Prinzip Paleo ON AIR - Der Paleo Podcast

Prinzip Paleo ON AIR - Der Paleo Podcast

Prinzip Paleo steht für den modernen Paleo-Lifest…

Episoden

Sind Kohlenhydrate schädlich?
13 Minuten
Viele Menschen, die eine neue Ernährungsform suchen, weil sie entweder zu dick oder zu dünn sind, weil sie mehr Leistung im Alltag oder Sport bringen wollen oder ihre Gesundheit verbessern wollen, setzen sich mit dem Thema Kohlenhydrate auseinander....
4 Gründe warum Paleo Fitness deine Paleo Diät unterstützt
6 Minuten
In diesem Artikel geht es um die zweite große Säule neben der Paleo Diät bei Prinzip Paleo: Paleo Fitness. Wer Abnehmen, fit werden oder in Bewegung kommen will findet mit natürlicher Bewegung einen einfachen Schlüssel. Paleo Fitness steht für Outdo...
Wie Sauerkraut durch Probiotika hilft deine Gesundheit zu verbessern
7 Minuten
Fermentierte Produkte sind das neue Superfood. Fermentation, dahinter steckt ein Reife- und Gärungsprozess, der Nahrungsmittel haltbarer, bekömmlicher und vitalisierend für uns macht. Das bekannteste Beispiel hierzulande ist natürlich das Sauerkraut....
Mit Ballaststoffen zur Wunschfigur
10 Minuten
Kohlenhydrate sind das Ernährungsübel unserer Zeit! Diese Botschaft wird vielerorts verbreitet. Das ist natürlich nicht haltbar und muss berichtigt werden. Im Gegenteil, mit den richtigen Kohlenhydraten lässt sich sogar besser abnehmen und gesünder l...
Paleo auf Reisen – so geht´s
7 Minuten
Paleo funktioniert zu Hause wunderbar!!? Jetzt willst du aber in den Urlaub fahren oder musst eine Geschäftsreise antreten und hast Angst, dass deine Siegerstraße einreißt und deine Paleo Diät aus dem Ruder gerät? Keine Sorge, mit meinen selbst erpr...

Über diesen Podcast

Prinzip Paleo steht für den modernen Paleo-Lifestyle. Dieser berücksichtigt neben der Paleo-Ernährung auch weitere Aspekte von Gesundheit und Fitness. Paleo-Fitness beschäftigt sich mit Bewegung, am besten in der Natur und im Sonnenlicht, sowie mit Aspekten der Erholung, einem funktionierenden Sozialleben, guter Schlafhygiene und positivem Denken. Die Grundlage für die vermittelten Inhalte von Prinzip Paleo bilden die Lebensweisen von Jäger-und-Sammler-Kulturen, deren Gesundheits- und Fitnesszustand in der Regel sehr gut ist, aber auch neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und selbst gemachte Erfahrungen. Die abgeleiteten Paleo-Prinzipien ermöglichen es, die körperliche und mentale Fitness und Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

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