Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Archiv

150. Best Of Ernährungspsychologie, Sportsucht, Steroide, Insulin, Trainingsvolumen uvm.!
Es ist wieder soweit, eine Jubiläumsfolge hier bei Smart Fitness and Food Radio! Zu diesem besonderen Anlass habe ich euch wieder ein sehr spannendes "Best of" der letzten 50 Podcastfolgen zusammengeschnitten mit allen relevanten Themen im vergangene...
149. Trainingsvolumen verstehen und richtig anwenden für maximalen Fortschritt! - mit Frank Taeger
1 Stunde 16 Minuten
Show. Wir sprechen diesmal ausführlich über das stark diskutierte Thema Trainingsvolumen: Was ist das eigentlich? Was sagen die neusten Studien und Untersuchungen dazu und wie wendet man es am besten an? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir...
Von skinny und schwach  zu muskulös und stark in kurzer Zeit! - mit Phil Drossel
1 Stunde 13 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit meinem Bruder Phil über seine bisher turbulente Sportlerkarriere mit dessen Höhen und Tiefen. Wir zeigen in dieser Folge, wie man es von Verletzungspech bis hin zu muskulös und persönlichen starken Reko...
147. Der beste Trainingsplan & Trainingssplit?! So geht´s! - mit Valentino Peluso
    In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino darüber, wie ein optimaler Trainingsplan bzw. der ideale Trainingssplit aussehen sollte und auf welche Faktoren ein besonderer Wert gelegt werden sollte.   Viel Spaß!   Brauchst du noch Hi...
146. Ohne Angst zunehmen und langfristig Muskeln aufbauen! - mit Laura Schulte
In dieser Podcastfolge habe ich Laura Schulte bei mir zu Gast in der Show. Laura ist Fitnessinfluencerin In dieser Folge hatte ich Laura Schulte bei mir zu Gast in der Show. Laura ist Fitnessinfluencerin und geschulte Ernährungsberaterin. Sie beschäf...
145. Die größten Fehler beim Muskelaufbau, die du unbedingt vermeiden solltest!
23 Stunden 30 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich über die größten Fehler beim Muskelaufbau die viele Personen leider machen, die man unbedingt vermeiden sollte!   Link zum Video bei Pascal Su imit meiner Form vor 2 Jahren   Brauchst du noch Hilfe für deine Trainin...
144. (Fitness-)bullshit erkennen und hinterfragen. Lerne deine Ansichten und Meinungen zu ändern! - mit Frank Taeger
1 Stunde 19 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge darüber in welchen Bereichen und zu welchen Themen wir unsere Meinung und Ansichten geändert haben und warum das auch so wichtig ist für nachhaltige...
143. Disziplin & richtige Gewohnheiten für maximalen Muskelaufbau - mit Fabian Buchert
1 Stunde 9 Minuten
In dieser Podcastfolge habe ich den Fabian Buchert bei mir zu Gast in der Show. Fabi ist mehrfacher Deutscher Meister im Natural Bodybuilding. Außerdem ist er zweifacher Weltmeister bei den Amateuren und wurde bereits 5er Platz bei den Profis bei der...
142. Sind Süßstoffe doch ungesund, gefährlich und machen auch noch dick?! Wir klären alle Mythen auf - mit Frank Taeger
1 Stunde 17 Minuten
In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge über das Thema Süßstoff und klären alle Mythen darüber auf und erzählen euch was wirklich stimmt!   Viel Spaß mit der Folge!     Brauchst du noch Hilfe für...
141. Muskelsucht: zwischen Lifestyle & Psychiatrie - mit Psychologe Lukas Maher
1 Stunde 4 Minuten
  Brauchst du noch Hilfe für eine Individuelle Betreuung durch einen Coach für deine Trainings- und Ernährungsplanung? Dann schreib mir über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch! In dieser Folge hatte ich den Lukas Maher...
140. Diäten (mental) richtig beenden & die Zeit danach richtig gestalten! - mit Valentino Peluso
1 Stunde 5 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino darüber, wie man seine Fettreduktiondiät richtig beendet, denn eine Diät ist erst dann richtig zu Ende wenn man sich nicht nur körperlich davon erholt, sondern auch mental damit wirklich abges...
139. High Perfomance Psychologytalk, wie dein Geist über (körperliche) Erfolge entscheidet! - mit Frank Taeger
1 Stunde 54 Minuten
In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Wir steigen in dieser Folge in das Themengebiet der Psychologie ein und erklären welchen Stellenwert die richtigen Gedanken für den Erfolg in unterschiedlichen Bereichen haben, wie man...
138. Muskel- und Kraftzuwächse in der Diät als Naturalathlet + alle Unterschiede zwischen Stoffer & Natty's - mit Valentino Peluso
1 Stunde 23 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino darüber wie die letzten Wochen meiner Diät verlaufen sind und wie ich es geschafft habe meine komplette Muskulatur zu halten und dabei sogar noch etwas stärker zu werden. Außerdem sprechen wir...
137. Körperbewusstsein vs. Essstörung?! Von "nur auf die Ernährung achten" bis hin zu krankhaftem Verhalten und falscher Selbstwahrnehmung -  mit Dr. Katrin Stücher
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Folge hatte ich Dr. Katrin Stücher bei mir zu Gast in der Show. Katrin ist Hochschuldozentin, Ernährungstherapeutin und beschäftigt sich seit einiger Zeit mit den Themen Sporternährung und Essstörungen. Da viele Menschen aufgrund von Social...
136. Wenn Stress deinen Körper komplett zerstört und ab wann Training wirklich keinen Sinn mehr macht! - Mindset ist cheating 2.0! - mit Mark Traut
1 Stunde 25 Minuten
In dieser Folge war ich nach einem Jahr wieder live vor Ort bei dem "König des Südens", meinem Namensvetter Mark Traut. Mark ist bekannt für seine Erfolge im Powerliftung mit gleichzeitig fast Bodybuilding ähnlicher Körperkompositionen. Also ein Powe...
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