Podcaster
Episoden
02.12.2025
34 Minuten
Routinen gelten oft als langweilig, streng oder einschränkend. In
Wahrheit sind sie einer der größten Energiesparer in deinem Alltag
– gerade, wenn du selbständig bist, viele Rollen jonglierst und
regelmäßig zwischen Projekten, Kundenterminen und privaten Aufgaben
wechselst. In dieser Folge erfährst du: - warum Routinen dein
Gehirn entlasten und deinen Tag ruhiger machen - welche drei
Mini-Routinen den größten Unterschied für Fokus & Energie
bringen - wie du Routinen so aufbaust, dass du sie wirklich
durchhältst - welche Fehler die meisten machen – und wie du sie
vermeidest Und: Wie du dir mit nur einer einzigen neuen Routine
jeden Tag mehr Ruhe holen kannst.
Mehr
25.11.2025
22 Minuten
„Jahresende in Klarheit – Warum Reflexion & Planung dein 2026
verändern“ Das Jahresende ist nicht nur eine Zeit des
Zurückblickens, sondern die strategisch wichtigste Phase für
Selbstständige: Die Zeit, in der du Erkenntnisse sammelst, Ballast
loslässt und die Weichen für ein strukturiertes, leichtes und
realistisches neues Jahr stellst. In dieser Folge erfährst du:
warum ein ehrlicher Jahresrückblick so viel Klarheit schafft, wie
du mit gezielten Reflexionsfragen Muster erkennst, welche Lehren du
aus diesem Jahr in dein 2026 mitnehmen solltest, und wie du Ziele
so planst, dass sie im Alltag tragfähig sind – statt dich zu
überfordern.
Mehr
18.11.2025
23 Minuten
Du weißt, was alles auf deiner Liste steht – aber nicht, was jetzt
wirklich Priorität hat? In dieser Folge erfährst du, wie du
mit One Thing & Top 3 sofort Klarheit gewinnst und
deine Woche so planst, dass du an den richtigen Stellen
vorankommst. Du lernst: - warum Prioritäten im Alltag oft
verschwimmen - wie du dein One Thing als Wochenfokus findest - wie
die Top 3 deinen Tag klar strukturieren - wie du beides
kombinierst, um realistisch zu planen
Mehr
11.11.2025
21 Minuten
Du hast zehn verschiedene Listen und trotzdem das Gefühl, nichts
fertigzubekommen? Dann ist diese Folge für dich. Ich zeige dir,
warum du nur eine zentrale Aufgabenliste brauchst, wie du sie
aufbaust und warum sie das Herzstück deiner klaren Wochenplanung
ist. Du lernst: - warum mehrere Listen Stress erzeugen - wie du mit
einer Masterliste Überblick gewinnst - welche Struktur deine Liste
braucht - wie du sie in Wochen- und Tagesplanung integrierst
Mehr
04.11.2025
33 Minuten
Planung ohne Reflexion ist wie ein Haus ohne Kontrolle über Statik
– irgendwann wackelt’s. In dieser Folge erfährst du, warum
deine Wochenreflexion der Schlüssel zu nachhaltiger
Planung ist und wie du sie Schritt für Schritt in deinen Alltag
integrierst. Du lernst: -warum Planung ohne Reflexion stagniert
-wie du mit 3 Fragen deine Woche analysierst -wie du deine Planung
realistisch anpasst -welche Routinen helfen, Fortschritte sichtbar
zu machen
Mehr
Über diesen Podcast
Mit Struktur zum Erfolg – dein Podcast für Zeitmanagement, Klarheit
und Struktur im Business. Wenn du selbstständig bist, viele Rollen
im Alltag jonglierst und das Gefühl hast, ständig „busy, aber nicht
wirklich produktiv“ zu sein, bist du hier genau richtig. Ich bin
Sandra Ott, Mentorin für Zeitmanagement und Struktur, und ich
unterstütze vorwiegend selbstständige Frauen 40+, die endlich
wieder Fokus, Überblick und Umsetzungs-Power in ihrem Alltag haben
wollen. In diesem Podcast erfährst du, wie du: - Zeitmanagement so
gestaltest, dass es zu deinem Leben passt. - Deine Prioritäten
klärst, damit du dich nicht länger verzettelst. - Deine
Wochenplanung mit Struktur und Flexibilität vereinst. -
Prokrastination, Perfektionismus und Ablenkungen überwindest. - Mit
mehr Selbstführung, Energie und Klarheit arbeitest. - Routinen
entwickelst, die dich tragen, statt dich zu stressen. Jede Woche am
Dienstag um 6 Uhr gibt es eine neue Folge mit praktischen Tipps,
klaren Strategien und ehrlichem Real Talk. Ich teile erprobte
Methoden, Mini-Übungen für deinen Alltag und inspirierende Impulse,
die dir helfen, ins Tun zu kommen und dranzubleiben.
Kommentare (0)