sondern über einen bestimmten Fokus. Was bedeutet es einen genauen Fokus zu haben, wie kann man diesen für sich finden und vor allem auch...
#033 So kannst du das Jahr friedlich verabschieden!
In dieser letzten Folge möchten wir dieses turbulente Jahr mit all seinen Facetten, den Höhen und Tiefen, friedlich verabschieden. Der kleine Rückblick mit unseren persönlichen Einblicken, soll dich inspirieren deine Gedanken in verschiedene Richtung...
#032 (Keine) Weihnachts-Diät - Gewicht halten trotz der vielen Versuchungen
Es braucht keine Diät, sondern eine gute und nachhaltige Strategie sich von ein paar Pfunden zu verabschieden und in das eigene Wohlfühlgewicht zu kommen. Petra gibt ihre Tipps für die (Nach-)Weihnachtszeit und wie du ins neue Jahr ohne alte schlecht...
#031 Die schönsten Last Minute Geschenkideen
17 Stunden 15 Minuten
Dieses Jahr ist alles durcheinander. Der harte Lockdown vor Weihnachten ist besonders hart für den Einzelhandel und kleine Unternehmen. Wir haben richtig tolle Last-Minute "do it yourself" Geschenkideen zum selber machen gesammelt und weitere wunders...
15
15
:
: