Achtsam Essen Podcast. Wissen einer Ernährungspsychologin.

Achtsam Essen Podcast. Wissen einer Ernährungspsychologin.

Dein Podcast für ein gesundes Essverhalten und ein positives Körpergefühl.

Episoden

Ayurveda & wie es dir hilft deine perfekte Ernährung zu finden. Mit Jasmin von "Prana up your life"
Wie Ayurveda dir dabei hilft, eine für DICH ideale & GESUNDE Ernährung zu finden, das erfährst du heute im Gespräch mit Jasmin von "Prana up your life". Ayurveda wird irrtümlicherweise auf eine bestimmte Ernährungsform reduziert. Dabei ist Ayurveda e...
Goodbye Heißhunger, Essanfälle & Co. Warum schaffen es die Einen, während die Anderen scheitern?
Dutzende Menschen leiden unter Essanfällen, Heißhungeranfälle oder Binge eating. Einige davon schaffen es, davon loszukommen und in ein befreites, leichtes Essverhalten zu starten. Andere schaffen es einfach nicht. So, als würde sie eine unsichtbare...
Frausein, Heißhunger & Schokolade. Interview mit Anna Nussbaumer.
Eine Frau zu sein ist mühsam und mit Nachteilen verbunden. Als Frau muss man gegen die natürliche Tendenz ankämpfen, mehr Fett zu speichern. Zusätzlich muss man sich auch noch mit Stimmungsschwankungen und Heißhungeranfällen auseinandersetzten. Zu al...
Emotionales Essen & eine Entscheidung, die alles verändern wird
7 von 10 Personen haben im Alltag wenig bis gar keine Zeit für sich selbst. 40% leiden deshalb unter Essanfällen. Du kannst darauf warten, bis der Alltagsstress weniger wird um dann all die aufgeschobenen „ich tu etwas für mich“- Dinge zu tun und die...
Food Styling: Mehr Freude & Genuss beim Essen. Interview mit Bernadette Wörndl
Das liebevolle und kreative Anrichten von Speisen, fördert das „Genussgefühl“. Man kennt es von Besuchen in guten Restaurants. Ein angenehmes Gefühl, dass aus der Kombination der wohlig körperlichen und der genussvollen emotionalen Sättigung entsteht...

Über diesen Podcast

Der ACHTSAM ESSEN Podcast verbindet die Themen Ernährung, Psychologie, Achtsamkeit und positive Selbstzuwendung. Er ist für alle Frauen (und Männer) gemacht, die sich Impulse auf ihrem Weg zu einem gesunden Essverhalten und einem positiven Körpergefühl abholen möchten. Freue dich auf spannende und fundierte Inputs, tolle Interviews und jede Menge Tipps! Dein Host: Cornelia Fiechtl, (diplomierte) Ernährungspsychologin und zertifizierte Trainerin für achtsames Essen. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at

Kommentare (2)

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Gast
Anne (Gast) : vor 1 Jahr
Cornelia macht sich wirklich viel Mühe, recherchiert sehr genau und bringt auch immer wieder Fallbeispiele. Sehr gut!
Gast
Anne (Gast) : vor 1 Jahr
Super Podcast!!