Achtsamkeits-Podcast

Achtsamkeits-Podcast

Anleitungen zu Achtsamkeitsmeditation, bewusste Entspannung, Gelassenheit im Alltag

Episoden

Meditation – Chakraharmonisierung angeleitet von Narendra
30 Minuten
Eine Chakrameditation zur Harmonisierung angeleitet von Narendra. Seminare mit Narendra findest du hier. Wissenswertes über die Meditation: wiki.yoga-vidya.de/Meditation Wissenswertes zum Thema Mantren: wiki.yoga-vidya.de/Mantra Wissens...
Energiemeditation mit Mulabandha und Kechari Mudra mit Sukadev
22 Stunden 57 Minuten
Sukadev leitet dich zu einer Form der Energiemeditation an. Dabei setzt du Mulabandha, den Beckenbodenverschluss und nutzt das Khechari Mudra und erzeugst einen sanft hörbaren Rauschlaut. Möchtest du in einem Yogahaus meditieren lernen und da...
Klangmeditation mit Anne-Careen Engel | Abend- und Nacht-Raga | Tanpura Klänge
19 Stunden 37 Minuten
Genieße diese stille Meditation eingeleitet durch die Klänge der Tanpura mit Anne-Careen Engel. Sie singt und spielt ein Abend- und Nacht-Raga. Anne-Careen Engel leitet Tanpura Lernseminare und weitere Seminare rund um das Thema Klang und N...
Geführte Meditation zur Chakra Aktivierung mit Sukadev
21 Stunden 43 Minuten
Sukadev lädt dich zu einer Reise durch die sieben Chakras (Energiepunkte) deines Körpers ein. Du konzentrierst dich von unten nach oben auf die Chakren und aktivierst, harmonisiert dabei die entsprechenden Themen dieser Chakren. Möchtest du in einem...
Ajna Chakra Pendelmeditation mit Narendra
18 Stunden 35 Minuten
Narendra leitet dich zu einer Ajna Chakra Pendelmeditation an, eine Energiemeditation, mit der du Zugang zu deinem dritten Auge finden kannst. Du konzentriest dich auf die drei Energiepunkte Punkt zwischen den Augenbrauen (Trikuti), Mitte des Kopfes...

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Anleitungen zu Achtsamkeitsmeditation, bewusste Entspannung, bewusstes Leben, Gelassenheit im Alltag

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