triathlet.de Archiv

Schwimmen, eine Lifetime Sportart - Die Grundlagen
Schwimmen, eine Lifetime Sportart - Die Grundlagen Schwimmen ist ein idealer Gesundheitssport, für jedes Alter geeignet, traininert das Herz-Kreislaufsystem, durchblutet die Muskulatur ohne den Gelenk- und Knochenapparat zu belasten. Sie benötigen le...
Dehnen - (Un)noetig?
Dehnen - (Un)noetig? Manche von uns lieben es und andere hassen es. Die einen machen es immer und die anderen machen es nur sporadisch oder nie. Manche schwören auf die Wirkung und andere tun es als Schwachsinn ab. Die Rede ist vom Dehnen oder Stretc...
Der Puls
vor 13 Jahren
Der Puls - Warum klopft es in uns? Unentwegt klopft er in jedem von uns - Der Pulsschlag. Mal schneller, mal langsamer. Aber warum ist gerade der Pulsschlag für uns Sportler ein so wichtiges Trainings- und Kontrollinstrument?
Der runde Tritt
vor 13 Jahren
Der runde Tritt - Kurbelarbeit in Perfektion! Der sogenannte ''runde Tritt'' ist eines der schwierigsten Dinge auf dem Weg zur perfekten Kraftübertragung vom Sportler auf seine Rennmaschine. Diese Technik beherrschen vielleicht die Profis im Radsport...
Kraft vor Ausdauer?
vor 13 Jahren
Kraft vor Ausdauer - Die richtige Reihenfolge beim trainieren! Die Reihenfolge zwischen Kraft- und Ausdauertraining spielt im Training eine wichtige Rolle. Durch die richtige Reihenfolge können wir das Verletzungsrisiko minimieren, und eine Überlastu...
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