Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation Archiv

Getränke aus Ayurveda-Sicht: Was solltest du wann (nicht) trinken? - Carina Preuß im Interview (Teil 2/2)
Im 2. Teil des Interviews geht Carina genauer auf die tägliche Flüssigkeitszufuhr ein. Aus ayurvedischer Sicht gibt es hier ganz klare Regeln, wann getrunken werden sollte und wann nicht. Auch die Temperatur des Getränks spielt eine bedeutende...
Mahlzeiten-Timing aus Ayurveda-Sicht - Carina Preuß im Interview (Teil 1/2)
Carina Preuß ist Ayurveda-Expertin, Geschäftsführerin und Inhaberin vom Ayurveda Parkschlösschen in Traben-Trarbach. In dieser Folge erklärt sie uns wichtige Grundlagen aus dem Ayurveda und zeigt auf, was aus ayurvedischer Sicht beim Mahlzeiten...
Die innere Uhr und was es mit den Lerchen und Eulen auf sich hat
10 Stunden 53 Minuten
Unsere innere Uhr diktiert unser Leben. Sie sorgt dafür, dass wir tagsüber aktiv sind und nachts schlafen. Je nachdem, ob du eine Lerche oder eine Eule bist, lässt sie dich allerdings entweder früh morgens von allein wach werden oder bis in die...
Dieter Lange: Östliche Weisheiten, die du für ein glückliches Leben kennen solltest (Interview Teil 1/2)
17 Stunden 35 Minuten
Was bedeutet Glück? Und wie schafft man es dauerhaft glücklich zu sein? Dieter Lange hat Antworten auf diese und viele weitere wichtige Lebensfragen. Im 1. Teil des Interviews beschreibt er, wie er mit der aktuellen Situation zwischen Lockdown...
Dieter Lange: Warum du aufgeschmissen bist, wenn du dein Lebensziel nicht kennst (Interview Teil 2/2)
Die meisten von uns haben zwar Ziele im Leben, doch kein übergeordnetes Lebensziel. Laut Dieter Lange ist das fatal. Im 2. Teil des Interviews beschreibt er, warum jeder von uns den Titel seines Buches kennen sollte und wie man diesen finden ka...
10 Biohacks, mit denen du deine Regeneration verbessern kannst
19 Stunden 48 Minuten
Ohne Regeneration kann es auch keine Progression geben. Da Sport immer aus zwei Phasen besteht, wird nur funktionieren, was im Gleichgewicht ist: Gas geben und erholen! Wer gut trainieren möchte, muss somit auch wissen wie man richtig entspannt...
Warum Landwirte die Biohacker unserer Felder sind
38 Minuten
Anja Wagner ist Toxikologin & Paleo-Expertin und beschäftigt sich seit geraumer Zeit mit dem Thema 'Regenerative Landwirtschaft'. Dabei geht es ihr vor allem um die Frage, was unsere Böden wirklich brauchen (oder nicht brauchen), um gesund zu...
Tantra: Ein Weg der praktischen Selbsterfahrung
12 Stunden 28 Minuten
Was ist Tantra eigentlich? Das können die wenigsten sagen. Eines ist es auf jeden Fall: Viel mehr als nur ein sexueller Akt. In dieser Folge möchten wir das Thema mal etwas genauer beleuchten. Du erfährst, was Tantra genau ist, welche Vorteil...
Wie man wirklich große Ziele erreicht und warum Erfolg Definitionssache ist – Interview mit Alexander Müller
Alexander Müller ist CEO von Greator, DER Plattform für Persönlichkeitsentwicklung, ehemals mit dem Namen Gedankentanken. Seine Mission ist es so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen ihr volles Potential zu entfalten. In der heutigen Fol...
Wie die perfekte Morgenroutine aussieht und warum du eine haben solltest
14 Stunden 9 Minuten
Wer kennt das Gefühl nicht? Abends ist man hoch motiviert und hat sich große Ziele und Pläne für den nächsten Tag gesteckt. Doch dann öffnet man am nächsten Morgen die Augen und zack – weg sind all die Vorsätze. Wir klären in der heutigen F...
Warum du täglich fermentierte Lebensmittel zu dir nehmen solltest – Paul Seelhorst im Interview
Bakterien regieren die Welt. Sie waren lange vor uns da und haben uns zu dem gemacht, was wir heute sind. Bis heute leben wir in enger Symbiose mit den Mikroben. Daher ist es wichtig diese Symbiose bestmöglich zu unterstützen, denn nur dann kön...
Warum Adrenalin wichtig ist und wie du einen chronisch erhöhten Spiegel vermeidest
9 Stunden 58 Minuten
Adrenalin ist ein wichtiges Stresshormon, das uns ungeahnte Kräfte verleihen kann. Vorausgesetzt es wirkt richtig. Wie du einen chronisch erhöhten Spiegel vermeidest und was die Ernährung damit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.
Pareto-Prinzip einfach erklärt: Hole das Beste aus jedem Tag heraus
10 Stunden 44 Minuten
Das Pareto-Prinzip steht in jedem einigermaßen vollständigen Zeitmanagement-Ratgeber. Und dafür muss es einen Grund geben. Denn vermutlich ist das Pareto-Prinzip mehr als ein „kleiner“ Hack, mit dem du nur etwas effektiver vor dich hin arbeiten...
Giftstoffe im Alltag vermeiden & einfache Tipps zum Entgiften – Martin Auerswald im Interview
Ob wir es wollen oder nicht – Giftstoffe lauern überall. Wir nehmen sie über die Nahrung auf, atmen sie ein oder absorbieren sie über die Haut. In dieser Folge erklärt uns Gesundheitsexperte Martin Auerswald, wo Giftstoffe sich im Alltag verste...
Resilienz: Die Superpower deiner Psyche. (Kennst du die 7 Säulen?)
13 Stunden 28 Minuten
Jeder Mensch kennt es: Das Leben hält gute Phasen bereit, aber manchmal eben auch nicht so gute. Phasen, in denen alles wie von selbst läuft und wir die Welle des Lebens surfen, aber auch Phasen, in denen wir herausgefordert werden und schauen...
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