Sicherheit beginnt im Kopf – mit Thomas Ebell Der Podcast für ganzheitliche Sicherheit

Einbrecher suchen nur eins: die Gelegenheit. Die Statistik zeigt: 44% der Einbrüche passieren tagsüber, und der Schaden ist auf 340 Millionen Euro gestiegen. Doch der Täter hat eine Schwachstelle: Er gibt oft auf, wenn er länger als 3 Minuten braucht! In dieser Folge von Sicherheit beginnt im Kopf! zerlegt Thomas die Psychologie des Einbrechers und liefert dir die vier Handlungsfelder und 10 konkreten Tipps, um dein Zuhause unsichtbar zu machen. Hör rein und nimm die Einladung zurück! Sicherheit beginnt im Kopf! In dieser spannungsgeladenen Folge zeigen wir dir, wie du mit der richtigen mentalen Einstellung und einfachen mechanischen sowie technischen Hürden dein Zuhause schützt. Wir decken auf, welche Fehler die meisten machen und wie du sie vermeidest. 18,1 %: Steigerung der Einbrüche in Wohnungen und Häuser im Vergleich zum Vorjahr. 44 %: Anteil der Einbrüche, die tagsüber stattfinden. 340.000.000 €: Gesamt-Schadenhöhe durch Wohnungseinbrüche in Deutschland. Der Schraubendreher-Trick: Täter nutzen oft nur einfachste Werkzeuge – die Hürde ist meist viel niedriger, als du denkst. Alle besprochenen Tipps, um dein Zuhause zur Festung zu machen: 1. Handlungsfeld: Baue Widerstand auf (Die Mechanik) Tipp 1: Mechanische Sicherungen: Investiere in hochwertige Türschlösser, Fensterriegel und Zusatzschlösser (RC 2-Standard). Tipp 8: Fenster schließen: Auch bei kurzer Abwesenheit sollten Fenster und Terrassentüren geschlossen und verriegelt werden. Ein gekipptes Fenster ist eine Einladung! 2. Handlungsfeld: Täusche Dein Zuhause (Illusion & Technik) Tipp 4: Automatische Beleuchtung: Setze auf Bewegungsmelder gesteuerte Außenbeleuchtung, um Einbrecher sichtbar zu machen. Tipp 5: Bewusstsein schärfen: Keine Hinweise auf Abwesenheit (gestapelte Post, dauerhaft geschlossene Rollläden) sichtbar lassen. Tipp 2: Alarmanlagen nutzen: Eine moderne Alarmanlage kann abschrecken. Tipp 3: Videoüberwachung: Kameras an strategischen Punkten können zur Abschreckung beitragen. 3. Handlungsfeld: Räume die Beute weg (Vorsorge & Mindset) Tipp 6: Wertgegenstände sichern: Bewahre wichtige Dokumente und Wertgegenstände in einem Tresor auf. Tipp 7: Schlüsselmanagement: Hinterlege Schlüssel niemals unter Fußmatten oder in Blumentöpfen. Nutze vertrauenswürdige Schlüsselhalter. 4. Handlungsfeld: Aktiviere Dein Netzwerk (Community & Profis) Tipp 9: Nachbarschaftshilfe fördern: Tausch dich mit deinen Nachbarn aus. Eine aktive Gemeinschaft erhöht die Sicherheit. Tipp 10: Sicherheitschecks machen: Lass dein Heim regelmäßig von einem Sicherheitsexperten überprüfen, um Schwachstellen zu identifizieren. Hat dir diese Folge geholfen? Dann abonniere jetzt Sicherheit beginnt im Kopf! um keine wichtige Lektion mehr zu verpassen. Du möchtest Dein zu Hause oder Deine Immobilie sicherer machen? Dann schreib mir an podcast@thomasebell.com unter dem Stichwort: Podcast Sicherheits-Check Wir besprechen vor Ort die Möglichkeiten und entwerfen einen Plan damit DU mehr Sicherheit bekommst.

In dieser Episode von 'Sicherheit beginnt im Kopf' spricht Thomas Ebell über die Gefahren von Social Engineering und wie künstliche Intelligenz diese verstärken kann. Er erklärt den sogenannten 'Donut-Effekt', bei dem menschliche Schwächen ausgenutzt werden, um Sicherheitslücken zu schaffen. Ebell betont die Wichtigkeit, die menschliche Psyche als Sicherheitsfaktor zu verstehen und stellt die 3-Sekunden-Regel als effektive Methode vor, um sich gegen Manipulationen zu schützen. Social Engineering nutzt menschliche Schwächen aus. Kevin Mitnick war ein Meister des Social Engineering. Der 'Donut-Effekt' zeigt, wie einfach Menschen manipulierbar sind. Künstliche Intelligenz verstärkt die Gefahren von Social Engineering. Die 3-Sekunden-Regel hilft, Manipulationen zu erkennen. Sicherheit beginnt im Kopf, nicht im Rechenzentrum. Menschliche Psyche ist ein Open Source Projekt. Autorität und Gehorsam sind Hebel für Manipulation. Angst und Gier werden von Betrügern ausgenutzt. Kritisches Denken ist der Schlüssel zur Sicherheit.Der Donut-Effekt: Wie Social Engineering funktioniert Sicherheit beginnt im Kopf: Schutz vor Manipulation Kevin Mitnick und die Kunst der Täuschung Künstliche Intelligenz: Der neue Manipulator Die 3-Sekunden-Regel: Dein Schutzschild gegen Betrug Psychologie als Sicherheitsfaktor: Einblicke und Tipps Social Engineering: Die unsichtbare Bedrohung Wie KI Social Engineering verstärkt Der menschliche Faktor in der Cybersicherheit Manipulation erkennen und abwehren: Strategien und Ti

Zusammenfassung In diesem Podcast wird das Thema Stress umfassend behandelt, insbesondere das Thema Stressbewältigung. Astrid Karrum und Thomas Ebell diskutieren die verschiedenen Arten von Stress, deren Auswirkungen auf das Leben und die Bedeutung einer gesunden Stressbewältigung. Sie betonen die Notwendigkeit, Stress neu zu denken und die eigene Wahrnehmung zu lenken, um die Lebensqualität zu verbessern. Praktische Tipps zur Stressbewältigung, wie Atmung, Dankbarkeit und digitale Abstinenz, werden ebenfalls vorgestellt. Stichpunkte Stress ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Teil des Lebens. Stress neu denken bedeutet, die eigene Wahrnehmung zu verändern. Der Magic Spot ist der Bereich, in dem wir optimal performen können. Gesunde Stressbewältigung ist erlernbar und wichtig für die Lebensqualität. Dankbarkeit kann helfen, die Wahrnehmung zu lenken und Stress zu reduzieren. Digitale Medien können Stress verstärken und sollten bewusst genutzt werden. Pausen sind entscheidend für die Regeneration und Leistungsfähigkeit. Frühwarnzeichen für Stress sind wichtig, um rechtzeitig zu reagieren. Mentale Sicherheit ist entscheidend für den Umgang mit Stress. Fragen an sich selbst können helfen, die eigene Stresssituation zu reflektieren. Diskussionspunkte: "Stress entsteht im Kopf." "Der Magic Spot ist der Flow-Bereich." "Stressbewältigung kann jeder lernen." Kapitel 00:00 Einführung in das Thema Stress 02:44 Stress neu denken und seine Bedeutung 05:34 Der positive und negative Stress 08:08 Stressbewältigung und persönliche Aha-Momente 10:54 Der Magic Spot und seine Relevanz 13:30 Prävention und gesunde Stressbewältigung 15:54 Digitale Medien und Stress 18:43 Mentale Sicherheit und Stressbewältigung 21:33 Praktische Tipps zur Stressbewältigung 24:14 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen Du möchtest mehr zum Thema Stress erfahren oder das Angebot von Astrid nutzen. Dann nimm Kontakt mit Ihr auf: https://astridkarrum.de Instagram: https://www.instagram.com/astridkarrum.coaching Ich freue mich über Euer Feedback. Als Dankeschön erhältst Du "Das Tagebuch eines Einbruchs." Schreibe dazu eine Mail an podcast@thomasebell.com und ich sende Dir das Freebee unmittelbar per Mail. ÜBRIGENS KENNST DU schon den MOB? Mehr zum MOB erfährst Du unter: ⁠⁠⁠MOB | MindOverBullshit - L&W Consolidation⁠⁠ Herzlichen Dank für die Möglichkeit der Podcastaufnahme im Restaurant Carolaschlösschen in Dresden. Mehr Infos zum Restaurant unter   www.carolaschloesschen.de(dies ist unbezahlte Werbung als Dankeschön das wir die Räumlichkeiten für unser Gespräch nutzen durften)

In dieser Episode wird das Thema Einbruch und seine psychischen Folgen behandelt. Thomas Ebell erklärt, dass der größte Schaden bei einem Einbruch nicht materieller Natur ist, sondern psychischer. Er gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Sicherheit im eigenen Zuhause, sowohl durch mechanische als auch elektronische Maßnahmen. Zudem wird betont, dass Sicherheit im Kopf beginnt und dass Verhaltensänderungen entscheidend sind, um Einbrüche zu verhindern. Takeaways Der psychische Schaden eines Einbruchs ist enorm. Einbrecher suchen nach Einladungen in dein Zuhause. Mechanische Sicherheitssysteme sind entscheidend für den Schutz. Ein gekipptes Fenster ist eine Einladung für Einbrecher. Alarmanlagen melden nur Einbrüche, sie verhindern sie nicht. Fehlalarme können das Vertrauen in Sicherheitssysteme zerstören. Sicherheit beginnt im Kopf und erfordert Verhaltensänderungen. Jede Angriffspflege muss geschützt sein. Hol dir Expertenwissen für eine umfassende Sicherheitsstrategie. Prävention ist der Schlüssel zur Vermeidung von Einbrüchen. Kapitel 00:00 Einbruch und seine psychischen Folgen 05:41 Verhaltenslücken und Sicherheit im Kopf 08:50 Mechanische Sicherheit und Einbruchschutz 11:48 Elektronische Sicherheitssysteme und deren Grenzen 14:23 Praktische Tipps zur Einbruchprävention