Charisma und Persönlichkeit Archiv

105 So entwickeln Sie Ihre Zukunft
Folge 105: So entwicklen Sie Ihre Zukunft Ein sehr lebendiges, offenes Interview mit meiner geschätzen Trainerkollegin Silvia Ziolkowski Freut euch auf spannende, inspirierende 30 Minuten mit der Zukunftsentwicklerin - ich mag sie so sehr, weil sie...
104 Das Phänomen des Lachens
Folge 104. Das Phänomen des Lachens Wenn wir lachen, wirkt sich das auf Körper, Geist und Seele aus. Lachen baut Stress ab, entspannt und setzt Glückshormone frei. Es hilft sogar gegen Schmerzen. Was ein Lächeln wert ist Ein Lächeln kostet nichts,...
103 Der Kritiker in uns
Folge 103: Der Kritiker in uns Das Sprachrohr des negativen Denks ist der sogenannte Kiritker in uns. Damit ist jene innere Stimme gemeint, die uns auf Schritt und Tritt begleitet und uns durch negative Äußerungen schlechte Gefühle macht. Bewusst...
102 Den Pionieren des Positiven Denkens auf der Spur
Folge 102: Den Pionieren des positiven Denkens auf der Spur Was ist real, was ist konstruiert? Wegbereiter des positiven Denkens: Oscar Schellbach: Aufbauendes Denken - Mentaler Positivismus Robert Schuller: Möglichkeitsdenken Immanuel Kant: Der...
101 Raus aus den Alltagsroutinen Rein ins Leben
Folge 101: Raus aus den Alltagsroutinen - Rein ins Leben Wie geht es Ihnen, wenn Sie den Begriff „Routine“ hören. Manche denken an Alltagstrott, Langeweile, fehlende Kreativität. Andererseits lieben wir jedoch auch Routinen. Sie kann etwas Beruhigen...
100 Glück im Resonanzfeld
Das Geheimnis des Glücks liegt nicht im Besitz, sondern im Geben. Wer andere glücklich macht, wird glücklich. (André Gide) Glück ist ansteckend. Andere mit Glück zu beschenken macht einen selbst glücklich. Wenn jemand anderes glücklich ist, spüren...
99 Glück ist kein Zufall
Folge 99: Glück ist kein Zufall Glück ist eng verbunden mit dem Gefühl der Liebe. Und Liebe beginnt mit der Liebe zu sich selbst. Erst wenn wir innerlich glücklich sind, beglückt uns alles andere im Außen, und nicht umgekehrt. Glück ist eine Ansa...
98 Die Maske des Perfektionisten
Folge 98: Die Maske des Perfektionisten Perfektionismus ist das EInfallstor zum Unglücklichsein Unterschied zwischen Gewissenhaftigkeit und Perfektionismus Ständiges Denken: Wie denken andere über mich? Die inneren Dogmen und Glaubenssätze "Der Pe...
97 Über den Sinn oder Unsinn guter Vorsätze
Folge 97: Sinn oder Unsinn guter Vorsätze Warum gute Vorsätze oft nicht langfristig umgesetzt werden Wie setzen Sie dennoch am leichtesten Ihre Vorsätze um? Was wir der Geschichte "Die leere Tasse" lernen können
96 Diplomatisch Grenzen-setzen
Folge 96: Diplomatisch Grenzen setzen Mit einem diplomatischen Vorgehen verbinden wir üblicherweise Verständnis, Toleranz, Einfühlungsvermögen, Fingerspitzengefühl und Nachsicht und denken dabei an einen sanften Weg der Verständigung. Doch bei allem...
95 Mit kleinen Gesten Beziehungen pflegen
Folge 95: Mit kleinen Gesten Beziehungen pflegen Wer aufmerksam durchs Leben geht und seinen Mitmenschen offen und mit Interesse begegnet, wird im Alltag viele solcher Gelegenheiten finden, um anderen eine Freude zu machen und Wertschätzung oder Zun...
94 Veränderungen zur Gewohnheit werden lassen
Folge 94: Veränderung zur Gewohnheit werden lassen - Jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt - Vorsätze umsetzen gelingt uns selten, weil wir nicht wissen, wie man eine gewünschte Verhaltensweise zur Gewohnheit werden lässt. - Ein wenig tun...
93 Bewusste Wahrnehmung meiner Gedanken
Folge 93: Bewusste Wahrnehmung meiner Gedanken MINI-ZEN FÜR JEDEN TAG • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. - Spüre deinen Körper. • Nimm all deine auftauchenden Sinneseindrücke wahr: Geräusche, Gerüche, optische Eindrücke...
92 Kurswechsel - Frischer Wind in Ihrem Leben
Infos zur dreiteiligen Ebook-Reihe "Kurswechsel" in meinem Blog: http://www.heikeholz.de/ebook-kurswechsel-frischer-wind-fur-ihre-karriereihr-businessihr-selbstmanagement/ Die gesamte Ebook-Reihe laden Sie sich einfach und bequem runter – lesbar m...
90 Burnout – Der Weg aus dem Hamsterrad
Burnout - Raus aus dem Hamsterrad: http://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/ Volkskrankheit Burnout Stress reduzieren, Burnout vermeiden eigene Grenzen kennen, festlegen, kommunzieren Selbsthilfe beim Ausgebrannt sein Co...
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