Podcaster
Episoden
12 Minuten
In nur 10 Minuten Kraft tanken und Entspannung in Körper und
Geist bringen. Mit diesen leicht auszuführenden Yogaübungen auf
dem Stuhl, kannst du Yoga immer und überall praktizieren.
Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Ka...
18.03.2024
11 Minuten
Du liegst abends im Bett und deine Gedanken wollen einfach nicht
aufhören zu kreisen? Dann probiere doch einmal diese 10 Minuten
Abendroutine aus dem Faszienyoga für Ruhe und Entspannung bevor
du dich Schlafen legst. Diese Yogaeinheit ist auch...
1 Stunde 19 Minuten
Besonderer Schwerpunkt: Energetische und geistige Wirkungen des
Yoga. Mit Affirmationen und Chakra-Konzentration.
Sukadev und Kerstin leiten dich in dieser 90-minütigen Yogastunde
an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatm...
22.05.2023
1 Stunde 23 Minuten
OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für
Erfahrene geeignet. Du wirst von Patrik durch verschiedene
Variationen geführt. Löse innere Spannungen auf und komme von der
Enge in die Weite. Mache dich frei und harmonisiere Körper,...
54 Minuten
OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für
Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama
Sequenz geführt. Anschließend gibt es ein paar Sonnengrüße (Surya
Namaskar) mit Variationen. Danach werden ein paar Asa...
Über diesen Podcast
Beginner Hatha Yogastunden für neue Kraft und Energie. Gekonnt
entspannen und aufladen - mit Yoga Übungen, Tiefenentspannung und
Atemübungen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yoga Vidya
Lehrer/innen.
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