Podcaster
Episoden
40 Minuten
Es freut mich, dass sich so viele von euch ein Geburtsbericht
gewünscht haben von der Geburt unserer Tochter. In meiner
Schwangerschaft haben mich solche Berichte natürlich auch
interessiert, wieso ich damit dennoch zurückhaltend war, wie ich...
43 Minuten
In der heutigen Folge wartet endlich mal wieder ein Interview auf
dich und zwar mit @pinkelbelle zum Thema Reizblase und im
Allgemeinen unser unterschätztes Organ - die Blase. Statt über
den Darm sprechen wir heute einmal darüber was wir über d...
26.04.2022
28 Minuten
In der heutigen Folge erfährst du wie dein Mikrobiom mit der
Produktion deiner Hormone in Verbindung steht, ob du bei jedem
Hormonungleichgewicht von einem ungünstigen Mikrobiom ausgehen
solltest, wie Schlafprobleme in diesen Themenkomplex einz...
29.03.2022
27 Minuten
Die heutige Folge ist spannend für dich, wenn dich das Thema
Erschöpfung, Energielosigkeit sowie diffuse Symptome beschäftigen
oder du von Frühjahrsmüdigkeit in der aktuellen Kapha Zeit
betroffen bist, aber auch wenn du mehr über mein Geburtser...
32 Minuten
Die heutige Folge ist spannend für dich, wenn du gerade Schwanger
bist oder werden möchtest und du den ein oder anderen typischen
Beschwerden gerne etwas begegnen möchtest. Ich teile mit dir,
welche Beschwerden mich in der Schwangerschaft begle...
Über diesen Podcast
„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl.
Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten
Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei
genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper
stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden
zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit,
Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena
verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit
ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus
aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und
ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit
und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura
Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und
praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.
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