Episoden

Schlechte Trainingsberatung: Die größten Fehler, die Fitnessstudios machen
29 Minuten
Heute diskutieren wir Fehler, die Fitnessstudios ständig machen. Aber sind wirklich die Betreiber Schuld? Oder ist es so, dass der Markt keine andere Wahl lässt? Lets Find out!
Vom Hype zur Hölle: Die dümmsten Fitness-Trends
22 Minuten
Solarium, Muskelimplantate und Koffeinsucht. Schon unglaublich, wie viele ''gesunde'' Trends weitläufig im Fitnesskosmos etabliert sind. Die dunkle Seite dahinter wird in dieser Folge beleuchtet.
Müde oder faul? Warum du dich selbst sabotierst
17 Minuten
In dieser Gastfolge sprechen wir mit Timo Kinzinger über die klassischsten Ausreden von Nicht-Trainierenden. Hier gehts zu Timos Socials: Podcast: https://open.spotify.com/show/4Xhag8vteJGvP2LGiIlCTU?si=BuJN6L8ATC6ueftq9zY7gQ Web...
Roboter übernehmen: Wie KI die Existenz der Fitness-Trainer bedroht
40 Minuten
Viele Branchen scheinen vor dem Aus zu stehen und langfristig durch KI komplett abgelöst zu werden. Doch was ist mit dem Fitnesssektor? Finden wir es heraus!
Von Paleo bis Keto: Warum die Ernährungstrends die Basics ignorieren
50 Minuten
Heutzutage wird oft alles unnötig kompliziert gemacht. Verwirrten Leuten lassen sich eben leicht fragwürdige Ernährungskonzepte verkaufen. Was wirklich dahinter steht und was wir davon halten: Bleibe dran!

Über diesen Podcast

Jeden Montag 18:00 NEUE FOLGE! Willkommen zum Lift & Learn Podcast - deinem Guide zu mehr Klarheit und Humor im Fitnesskosmos! Wirf einen Blick hinter die Kulissen von Fitnessstudios, buste Mythen und lerne, worauf es wirklich ankommst. Wir machen Fitness zugänglich, unterhaltsam und betrachten alles mit einem Augenzwinkern. Also schnall dich an, geh barfuß pumpen und lass uns den Weg in ein gesünderes Leben beschreiten!

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