KRAFTRAUM

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Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei...
Podcaster

Episoden

Transfer von Lifts zu Sprints & Sprüngen mit Jan & Heppi von NoMoreBull Podcast (#204)
1 Stunde 24 Minuten
Ich war zu Gast im NoMoreBull Podcast von Jan & Heppi und wir sprechen über den Transfer von Kraftübungen zu anderen Kraftübungen und auch Sprints & Sprüngen. Diese Folge ist ein Rebroadcast der NoMoreBull Folge S03E08. Den Podcast findest du hier: h...
Athletiktraining: Basics, Sprünge, Fasertypen, Warmup, Übungen & mehr (#203)
1 Stunde 10 Minuten
Wie steigert man Sprünge im Training, welche Übungen sollte jeder Athlet machen und durch welches Training werden meine Muskelfasern schneller? Diese Fragen und mehr werden in dieser Folge geklärt! Zeitmarker: 00:04:34 Wie kann man Sprünge progressiv...
Wieso Scharlatane Bücher schreiben und Experten nicht mit Andreas Alt (#202)
1 Stunde 24 Minuten
Bücher und Ratgeber zu Rückenschmerzen gibt es wie Sand am Meer. Leider sind so gut wie alle davon nicht von Experten verfasst und voller Falschinformationen. Doch was hindert die wahren Experten daran solche Ratgeber zu schreiben? Dieser Frage gehen...
Ausdauer: Training, Planung & HIIT vs Steady State mit Prof Dr Billy Sperlich (#201)
1 Stunde 47 Minuten
Kann Ausdauer genau so trainiert und periodisiert werden wie Krafttraining, oder gibt es fundamentale Unterschiede? Macht Krafttraining Sinn für Ausdauersportler und wie kann dieses in die Trainingswoche integriert werden? Und dann wäre da noch HIIT,...
Fitnesshipster & Todesangst (NF17)
1 Stunde 41 Minuten
Zum Gewinnspiel: https://www.instagram.com/p/CaSdt7DgYUU/ Um teilzunehmen musst du auf Instagram @yuribeuga und @damienzaid folgen und verlinke eine Person unter dem hier verlinkten Instagram Post! Was sind deine besten Fitnessstudiogeschichten und k...

Über diesen Podcast

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf. Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!

Kommentare (1)

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eRX
eRX : vor 2 Jahren
Guter und abwechslungsreicher Sport-Podcast. Selbst bei für mich vermeintlich uninteressanten Gästen, stellt sich das Gespräch als doch sehr hörenswert heraus. Auch die Gesprächsführung ist gut. Höre ich mir gerne an..