Mit Klarheit entspannter leben Archiv

Die einfachste Antwort zum Glücklichsein.
23 Minuten
Die einfachste Antwort zum Glücklichsein.  In der heutigen Folge habe ich dir ein paar Impulse und Gedanken mitgebracht: Wie du mehr glückliche Momente in dein Leben bringst. Wie du dich entschleunigst, weniger stresst und überfor...
5 Möglichkeiten um mit den Eltern Frieden zu schließen.
27 Minuten
5 Möglichkeiten mit den Eltern Frieden zu schließen. Sich auszusöhnen. Zu verzeihen. Frieden finden. Hast du auch keine schöne Kindheit gehabt?  Haben deine Eltern damals Dinge getan oder nicht getan, die dich heute noch besch...
Wie dein Leben leichter wird, wenn du dieses eine Wort austauscht.
14 Minuten
Wie dein Leben leichter wird, wenn du dieses eine Wort austauscht. Ich muss. Wir denken und sagen es ständig. Ich muss noch dies, ich muss noch das, ich muss noch jenes. Den lieben langen Tag "müssen" wir irgend etwas. In de...
5 Achtsamkeitsimpulse, wie du Wartezeiten sinnvoll nutzt.
17 Minuten
5 Achtsamkeitsimpulse, wie du Wartezeiten sinnvoll nutzt. Sicher kennst du diese Gefühle, du hast es eilig, viele Termine stehen auf deiner To-do und plötzlich stehst du vor einer roten Ampel. Mhm.... Warten ist angesagt! Das passt d...
Wie du mehr Frieden in der Liebe findest.
17 Minuten
In der heutigen Folge, geht es um das Thema Liebe, Beziehung und Partnerschaft.  Ich stelle dir 3 Wahrheiten vor, die du kennen solltest über die Liebe. Es geht um Täuschungen, vorgefertigten Cecklisten und Idee.Warum wir manchmal noch unbewusst...
5 Schritte, so befreist du dich von belastenden Gedanken.
25 Minuten
Kannst du auch eher schlecht nichts tun? Einfach mal loslassen. Locker lassen, dich treiben lassen und das Leben vollkommen genießen, in seinem gegenwärtigen Moment. Fühlst du dich auch eher unwohl, innerlich unruhig und getrieben, wenn es gerade ni...
Ein Steinwurf weit zum Glück.
20 Minuten
Ein Steinwurf weit zum Glück.  Wie wir immer wieder unser Leben verkomplizieren. Warum du nur ein Steinwurf weit zu deinem Glück entfernt bist. Wir machen es stets und ständig, wir denken. Wir denken und denken und mit unseren Gedanken verkompliz...
Wie du mehr Klarheit in deine Gedanken bringst.
15 Minuten
Bring Klarheit in deine Gedanken.  Siehst du auch manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht?  Erscheinen die aktuellen privaten oder beruflichen Herausforderungen einfach nur kompliziert? Viele Unklarheiten, viele Fragezeichen sind in deinem Kopf,...
5 Kurzentspannungen: Praktische Soforthilfe bei Stress
24 Minuten
Kurze Entspannungen kennenlernen: Praktische Soforthilfe bei Stress   Fühlst du dich öfter unruhig und gestresst? Deine Gedanken kreisen ununterbrochen über alles mögliche. Über Dinge, die du heute noch tun solltest oder müsstest? Über Dinge, die s...
Meditation: Bring mehr Glücksgefühle und Freude in dein Leben.
17 Minuten
Meditation: bring mehr good Vibes und Freude in dein Leben. Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag, sagte schon einst der weise Charlie Chaplin.  Manche Tage vergehen aber so schnell, ohne das wir gelacht haben, oder wenigstens ansatzweise e...
Wie du nach einer Trennung zu dir selbst findest.
28 Minuten
Wenn deine gescheiterte Beziehung noch immer einen sehr großen Einfluss auf dein Leben hat. Die Trennung. Ewig ist sie schon her. Eigentlich müsstest du nach all dieser Zeit schon längst darüber hinweg sein? Obwohl du dir doch ein komplett neues Lebe...
Wie du mehr Farbe und Freude in dein Leben bringst.
20 Minuten
Mehr Freude und Zufriedenheit finden im Leben. In dieser Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du trotz Alltagstrott mehr Freude und Farbe in dein Leben bringst.warum du deine Alltagsroutine hinterfragen solltest.wie du mit einer A...
5 Stufen Plan: Achtsam Ziele erreichen.
26 Minuten
Ziele und Wünsche erreichen auf achtsame Art und Weise.  In dieser Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie du in 5 Stufen deine Ziele und Wünsche erreichen kannst.  welche Hindernisse und Saboteure dir noch im Wege stehen können, w...
Achtsamkeit - Trance:  Mehr Energie und Wohlbefinden
21 Minuten
Achtsamkeit - Trance: Für mehr Energie und Wohlbefinden Ich möchte dich heute einladen auf eine Achtsamkeits-Trance, mit der du vom Alltagsstress einmal abschalten und wieder in Balance kommen kannst. In dieser Achtsamkeits-Trance bringen wir n...
Glücklicher sein, welche Wahrheit du kennen solltest.
20 Minuten
Glücklicher sein, welche Wahrheit du kennen solltest. In dieser Folge, möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen, wie Gewohnheiten unser tägliches Glück und unsere Lebenszufriedenheit beeinflussen. was ständiges be(noten), be(werten), kategori...
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