Alle Folgen im Archiv des Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer Podcast nachhören

Alle Folgen

• 01 Depression Podcast - Einführungs-Vortrag

  Audio Depression, depressive Verstimmungen, Erschöpfung, Burnout, Traurigkeit, Melancholie - darum geht es in diesem Podc ...
  Datum:04.01.2013 Wertung:

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• 02 Mehr Energie - Vorbeugung gegen Depression

  Audio Einfache Übung für mehr Energie. Einfache Vorbeugungs-Übung gegen Depression. Wann immer du merkst, dass du mehr ...
  Datum:04.01.2013 Wertung:

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• 03 Depression - Ratschläge aus den 6 Yoga Wegen

  Audio Was ist Depression, und wie kannst du mit Depression besser umgehen, bzw. sie überwinden? Dazu geben die 6 Yoga Weg ...
  Datum:21.01.2013 Wertung:

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• 04 Lob der Melancholie

  Audio Depression nur schlecht? Es gibt depressivere Menschen. Glücksempfinden ist bis zu einem gewissen Grad angeboren. H ...
  Datum:04.02.2013 Wertung:

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• 05 Lob des Pessimismus

  Audio Der Pessimist sieht Gefahren, der Optimist sieht Chancen. Beides ist gut. Optimisten und Pessimisten sind wichtig. W ...
  Datum:11.02.2013 Wertung:

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• 06 Sinn einer Depression, Teil 1: In die Gegenwart kommen

  Audio Alles im Leben hat einen Sinn. Auch die Depression, sogar die echte Depression. Was könnte der Sinn der echten Depr ...
  Datum:18.02.2013 Wertung:

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• 07 Achtsamkeitsübung: In der Gegenwart sein

  Audio Achtsamkeitsübung um in die Gegenwart zu kommen. Ausbau der Übung vom letzten Mal. Das letzte Mal hat Sukadev dar ...
  Datum:25.02.2013 Wertung:

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• 08 Achtsamkeitsübung bei Depression: Beobachtung des Atems im Bauch

  Audio Ausbau der Achtsamkeitsübung vom letzten Mal. Beobachtung des Atems im Bauch. Das Beobachten der Atmung im Bauch hi ...
  Datum:04.03.2013 Wertung:

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• 09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

  Audio Wieder eine Achtsamkeitsübung, wieder eine Wahrnehmungsübung des Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, de ...
  Datum:11.03.2013 Wertung:

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• 10 Beobachtung des Atems in den Nasendurchgängen: Achtsamkeitsübung bei Depression

  Audio Fortsetzung der Atem-Achtsamkeits-Übungen. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, die Bewegung des Atems in den Na ...
  Datum:18.03.2013 Wertung:

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• 11 Beobachtung des Atems im Punkt zwischen Augenbrauen – einfache Weise, deine Stimmung zu heben

  Audio Eine weitere Atemachtsamkeitsübung, die sehr hilfreich ist bei Depressionen und depressiven Verstimmungen. Die vore ...
  Datum:25.03.2013 Wertung:

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• 12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag

  Audio Fortsetzung der Podcastreihe zur Achtsamkeit als Hilfe bei Depression. Dieses Mal keine Atemübung mehr. Dieses Mal ...
  Datum:01.04.2013 Wertung:

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• 13. Depression als Auszeit – Depression und Märchen

  Audio Ein Ansatz, einen Sinn in einer echten Depression zu finden, findet man in den Märchen. Verena Kast, eine Psycholog ...
  Datum:08.04.2013 Wertung:

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• 14. Depression – Beobachte deine Gedanken

  Audio Sukadev liest in dieser und den nächsten Folgen aus dem Buch „Kraft der Gedanken“ von Swami Sivananda. Im Kapit ...
  Datum:06.05.2013 Wertung:

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• 15. Depression – Analysiere deine Gedanken

  Audio Der zweite Tipp zur Überwindung von düsteren Gedanken aus Buch „Kraft der Gedanken“ von Swami Sivananda lautet ...
  Datum:13.05.2013 Wertung:

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• 16. Depression – das Positive überwindet das Negative

  Audio Denke an inspirierende, erhebende Gedanken wenn du niedergeschlagen gestimmt bist. Denn das Positive überwindet das ...
  Datum:20.05.2013 Wertung:

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• 17. Depression - Singe laut Om

  Audio Singen ist sehr nützlich, um düstere Gedanken zu vertreiben. Swami Sivananda rät: „Singe laut Om“ und die Nie ...
  Datum:27.05.2013 Wertung:

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• 18. Depression – Verscheuche deine negativen Gedanken

  Audio Swami Sivananda gibt in dem Buch „Die Kraft der Gedanken“ Tipps zur Überwindung von negativen Gedanken. „die ...
  Datum:03.06.2013 Wertung:

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• 19. Depression – Stelle dir eine inspirierende Landschaft vor

  Audio Zur Vorbeugung von Depressionen kannst du schon bei düsteren Gedanken anfangen zu handeln. Swami Sivananda gibt in ...
  Datum:10.06.2013 Wertung:

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• 20. Depression – Denke an Mitgefühl und Liebe

  Audio Wenn du einmal niedergeschlagen bist, denke daran, dass auch dies einen Sinn für dich hat. Nach einiger Zeit ist es ...
  Datum:17.06.2013 Wertung:

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• 21 Sinn der Trauer

  Audio Trauer ist eine wichtige Emotion. Verluste gehören zum Leben. Es gibt kleinere und größere Verluste: Wenn du etwa ...
  Datum:13.08.2013 Wertung:

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• 22 Trauerphasen

  Audio Elisabeth Kübler-Ross, Verena Kast und andere Psychologen/Psychotherapeuten haben verschiedene Trauerphasenmodelle ...
  Datum:20.08.2013 Wertung:

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• 23 Trauerphase Leugnen, Nicht-Wahrhaben-Wollen

  Audio Die erste Trauerphase im Trauerprozess ist oft die Phase des Leugnens, des Nicht-Wahrhaben-Wollens. Darüber spricht ...
  Datum:26.08.2013 Wertung:

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• 24 Chaotische Emotionen als zweite Trauerphase

  Audio Meist sind chaotische Emotionen die zweite Trauerphase im Trauerprozess: Wenn man bewusst geworden ist, dass der Ver ...
  Datum:03.09.2013 Wertung:

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• 25 Idealisierung als dritte Trauerphase

  Audio Nach einer Phase der chaotischen Emotionen kommt manchmal die Trauerphase der Idealisierung. So beschreibt es z.B. V ...
  Datum:09.09.2013 Wertung:

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Direkter Link zum „Depression, Niedergeschlagenheit und Trauer Podcast Archiv“ mit allen Folgen:

https://www.podcast.de/podcast/669799/archiv/