natürlich achtsam

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Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema...

Episoden

#02 – Wofür bin ich dankbar?
28 Minuten
In der zweiten Folge sprechen Mégane und Sebastian über die Frage, wofür sie im Leben eigentlich dankbar sind. Was fühlen wir, wenn wir dankbar sind? Gibt es rückblickend Ereignisse, für die wir dankbar sind, obwohl sie sich damals alles andere...
#01 – Wie geht es mir?
In der ersten Folge der Podcastreihe stellen wir uns die Frage, wie es uns eigentlich so geht? Eine Frage, die wir einander oft beiläufig stellen, die aber meist ebenso beiläufig beantwortet wird. Oft auch deswegen, weil wir uns die Frage selbs...
#00 – Was ist für uns Achtsamkeit & warum podcasten wir dazu?
In Folge 0 sprechen wir ganz allgemein darüber, was Achtsamkeit für uns ist und warum wir dazu gerne einen Podcast aufbauen wollen. Wer direkt ins Thema einsteigen möchte, startet daher am besten mit Folge 1.

Über diesen Podcast

Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema mit ihren ganz persönlichen und individuellen Eindrücken anhand von einigen konkreten Fragen zu jeder Folge. Beide erheben keinen Anspruch auf Weisheit oder Expertentum – der Weg und die darauf befindlichen Fragestellungen sind das Ziel. Du kannst sowohl praktische Übungen mitmachen, wie auch im Nachgang die genannten Fragen für Dich selbst oder zusammen mit anderen Menschen diskutieren.

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