Podcaster
Episoden
34 Minuten
Der Plan "Vom Jogger zum Fitnessläufer" liegt hinter mir und ich
habe den Plan für den ersten "Volkslauf" begonnen. Ich erzähle wie
es so lief meinen Laufumfang um 40 % zu steigern, mache einen
Ausflug zur Pose-Method und erzähle von "schweren Proble...
24.02.2021
42 Minuten
Kleines Trainingsupdate. Vier Monate nach dem Wiedereinstieg ins
Training scheint mein Ansatz bisher aufzugehen. Keine Verletzungen
und langsamer, steter Fortschritt...
17.01.2021
1 Stunde 10 Minuten
Ich spreche mit Torsten Schacht, mit dem ich über Mail in Kontakt
kam. Recht schnell wurde klar, dass Torsten weit mehr zu erzählen
hat als ich. Zum Beispiel wie man 50 Marathons in einem Jahr läuft.
Irgendwann wurde das über Mail etwas viel... also...
36 Minuten
Ein Blick zurück auf 2020 - der zweite Versuch, nachdem der erste
ein Blick zurück im Zorn war. So ganz positiv wird es auch in
dieser Version nicht, aber etwas ausgewogener... ;-)
1 Stunde 9 Minuten
Ich gebe -wie fast immer- einen kurzen Bericht über mein Training,
erzähle von ein paar Neuanschaffungen und gebe einen kleinen
Eindruck von Starretts Buch "Werde ein geschmeidiger Leopard".
Über diesen Podcast
Marathon laufen unter 3 Stunden - bis zu meinem 50. Geburtstag
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Schloß Holte-Stukenbrock
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