Ratgeber Archiv

Rot blüht der Mohn
vor 14 Stunden
6 Minuten
Auf Getreideäckern, in Gartenbeeten oder auch im Balkonkistchen. Zurzeit blühen die verschiedenen Mohnarten und verwandeln die Natur in ein leuchtend rotes Farbenspiel.  Klatschmohn, Saatmohn und Sandmohn begleiten als sogenannte Beikräuter (Ackerbeg...
Training mit dem Hula-Hoop
3 Minuten
Hula-Hoop und Gummitwist gelten als Kinderspielzeuge. Doch auch Erwachsene können sich damit fit halten.  Der Hula-Hoop erlebt gerade ein Revival. Der Reifen, den man um die Hüfte tanzen lässt, wurde in den 1950er Jahren in den USA erfunden. Er gilt...
Lücken im Lebenslauf: Wie füllt man sie?
4 Minuten
Nicht jede Karriere verläuft schnurgerad, und so können schnell Lücken im Lebenslauf entstehen. Diese werfen bei Personalverantwortlichen schnell Fragen auf. Die Kunst ist es, solche «Leerzeiten» plausible erklären zu können und sie sogar in einem po...
Digitale Einkaufszettel gegen das Vergessen beim Einkaufen
6 Minuten
Ärgerlich, wenn man nach dem grossen Einkauf bemerkt, dass die Chips vergessen gegangen sind für den Fussballabend. Apps helfen beim Einkaufen und können die oft unübersichtlichen Einkaufslisten auf einem Notiz-Zettel ersetzen. Die Auswahl an Apps, d...
Testosteron: Zu viel zu wenig oder gerade richtig?
5 Minuten
Vorneweg: Die allermeisten Männer haben einen normalen Testosteronwert. Klar, bei jungen Männer ist er etwas höher, bei älteren etwas niedriger. Allerdings verändert sich der Testosteronwert den ganzen Tag über.  Gemessen wird der Testosteronwert übe...
Gemüseernte aus dem Blumenbeet
6 Minuten
Ein einfacher Einstieg ins Kombinieren von Gemüse- und Blumenpflanzen sind Gemüsearten, wie zum Beispiel oranger Stielmangold, violetter Federkohl oder rotgrüner Kopfsalat.  Man kann ernten und das Gemüse aus der Rabatte nehmen oder die Gemüsepflanze...
Beim Wandern einen Schatz suchen
5 Minuten
Geocachen ist eine digitale Schatzsuche und kann beispielsweise mit einem Spaziergang, einer mehrtägigen Wanderung, einem Städtebummel oder dem Reisen verbunden werden. Eine digitale Schatzsuche? Das hört sich an wie ein Spielnachmittag an einem Kind...
Karrierenetzwerke: Brauche ich LinkedIn und Xing?
5 Minuten
Viele von uns sind in den sozialen Medien unterwegs, um sich zu informieren und Kontakte zu pflegen. Oder um das Geschäft oder die Karriere anzukurbeln. Letztere findet man auf den Karrierenetzwerken LinkedIn und Xing. Doch was bringt ein Profil auf...
Das Autoradio auf DAB+ umrüsten – welche Möglichkeiten gibt es?
4 Minuten
Das digitale Radio DAB+ wird UKW ablösen. Geht alles nach Plan, so sendet die SRG ab August 2022 nur noch über DAB+. Ab Januar 2023 stellen auch die Privatradios in der Schweiz die UKW-Sender ab. Radio hören im Auto ist äusserst beliebt. Wir zeigen,...
Atemtherapie - gut für Körper und Seele
5 Minuten
Atem ist Leben. Mit einem Atemzug tritt der Mensch ins Leben, nach einem letzten Atemzug stirbt er. Atemtherapie ist eines der ältesten Heilverfahren. Sie ist verwandt mit autogenem Training, Yoga und Shiatsu. Atemtherapie hilft, wenn jemand Mühe hat...
Einmal lockern spart dreimal giessen
9 Minuten
Lockern ist eine immer wiederkehrende Pflegearbeit im Gemüsegarten und ein Erfolgsrezept für gesundes Gedeihen der Pflanzen. Gemüse- und Blumenpflanzen in den Gartenbeeten, werden mindestens jede zweite Woche oder nach jedem Regen, drei bis fünf zent...
Bouldern als Ganzkörpertraining
6 Minuten
Klettern feiert an den Olympischen Spielen 2021 Premiere. Das Olympische Klettern besteht aus drei Disziplinen: Lead, Speed und Bouldern. Gerade Bouldern - das Klettern ohne Seil in niedrigen Höhen - wird als Freizeitvergnügen immer beliebter. Petra...
Haustausch-Ferien: Mit diesen Tipps gelingt das Experiment
5 Minuten
Ferien mal anders, mitten unter den Einheimischen und erst noch gratis wohnen. Diese Art des Reisens ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Der Haken: Man muss seine Bleibe einfach Fremden überlassen. Wer sich gut absichert, sollte aber...
Online-Portale für Velotouren
6 Minuten
Jetzt lockt das schöne Wetter wieder für Velotouren nach draussen. Dumm nur, wenn man nicht weiss, wo lang fahren. Diese Online-Portale können helfen. Velos und E-Bikes boomen schon lange. In Zeiten der Pandemie hat sich dieser Trend noch verstärkt u...
Impf-Nebenwirkungen
6 Minuten
Nach der Covid-19 Impfung Schmerzmittel nehmen geht in Ordnung, solange man sie wirklich braucht. Während gewisse Menschen nach einer Impfung gar nichts spüren, haben andere mit mehr oder weniger schweren Nebenwirkungen zu kämpfen. Häufige Impf-Neben...
15
15
:
: