Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Archiv

45. Frank Taeger - Muskelhypertrophie, warum dein Wissen nur die halbe Miete ist!
In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank ist in meinen Augen das beste Beispiel für die sinnvolle Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis. In dieser Folge sprechen wir Rund um das Thema Muskelaufbau und Hypertrop...
44. Stefan Schlegel - Kenne dein WARUM! Mehr Durchhaltungsvermögen und nachhaltiger Antrieb!
In dieser Folge habe ich den ultralangstrecken Fahrradfahrer und Personal Trainer Stefan Schlegel zu Gast in der Show. Neben seinen jahrelangen Berufserfahrungen, fährt Stefan immer noch Radrennen mit Distanzen von über 5000 Kilometern! Welche Gedan...
43. Langfristiger Erfolg beim Muskelaufbau - Roundtable mit Frederik Hölzl und Daniel Kubik
1 Stunde 13 Minuten
Heute reden Daniel Kubik, sein Coach Frederik Hölzl und ich in der ersten Roundtablefolge über den Erfolg bei langfristig aufgestellten Aufbauphasen. Wie man den Erfolg am besten messen kann, wie man den Aufbau idealerweise gestaltet und was man dabe...
42. Yannis Karrer - Deload's und Regeneration - wie und wann überhaupt?!
In dieser Folge ist wieder mal der Schweizer Meister, Pro Natural Bodybuilder und Medizinstudent Yannis Karrer bei mir in der Show! In dieser Folge sprechen wir rund um das Thema Deload's und aktive Regenerationsphasen. Braucht man überhaupt Deload'...
41. Frank Taeger - Übersäuerung?! Was stimmt wirklich? Auwirkungen auf Gesundheit Fitness und Performance
In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger in der Show. Frank ist in meinen Augen das beste Beispiel für die Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis. Wir reden über das Thema Säure-Basen-Haushalt, den Mythos der Übersäuerung, sowie die Auswi...
40. Christian Wolf - Wissenschaft vs. Praxis - Vorsicht vor Bullshitgelaber!!
In dieser Folge habe ich erneut den Fitnessyoutube, Medizinstudent und mittlerweile auch Supplementhersteller Christian Wolf als Interviewgast in der Show. Hier findet ihr alle Themen der Folge im Überblick: Problematiken in der Supplementindustrie...
39. Pascal Su - Ist Mindset wirklich alles?! Tipps vom Deutschen Meister und studiertem Psychologen
1 Stunde 10 Minuten
Heute habe ich den Deutschen Meister im Powerlifting und ehemaligen Natural Bodybuilder Pascal Su zu Gast in der Show! Pascal ist nicht nur ein sehr ambitionierter Sportler, sondern auch erfolgreicher Gyminhaber, Psychologiestudiumsabsolvent, YouTube...
38. Nils Heim - Trainier endlich hart (aber auch richtig!) - anständige Trainingsplanung und Gestaltung
In dieser Folge habe ich Nils Heim zu Gast in der Show. Nils ist ein sehr belesener Coach, Athletiktrainer und Trainingsexperte. In dieser Folge reden wir rund um das Thema Training, sowie Übungsausführung, Trainingsplanung und Fortschritt Hier sind...
37. Patrick Teutsch - So wirst du auch zu einem Brecher! Lerne von dem erfolgreichsten Natural Pro aus Deutschland!
1 Stunde 22 Minuten
Heute habe ich den aktuell erfolgreichsten Pro Natural Bodybuilder aus dem deutschsprachigen Raum zu Gast in der Show, Patrick Teutsch! Patrick ist neben seinem Vollzeitberuf auch YouTuber und sehr bekannt auf der Plattform Instagram! In dieser Folg...
36. Frank Taeger - Bioprodukte, wirklich sinnvoll oder nur sinnlose Geldverschwendung?!
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger in der Show. Frank ist in meinen Augen das beste Beispiel für die Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis. Wir reden über das Thema Biolebensmittel und alles was man beim Kauf und Konsum wissen muss...
35. Muskelaufbauphase wie ein Champion #3 - Daniel Kubik
Heute reden Daniel und ich über unsere aktuelle Aufbauphase und wie sich diese in den letzten Wochen entwickelt hat. Wir geben ein Einblicke in unser Training und ein Update über unsere Fortschritte und welche Erkenntnisse wir in den letzten Wochen g...
34. Frank Taeger - Zuckersucht, wirklich vergleichbar mit Kokainkonsum?!
1 Stunde 15 Minuten
In dieser Folge habe ich das beste Beispiel für die Verbindung von Wissenschaft/Theorie und Praxis bei mir in der Show. Die Rede ist von Frank Taeger! Wir reden über das Thema Zuckersucht und alles was man darüber wissen muss. Hier die Themen dieser...
33. Andre Patris - Sport mit Herzkrankheit? Starker Wille oder pure Naivität?! Teil 2
In dieser Folge hötz ihr den zweiten Teil des Interviews mit Andre Patric. In dem ersten Teil habt ihr bereits gehört, dass Andre aufgrund seiner Herzkrankheit ein ganz besonderer Athlet ist. Falls ihr den ersten Teil noch nicht gehört habt findet ih...
32. Andre Patris -  Sport mit Herzkrankheit? Starker Wille oder pure Naivität?! Teil 1
In dieser Folge habe ich den Athlet und Coach Andre Patris zu Gast in der Show. Andre hat eine sehr extreme Vergangenheit aufgrund seiner Herzinsuffizienz erlebt. Er spricht über seine Erfahrungen und wie er es trotz dieser Erkrankung geschafft hat w...
31. Richtige Einstellung und Motivation?! Kleiner Deeptalk
15 Stunden 55 Minuten
In dieser Folge bin ich seit längerer Zeit mal wieder alleine zu hören. Ich gebe euch ein kurzes Update zu meiner Situation und spreche etwas über meine derzeitigen Gedanken. Außerdem soll diese Folge eine Art Zusammenfassung aller bisherigen Folgen...
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