Podcaster
Episoden
06.06.2025
13 Minuten
Schichtwechsel – mental health kompakt
Was erwarte ich eigentlich von meinen
Erwartungen?
Erwartungen, sie tauchen überall auf. An uns selbst. An andere.
An das Leben.
Oft ganz leise. Und dann plötzlich so laut, dass sie alles andere...
23.05.2025
35 Minuten
Helfen gehört zum Gesundheitswesen wie die Luft zum Atmen. Doch
was passiert, wenn aus Mitgefühl ein innerer Zwang wird? Wenn du
ständig einspringst, nie „Nein“ sagst und dich selbst dabei
vergisst?
In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit...
09.05.2025
11 Minuten
Folge 31 – Zurück aus dem Ferienmodus: So gelingt der
achtsame Wiedereinstieg
Ferien vorbei und du bist sofort wieder mittendrin im
Multitasking, in der Reizüberflutung und der ewigen To-do-Liste?
In dieser kurzen Folge nehme ich dich...
04.04.2025
57 Minuten
Heute wird’s ehrlich und vielleicht auch ein bisschen unbequem.
Denn wir sprechen über den Moment, in dem wir merken: Ich
schaff das nicht mehr alleine.
Gemeinsam mit meinem Gast
Seraina Spescha spreche ich darüber:
Warum es so schwer i...
21.03.2025
14 Minuten
Diese Episode ist ein ganz besonderer Moment: Es ist die erste
Folge unter meinem neuen Namen Schichtwechsel!
Ich verabschiede mich von meinem alten Logo und dem Namen bmyway
und öffne die Türen für etwas Neues. Aber warum dieser Wechsel –
un...
Über diesen Podcast
🌿 Gsund blibe! Im Beruf und im Leben. Willkommen bei
Schichtwechsel, dein Podcast für mentale Gesundheit, berufliche
Klarheit und eine nachhaltige Balance im Alltag. Vielleicht kennst
du meinen Podcast noch unter dem alten Namen bmyway, doch jetzt ist
es Zeit für einen Schichtwechsel. Warum? Weil sich mein Fokus
weiterentwickelt hat und der neue Name noch besser widerspiegelt,
worum es hier geht: neue Perspektiven entdecken, Veränderungen
gestalten und bewusst den eigenen Weg gehen. 🎙 Was dich erwartet:
⭐️ Interviews mit Menschen, die mutige Schritte gewagt haben. ⭐️
Praktische Tipps, um Herausforderungen im Berufsalltag zu meistern.
⭐️ Neue Blickwinkel, um gesund und mit Freude im Beruf zu bleiben.
⭐️ Impulse für Selbstfürsorge, Grenzen setzen und mehr Leichtigkeit
im Alltag. 📲 Lass uns in Kontakt bleiben: 📌 Instagram: @bmyway.ch 📌
Blog & Coaching: www.bettinawolgensinger.ch Hast du eine Frage,
die dich gerade beschäftigt? Schreib mir, vielleicht wird sie zur
nächsten Podcastfolge!
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