
Podcaster
Episoden

31 Minuten
Hallo ihr Lieben & herzlich Willkommen zu diese neuen
Podcastfolge ️
Ich erzähle euch in dieser Folge, wie ich es geschafft habe meine
BEZIEHUNG ZUM SPORT zu heilen & wieder SPASs daran zu haben
🫶️🩹
Ich gebe euch ein paar Tipps, die...

04.03.2023
25 Minuten
Hallo ihr Lieben,
in dieser Podcastfolge bin ich auf eure Fragen & Situationen
zum Thema Volumenfood eingegangen
Hört euch auch super gerne die vorherige Folge zu diesem Thema an
(Folge #45)
Ihr könnt mir jederzeit Themenwünsche auf I...

33 Minuten
Hallo ihr Lieben,
in dieser Folge spreche ich über das Thema VOLUMENFOOD
Ein Thema, was mich sehr lange in meiner Essstörung & in der
Recovery begleitet hat
Ich erzähle euch welche VERSCHIEDENEN ARTEN es gibt & welche
GEFAHREN hier mi...

31 Minuten
Hallo ihr Lieben,
in dieser Folge beantworte ich eure Fragen & eure Anliegen
zum Thema RECOVERY STARTEN
Was, wenn ich ZU SCHNELL RECOVER ?
WANN sollte ich eine RECOVERY MACHEN ?
Wie schaffe ich MOTIVIERT ZU BLEIBEN ?
U.V.M....

20 Minuten
In dieser Folge geht es um das Thema:
️ DIE RECOVERY STARTEN ️
Ich war selber 15 Jahre in einer Essstörung gefangen & habe
es auch nach so vielen Jahren geschafft
Ich habe in dieser Episode all meine Erfahrungen aus Rückfällen,
Klinik...
Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen im LiO Podcast Living in Oases Ich bin Simona
& ich freue mich sehr, dass du da bist ❤️ In diesem Podcast
dreht sich alles um Themen der ganzheitlichen Gesundheit. Jeden
zweiten Mittwoch erwarten dich Folgen aus den Bereichen Ernährung,
Essverhalten, mentale Gesundheit, Hormonbalance, Essstörungen,
Fitness & noch vieles mehr. All diese Themen haben bzw. spielen
auch noch heute eine besondere Rolle in meinem Leben. Ich hatte
selber 14 Jahre lang eine Essstörung & ich möchte dir mit
diesem Podcast Mut machen, dass auch du es schaffen kannst, einen
gesunden Umgang mit deinem Körper, mit dem Essen & dem Sport
wieder zu bekommen. Ich durfte durch meine Vergangenheit lernen,
wie ich meinen Körper mehr und mehr akzeptieren & vor allem wie
ich achtsamer mit ihm umgehen kann. Ein Herzensthema ist vor allem
die Hormonbalance, da ich auch hier schon einen langen Weg hinter
mir habe. Du wirst hier Erfahrungen & Tipps erhalten, die auch
dir helfen werden, dich auf deinen Weg zu machen. Auf den Weg zu
einem gesunden Körper, zu einem glücklichen & gesunden Leben.
Es erwarten dich zudem spannende Interviews mit inspirierenden
Personen zu all diesen Themen. In jeder Folge teile ich mit dir
eine Oase aus meinem Leben. Oasen sind Dinge, die ich mir jeden Tag
suche, um neue Kraft zu tanken. Du findest mich auch auf Instagram
unter simona_romafit https://www.instagram.com/simona_romafit/.
Dort schreibe & spreche ich ebenfalls über all diese Themen in
meinen Posts, meinen Stories & Videos. Viele leckere Rezepte
warten dort ebenfalls auf dich 🥰 Viel Spaß beim Hören 🎧 Bacione,
deine Simona
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