Podcaster
Episoden
25.04.2024
16 Minuten
Kennst du das? „Ich bin kurz davor wieder aufzugeben. Seit Jahren
versuche ich abzunehmen und gesund zu essen aber ich scheitere
jedes mal aufs neue. Ich könnte echt heulen.. ich hab keine Lust
mehr auf diesen Kampf und ich weiß, egal was ich versuch...
15 Minuten
„Es fällt mir unglaublich schwer, gesunde Routinen in meinem Alltag
beizubehalten. Es gibt Zeiten, in denen ich es schaffe, täglich
Sport zu machen, mich gesund zu ernähren und Süßigkeiten zu
vermeiden. Doch dann bricht alles wieder zusammen, und ich...
14 Minuten
„Wie gehe ich damit um wenn ich während meiner Diät irgendwo
eingeladen bin? Da kann ich mich ja nicht mit meiner eigenen Schale
essen hinsetzten und nichts essen is ja auch unhöflich irgendwie.
Meine Mama lädt uns jeden Sonntag ein und backt extra K...
21 Minuten
„Kennst du das Gefühl, wenn du nach einem langen Tag voller Arbeit
und Kinderbetreuung nach Hause kommst und einfach keine Energie
mehr hast? Seit Mittag habe ich nichts gegessen und ich fühle mich
einfach erschöpft. Ich wollte eigentlich etwas Gesun...
19 Minuten
Kennst du das? „Eine Zeit lang kann ich mich zusammen reisen und
halte mich an meine Kalorien oder versuche gesund zu essen und dann
kommt der Tag, meist am Wochenende wo ich eine Ausnahme mache und
dann schwankt es um - so nach dem Motto „ach heute...
Über diesen Podcast
Dein Podcast rund um die Themen Glück, Selbstfürsorge, positives
Denken, gesunde Ernährung ohne Verzicht und alles was zu einem
glücklichen Leben mit Leichtigkeit dazu gehört! „Selbst der
schönste Körper macht dich nicht glücklich, wenn du IN DIR nicht
glücklich bist!“ -> In diesem Podcast sprechen wir vor allem
darüber wie wir es schaffen können glücklicher und mit mehr
Leichtigkeit durch das Leben zu gehen und wie wir langfristig und
liebevoll einen gesunden Lebensstil in unser Leben integrieren
können.
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