Im Spektrum

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Wie lebt eine, die sehr spät erfahren hat, dass sie von ADHS und Autismus betroffen ist? Ich erzähle hier aus meinem Alltag. Fragen, Rückmeldungen und Themenwünsche bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at Alle Scripts gibt es hier. https://fairclo...
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Episoden

#11 Was bei Stress hilft: Routinen und Stimming
14.05.2025
Für sehr reizoffene Menschen kann Reizüberflutung schnell stressig werden. Stress ist überhaupt ein Thema, das für viele Menschen hochaktuell ist. Weil ich über dieses Thema und den Umgang damit nicht allein sprechen wollte, habe ich andere neurodive...
#10 Reizüberflutung, Reizoffenheit und sensorische Wahrnehmung
07.05.2025
Was genau ist denn eigentlich so anders bei Menschen im Spektrum? Wo ecken wir an, womit und warum? Ich persönlich empfinde vor allem meine Reizoffenheit und wie ich auf all die sensorischen Eindrücke in meiner Umgebung reagiere, anders als die meine...
#9 Vertrauen und Selbstvertrauen
30.04.2025
Heute geht es um ein Thema, das nicht nur für Menschen im Spektrum, sondern letztlich für alle relevant ist. Es geht um Vertrauen, Respekt und darum, sich und andere ernstzunehmen. Was einfacher klingt als es ist. Ich zitiere aus einem Artikel von Ha...
#8 Zwei Herzen in meiner Brust und das Dilemma mit der Doppeldiagnostik
23.04.2025
Heute erzähle ich euch, warum Diagnostik ein zweischneidiges Schwert sein kann, vor allem, wenn du ein gewisses Alter und ein gewisses Anpassungslevel erreicht hast. Auch geht es um die Zerrissenheit, die zwei teils ähnliche und teils sich fast gegen...
#7 Von Infodumping, Oversharing und Badeenten
16.04.2025
Was Oversharing und Badeenten gemeinsam haben und warum wir Menschen im Spektrum gern das Thema wechseln, wenn uns der Smalltalk überfordert erzähle ich euch heute etwas ausführlicher. Ach übrigens: Infodumping ist oft besser als sein Ruf. Die erwähn...

Über diesen Podcast

Wie lebt eine, die sehr spät erfahren hat, dass sie von ADHS und Autismus betroffen ist? Ich erzähle hier aus meinem Alltag. Fragen, Rückmeldungen und Themenwünsche bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at Alle Scripts gibt es hier. https://faircloud.eu/nextcloud/index.php/s/CAkH4qCk5qzxBY7 https://www.podcast.de/podcast/3571567/im-spektrum

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