Podcaster
Episoden
19.04.2024
18 Minuten
Fehlt es dir gefühlt auch an Durchhaltevermögen? Dann geht es dir
so wie vielen. Aber ist das überhaupt wirklich so? Das und wie du
dein Durchhaltevermögen steigern kannst, erfährst du in dieser
Episode.
Viel Spaß beim Anhören.
- Floria...
12.04.2024
16 Minuten
Endlich ohne schlechtes Gewissen essen. Alles essen was du
möchtest und dabei trotzdem abnehmen. Dich endlich von
einschränkenden Ernährungsregeln befreien.
Das alles verspricht intuitives Essen. Dabei wird aber ein
voriger essentieller Sch...
05.04.2024
18 Minuten
Du hast erfolgreich abgenommen? Jetzt geht es ans Gewicht halten?
In dieser Podcast Episode erfährst du wie du es am besten
angehst, damit der Jojo Effekt vermieden wird.
Viel Spaß beim Anhören.
- Florian
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Deine persönlich...
23 Minuten
Wenn du häufig wie auf Autopilot isst und die ganze Zeit essen
könntest, dann ist diese Podcast Episode für dich. Denn dann
kannst du wahrscheinlich nicht gut echten Hunger von Appetit
unterscheiden. Wie du das aber schaffst, erfährst du in die...
15 Minuten
"Zum Abnhemen ist Salat super", raten... Menschen die keine
Ahnung haben. Klingt etwas dramatisch. Ich weiß. Aber es ist
wirklich so. Salat wird dich nicht ans Ziel bringen. Warum? Das
erfährst du in dieser Episode.
Viel Spaß beim Anhören....
Über diesen Podcast
Lerne einfache Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie
Prinzipien für den "wilden" Alltag. Zum Wohlfühlkörper ohne
klassische Verzichtsdiät und Jojo-Effekt. Jeden Freitag neu.
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