Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung hosted by Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät

Episoden

#118 – Mat Fraser: The fittest man on earth
1 Stunde 11 Minuten
5-time CrossFit Games champion, Mat Fraser: Mat's fascinating journey with all ups and downs A typical full week of training before competitions His training routine as a retired athlete Why he's so enormously muscular How he managed to eat more...
#117 – Sjard Roscher: Der Fitness Fibel Autor
1 Stunde 22 Minuten
Der Fitness Fibel Autor, Sjard Roscher, im Interview: Warum Sjard Schafhirte auf Neuseeland werden wollte Werdegang als "das" Mcfit-Model Deutschlands Die Geschichte der Fitness Fibel Sjards Ganzkörper-Training Seine zyklische Ernährung (9 Monat...
#116 – Daniel Kubik: Wie effektiv war seine 4-jährige Aufbauphase?
1 Stunde 21 Minuten
Bodybuilder, Physiotherapeut und Coach Daniel Kubik im Interview: Details seiner 4-jährigen Aufbauphase Wettkampfdiät (Makros, Timing, Frequenz etc.) High days, low days... ist Kcal-Cycling sinnvoll? Full Day of Eating Trainingssplit Rumänische...
#115 – Chris Kuess: Doping und Testosteronersatztherapie
1 Stunde 30 Minuten
Bodybuilder, Physiotherapeut und Coach Chriss Kuess im Interview: Wie kam es zur Testosteronersatztherapie? Wer sollte eine Testosteronersatztherapie angehen? Übergang von der TRT zum Doping Erfahrungen mit dem Doping Kraftsteigerung und Formver...
#114 – Prof. Dr. Christian Strobel: Muskelsucht
51 Minuten
Der Psychologe Prof. Dr. Christian Strobel im Interview: Warum zum Thema Muskelsucht forschen? Symptome einer Muskelsucht Unerwartete Erkenntnisse seiner Forschung Ist Muskelsucht immer negativ? Ursachen der Muskelsucht Ist Muskelsucht notwendi...

Über diesen Podcast

Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression

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