Be You and Shine - Dein Podcast für die Reise zu Dir selbst

Be You and Shine - Dein Podcast für die Reise zu Dir selbst

Podcast by Sarina König

Episoden

Meine Vipassana Erfahrung
30 Minuten
Anfang April habe ich in Thailand eine 10 tägige Vipassana Meditation nach S.N. Goenka gemacht. Eine Meditation, in der man 10 Tage nicht spricht, kein Handy, kein Laptop, kein Buch und keine Schreibsachen hat. In dieser Folge will ich mit dir meine...
Wie du deine Schattenseiten erkennst und loslässt - #30
12 Minuten
Hast Du nicht auch manchmal Momente, in denen Dich Dinge total triggern? Dinge, über die Du Dich aufregen könntest? Vielleicht gibt es Phasen in Deinem Leben, die Du einfach nicht kontrollieren kannst, die einfach so passieren? Dann könnte es sein,...
Löse Deine Bremse im Kopf - #29
12 Minuten
Jeder hat Phasen in seinem Leben, die manchmal nicht so besonders gut laufen und dann wieder Phasen, die extrem gut sind. Wieso das so ist, woher die schlechten Phasen kommen und wie Du damit am besten umgehen kannst, erfährst Du in dieser Folge. Vi...
Ein Nein zu Dir, ist ein Ja zu Anderen... Hä?! - #28
10 Minuten
Ein Nein zu Dir ist nur ein Ja zu Anderen. Was ich genau damit meine und wieso es wichtig ist, mehr auf sich zu hören und seinen Weg zu gehen, erzähle ich Dir in dieser Folge. Ich wünsche Dir ganz viel Spaß :)
Fragen für dein neues Jahr 2019 - #27
10 Minuten
Ein Jahresrückblick ist am Ende des Jahres wichtig. Doch hauptsächlich ist es wichtig, auf all die guten Momente, auf all die neuen Erfahrungen, auf all das, was man neu gelernt hat, zurück zu schauen. Und es ist wichtig, sich für das neue Jahr zu f...

Über diesen Podcast

Dein Podcast für eine Reise, die Dich zu Dir selber zurück bringen soll. Denn Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben, also nehm auch Du Dir die Zeit nur für Dich!

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