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60 Sekunden
Wusstest Du, dass Schlafmangel messbar unseren IQ senken kann?
Wir werden also wirklich dümmer, wenn wir nicht ausgeschlafen
sind.
Das kannst Du aber auch einfach umkehren, denn wenn Du genug
schläfst, kannst Du Dein gesamtes kognitives Pot...
24.11.2022
56 Sekunden
Diese Woche dreht sich alles um Schlaf bzw. darum, was
Schlafmangel alles auslösen kann. Wusstest Du, dass zu wenig
Schlaf auch ein Auslöser für Fress-Flashes sein kann und uns
somit fetter machen kann?
Natürlich wäre es falsch, das als ein...
60 Sekunden
Fühlst Du Dich manchmal einsam? Und falls ja: Hättest Du
vermutet, dass Schlafmangel vielleicht die Ursache dafür sein
könnte?
Gestern hatten wir ja bereits darüber gesprochen, dass
Schlafmangel uns von anderen Menschen zurückziehen lässt....
59 Sekunden
Kennst Du das, wenn Du zu wenig geschlafen hast und Du Dich am
liebsten zurückziehen möchtest? Mit anderen Menschen so gar
nichts anfangen kannst?
Das lässt sich tatsächlich sogar durch moderne Forschung belegen.
Bei Schlafmangel werden bes...
60 Sekunden
Na, war es mal wieder eine kurze Nacht? Wieder viel zu müde in
den (eigentlich) geilsten Tag der Woche?
Schlaf ist unglaublich wichtig, nicht nur für Deine Gesundheit
und Dein allgemeines Wohlbefinden, sondern auch für Deine
Kreativität und...
Über diesen Podcast
aufstehen! mit Terry gibt Dir gleich beim ersten Kaffee einen
ordentlichen Kick Lebensfreude und Inspiration. So machst Du jeden
Tag jzu DEINEM Tag. Neue Folgen im praktischen
3-Minuten-Espressoformat erscheinen täglich um 5:30 Uhr auf meinem
YouTube-Kanal, auf meinem IGTV und als Podcast. Ich bin Terry
(Theresa Maxeiner) und seit vielen Jahren als Rednerin, Talent- und
Führungskräfteberaterin, Moderatorin, Autorin und Coach im Bereich
Motivation und Leadership unterwegs. Meine Mission ist es,
spannende Impulse zu geben und Machern und Gestaltern eine
motivierende und inspirierende Plattform zu bieten, auf der sie
sich austauschen und vernetzen können. Das Ziel: Dein volles
Potenzial zur Geltung bringen, sodass Du zu der Person wirst, die
Du wirklich sein willst! Denn ich weiß: Du kannst mehr! Abonniere
meinen Kanal und folge mir auf Instagram, um Dein tägliches
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